TôI Có BỊ TRẦM CẢM KHôNG?

Tôi có bị trầm cảm không?

Tôi đã trải qua rất nhiều điều trong cuộc đời, chưa bao giờ tôi có thể suy ngẫm và bắt đầu lo lắng. Nhưng kể từ khi tôi ngừng hút thuốc lá cách đây vài năm do những cơn hoảng sợ / lo lắng do hút thuốc gây ra, tôi cảm thấy như thể mọi thứ đã thay đổi. Tôi cảm thấy như lo lắng từ trước trở nên tồi tệ hơn (xã hội / nói chung) Tôi không thể rời khỏi giường cho đến 4 giờ chiều, mất hết khả năng lái xe, không ngủ được, tôi buồn và liên tục suy nghĩ và suy nghĩ. Điều này biến mất một thời gian và tôi bắt đầu trở lại bình thường nhưng sau đó trở lại, tôi biết có mục đích giúp đỡ nhưng khi tôi nhận được một công việc vài tháng trở lại đây, tôi cảm thấy tốt hơn bao giờ hết và như thể mọi thứ đều tuyệt vời và sau đó tất cả đột nhiên nó trở lại không ngủ, lo lắng, buồn bã, tránh không có ổ đĩa, vv Tôi đã nhận thấy điều này một thời gian nhưng chỉ cho đến gần đây tôi thực sự nhận thấy điều này bắt đầu ảnh hưởng đến tôi. Xin lưu ý thêm rằng chứng lo âu xã hội thực sự ảnh hưởng đến tôi, tôi thường xuyên nhai kẹo cao su vì khi tôi lo lắng, môi tôi bắt đầu run lên không kiểm soát được và tôi hoảng sợ vì tôi cảm thấy như thể mình trông điên rồ. Tôi biết điều này có vẻ ở khắp mọi nơi nhưng thật khó để tóm tắt rất nhiều điều tôi đã trải qua trong hai năm qua và tôi mong muốn được nghe quan điểm của ai đó. (Từ Canada)

Tôi nghĩ bạn đang hỏi một câu hỏi hay. Bất cứ khi nào chúng ta nhìn vào một kiểu hành vi và tự hỏi bản thân xem nó có phục vụ tốt cho chúng ta không hay nó là một tập hợp các triệu chứng hướng đến một nhãn xác định nỗi đau của chúng ta, tôi nghĩ rằng đây là sự tự phản ánh quan trọng. Dù câu trả lời là gì thì câu hỏi cũng là một câu trả lời tốt, quan trọng.

Nơi tốt nhất để bắt đầu là hiểu về cách phân loại trầm cảm. Các triệu chứng trầm cảm có thể khác nhau từ nhẹ đến nặng và có thể bao gồm:

Cảm thấy buồn hoặc có tâm trạng chán nản

Mất hứng thú, mất hứng thú hoặc mất hứng thú với các hoạt động đã từng yêu thích

Thay đổi cảm giác thèm ăn (giảm cân hoặc tăng cân không liên quan đến ăn kiêng)

Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.

Mất năng lượng hoặc tăng mệt mỏi

Hoạt động thể chất liên quan đến lo lắng (ví dụ: vắt tay hoặc đi lại) hoặc cử động và lời nói bị chậm lại (hành động mà người khác có thể quan sát được)

Mất ý nghĩa hoặc mục đích, cảm thấy vô giá trị hoặc tội lỗi

Khó suy nghĩ, tập trung hoặc đưa ra quyết định

Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử

Theo những gì bạn đã viết, có vẻ như hút cỏ dại là một loại thuốc tự điều trị giúp che giấu các triệu chứng. Bây giờ nó đã biến mất chúng đã tái xuất hiện. Tôi nghĩ điều có ý nghĩa nhất đối với bạn là đặt lịch hẹn với bác sĩ tâm thần, bác sĩ y tá tâm thần hoặc nhà tâm lý học lâm sàng. Hai người đầu tiên có thể đánh giá và sàng lọc bệnh trầm cảm và đưa ra các khuyến nghị về thuốc. Một nhà tâm lý học lâm sàng có thể đưa ra một đánh giá có thể giúp đưa ra chẩn đoán xác định.

Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể sử dụng công cụ đánh giá này tại và tìm hiểu thêm về bệnh trầm cảm tại đây.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @