Chán nản và cô đơn
Trả lời bởi Tiến sĩ Marie Hartwell-Walker vào ngày 5 tháng 5 năm 2018Hơn hai năm trước, tôi mất cha vì bệnh ung thư tuyến tụy. Tôi bỏ bạn bè và cuộc sống của mình trên bờ biển phía đông để giúp mẹ chăm sóc anh ấy. Trước khi anh ấy qua đời, anh ấy và mẹ tôi đã nhận nuôi cháu gái và cháu trai nhỏ của tôi. Sau khi anh ấy qua đời, tôi vẫn tiếp tục giúp cô ấy với lũ trẻ. Cô ấy quyết định không còn muốn sống ở nơi cha tôi đã qua, vì vậy chúng tôi chuyển ra phía tây. Tôi có một người bạn nữ mà tôi thường xuyên liên lạc và chúng tôi quyết định bắt đầu mối quan hệ. Mối quan tâm duy nhất của tôi là cô ấy trẻ hơn tôi rất nhiều (cô ấy 23 tuổi, tôi 35 tuổi). Cô ấy chuyển đến miền Tây với tôi khoảng 6 tháng sau khi tôi về ra mắt.
Gần như ngay lập tức có vấn đề. Cô bất an và ghen tuông. Tôi phấn khích điều này cho cô ấy không biết bất cứ ai và không làm việc. Tôi cầu xin cô ấy tìm bạn bè hoặc một công việc, nhưng cô ấy ngày càng đeo bám và tôi cảm thấy mình không thở được. Chúng tôi chia tay nhau trong vài tuần và sau đó quyết định thử lại. Một tháng sau tôi phát hiện ra rằng, khi chúng tôi xa nhau, cô ấy đã ngủ với một người bạn của cô ấy. Tôi đã gặp khó khăn trong việc giải quyết vấn đề này. Tôi biết chúng tôi không ở bên nhau, nhưng cô ấy nói với tôi rằng cô ấy yêu tôi vô số lần, ngay cả khi những lúc khó khăn. Tôi không hiểu sao cô ấy có thể làm được điều đó nếu cô ấy yêu tôi. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn cố gắng làm cho mọi thứ hoạt động.
Tôi bắt đầu tư vấn cho căn bệnh trầm cảm mà tôi chưa từng đối mặt với sự ra đi của cha tôi. Tôi cũng bắt đầu dùng thuốc chống trầm cảm. Nhưng cuộc tranh cãi vẫn tiếp tục. Cô thậm chí còn mất lòng tin hơn trước. Tôi cảm thấy mình đang bị trừng phạt vì sai lầm của cô ấy. Tôi không thể có bạn bè nữ. Tôi không bao giờ đi đâu mà không có cô ấy. Tôi lại cảm thấy bị dồn vào chân tường. Cô ấy vẫn không đi làm thường xuyên nên tôi đang lo các nghĩa vụ tài chính của chúng tôi. Cô ấy sẽ khó chịu và nói với tôi rằng tôi không bao giờ đưa cô ấy đi đâu cả. Tôi cố giải thích rằng tôi không có tiền vì các hóa đơn tôi đang thanh toán.
Bây giờ, trước khi cô ấy đi về hướng Tây, cô ấy biết rằng tôi cần phải ở bên mẹ để giúp đỡ những đứa trẻ. Tôi đang sống ở miền Bắc CO khi cô ấy xuất cảnh và mẹ tôi sống gần Denver, thuê nhà. Cuối cùng cô ấy đã tìm được một ngôi nhà mà cô ấy muốn mua (có nhiều chỗ cho tôi và người yêu cũ) và chúng tôi đã sắp xếp để chuyển đi. Nhưng các cuộc tranh luận sẽ không dừng lại. Chúng tôi bắt đầu tranh luận trước mặt bọn trẻ, và tôi không thể chấp nhận được. Tôi biết điều này là không tốt cho họ và tôi không thể cho phép nó tiếp tục. Tôi đã nói với cô ấy nhiều như vậy và cô ấy nói rằng cô ấy sẽ chuyển về nhà. Cô ấy sẽ nói điều này rất nhiều, vì vậy tôi cho rằng đó là điều cô ấy muốn. Tôi để cô ấy đi. Đây là đêm Giáng sinh 2012.
Chúng tôi vẫn liên lạc và một tuần sau cô ấy nói với tôi rằng cô ấy sẽ chuyển ra ngoài sống. Cô đã liên hệ với công việc cũ và một đồng nghiệp cũ và sắp xếp công việc và một nơi để ở. Cô ấy trở lại ngay sau Năm Mới và chúng tôi bắt đầu nói chuyện lại. Cô ấy nói rằng cô ấy muốn giải quyết vấn đề và cô ấy yêu tôi. Cô ấy thậm chí sẽ đến thăm và ở lại qua đêm. Nhưng đến cuối tháng 1, tôi không còn nghe tin gì từ cô ấy nữa. Gần đây tôi được biết rằng cô ấy đang trong một mối quan hệ và đã từ ngày 19 tháng 1! Và cô ấy đã cắt đứt mọi phương tiện liên lạc. Tại sao cô ấy lại nói rằng cô ấy yêu tôi và muốn giải quyết nếu cô ấy bắt đầu gặp ai đó?
Không cần phải nói rằng điều đó không giúp ích gì cho cảm giác của tôi. Ngoài ra còn có vấn đề về sắp xếp cuộc sống của tôi. Tôi đã chuyển đến ngôi nhà mẹ tôi mua. Tôi cảm thấy mình đã từ bỏ tự do một lần nữa. Tôi không biết ai ở đây, không có bạn bè nào. Tất cả những gì tôi làm là đi làm, tập thể dục và về nhà. Tôi cảm thây cô đơn. Tôi không nghĩ mình có thể quay lại với người yêu cũ, ngay cả khi cô ấy muốn, bởi vì tôi không nghĩ rằng cô ấy đã từng yêu tôi thực sự. Làm sao cô ấy có thể quên được tôi nhanh như vậy? Nhưng tôi không biết làm thế nào để gặp ai khác. Hoặc nếu tôi nên ngay bây giờ.
Tôi không tự tử, nhưng tôi tự hỏi liệu mọi người sẽ tốt hơn nếu tôi không ở bên cạnh, nếu điều đó có ý nghĩa. Tôi cảm thấy như mình nên biến mất, cắt đứt mọi liên lạc và bắt đầu lại mọi thứ ở một nơi mới để không phải gánh nặng cho một vài người bạn hay gia đình mình nữa. Nhưng tôi cũng không muốn bỏ rơi mẹ tôi để nuôi những đứa trẻ này mà không có bất kỳ sự giúp đỡ nào. Tôi nghĩ rằng tôi đang làm những gì cha tôi muốn, nhưng tôi biết ông ấy sẽ không muốn tôi đau như thế này. Tôi chỉ muốn nó dừng lại. Tôi nên làm gì?
A
Hãy ngừng tự hành hạ bản thân về bạn gái cũ của mình. Cô ấy nghe có vẻ rất thiếu an toàn và thiếu chín chắn với tôi. Bạn đã đúng khi lo lắng về sự chênh lệch tuổi tác. Ở tuổi 23, cô ấy chỉ đang xác định mình là một người lớn. Cô ấy muốn trở thành tất cả của bạn và bạn, ở độ tuổi ngoài 30, đã đảm nhận những trách nhiệm khác. Thời điểm không phù hợp với hai người.
Tôi không nghĩ rằng sẽ là khôn ngoan nếu bạn xem xét lại mối quan hệ đó.Đã đến lúc tiếp tục và tìm một người quan tâm đến việc chia sẻ bạn với những người còn lại trong gia đình. Tin tôi đi: Có những người phụ nữ trưởng thành sẽ rất vui khi được ở bên một người có trách nhiệm như bạn.
Tôi ngưỡng mộ sự sẵn sàng của bạn để giúp mẹ bạn nuôi dạy các con. Nhưng cũng có vẻ như bạn và mẹ bạn đã không suy nghĩ thấu đáo mọi thứ. Tôi hiểu tại sao mẹ bạn không muốn sống ở nơi bà đã mất chồng. Nhưng bằng cách di chuyển về phía Tây, cô ấy cũng tách mình ra khỏi những hỗ trợ và bạn bè khác, những người có thể hữu ích ngay bây giờ. Trong ý định tốt của bạn, bạn đã làm như vậy. Tôi không biết liệu động thái đó có thể được hoàn tác hoặc thậm chí nếu nó nên được thực hiện, nhưng nó giải thích tại sao cả hai bạn cảm thấy như bạn không có đủ sự hỗ trợ về mặt tinh thần hoặc thực tế và có lẽ đang dựa vào nhau quá nhiều.
Bạn đúng khi bạn đã từ bỏ một số tự do của mình. Bạn đã đảm nhận công việc đồng nuôi dạy con cái và việc từ bỏ tự do luôn là một phần của gói nuôi dạy con cái. Nhưng có vẻ như bạn và mẹ bạn đang không làm tất cả những gì có thể để làm cho nhiều quá trình chuyển đổi mà bạn đang trải qua có tác dụng tốt hơn cho cả hai bạn.
Đã đến lúc cho một cuộc nói chuyện bình tĩnh, hợp lý, “hãy tìm hiểu điều này”. Bạn cần được gặp gỡ những người trẻ khác và có một cuộc sống. Mẹ của bạn cần một số giúp đỡ. Làm thế nào bạn có thể giữ cân bằng cả hai nhu cầu? Ví dụ, bạn có thể thay thế các đêm “nghỉ” chăm sóc trẻ không? Nếu bạn có một lịch trình rõ ràng, bạn có thể cam kết thực hiện một số việc mới bên ngoài ngôi nhà.
Mặc dù đến phòng tập thể dục là một khởi đầu lành mạnh, bạn cũng cần phải tham gia một số hoạt động mà bạn có thể gặp gỡ những người ở độ tuổi và giai đoạn của cuộc đời. Điều đó có nghĩa là tham gia vào điều gì đó mà bạn thực sự quan tâm khi có những người khác cũng chia sẻ những sở thích đó. Vâng, nó cần nỗ lực. Nhưng nó cũng cần một loại nỗ lực để chán nản. Thử làm một công việc tình nguyện, tham gia một chiến dịch chính trị, tham gia một đội hay tham gia một lớp học sẽ giúp bạn tiến xa hơn so với việc bạn ở nhà mỗi đêm với mong muốn bạn đang ở nơi khác.
Xin hãy nhớ rằng hàng ngàn và hàng ngàn người di dời mỗi năm. Hầu hết thích nghi với môi trường xung quanh mới và kết bạn mới. Nếu bạn và mẹ bạn quyết định ở lại đó, bạn cũng có thể. Nhìn xung quanh. Cam kết tiến về phía trước và tìm một vị trí thích hợp cho chính bạn trong cộng đồng mới của bạn. Đừng bỏ cuộc cho đến khi bạn làm. Bạn không chỉ sẽ hạnh phúc hơn mà còn là hình mẫu tốt hơn cho bọn trẻ và giúp ích nhiều hơn cho mẹ của bạn.
Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie
