TRẦM CẢM & LO LẮNG

Trầm cảm & Lo lắng

Trong hai năm rưỡi qua, tôi đã gặp vấn đề với chứng trầm cảm - nó chủ yếu là từng đợt mặc dù không hoàn toàn.Năm trung học cơ sở của tôi, tôi bị trầm cảm (buồn, thờ ơ, cáu kỉnh, thiếu quyết đoán, tội lỗi, trống rỗng, buồn nôn và đau đầu), nhưng ngoài cảm giác chung chung là "tâm trạng thấp", tôi có những giai đoạn ngắn này của sự khó chịu tột độ– Tôi thực sự bị kích động và cảm thấy tuyệt vọng và vô vọng và tự sát một cách trống rỗng và trống rỗng. Chúng kéo dài vài giờ, và không có bất kỳ hình thức kích hoạt nào. Năm tiếp theo, tôi không bị bất kỳ đợt nào trong số này nhưng có các triệu chứng trầm cảm chung và tắt.
Vào mùa hè trước khi vào đại học, tôi đã bị một cơn hoảng loạn khá nặng, vì tôi bị đau ngực và sợ mình bị đau tim. Tôi chưa bao giờ gặp phải cơn hoảng sợ trước đây và tôi đã đến Phòng cấp cứu. Tôi đã kiểm tra điện tâm đồ và xét nghiệm máu, tất cả đều ổn, nhưng sau cơn hoảng loạn, tôi đã trải qua cảm giác lo lắng cực độ và suy nhược cơ thể trong khoảng một tháng. Tôi cũng đã phát triển tuyết trực quan, vẫn chưa biến mất. Tôi đã trở nên quá phấn khích kể từ sau cuộc tấn công hoảng sợ, và khi tôi vào đại học, chứng đạo đức giả quay trở lại và ở lại trong khoảng một tháng rưỡi.

Trong vài tháng qua, tôi đã trải qua giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng hơn những gì tôi đã trải qua trước đây. Tâm trạng của tôi “thấp”, tôi thường xuyên cảm thấy tội lỗi, tôi không thể tập trung và tôi chuyển qua chuyển lại giữa kích động và hôn mê. Tôi bắt đầu gặp chuyên gia tư vấn và cũng đến gặp bác sĩ tâm lý để tìm hiểu về thuốc. Tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhịp tim chồng chéo và MDD nhẹ.

Tôi sẽ bắt đầu sử dụng Zoloft sau một vài ngày nữa, nhưng tôi đã lo lắng về các tác dụng phụ - kể từ cơn hoảng loạn, tôi nhạy cảm hơn bình thường với caffeine và rượu, và tôi cũng lo lắng nó sẽ làm giảm hình ảnh của tôi . Tôi không chắc liệu sự nhạy cảm tăng lên chỉ là do tôi quá hiểu hay do sinh lý nào đó. Tôi đã không còn lo lắng trong một thời gian nhưng tình trạng tăng động và quá mẫn vẫn còn đó.

Tôi không chắc chắn về câu hỏi cụ thể của bạn nên tôi chỉ có thể trả lời chung cho bạn. Thật vui khi bạn đang tích cực tìm kiếm sự giúp đỡ. Đó là bước đầu tiên để trở nên tốt hơn.

Hypochondriasis cũng có thể là một dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). OCD và các cơn hoảng sợ thường cùng xảy ra. Các cuộc tấn công hoảng loạn và OCD nói chung là những dấu hiệu cho thấy một cá nhân đang cảm thấy mất kiểm soát.

Bạn đã đề cập rằng bạn đang bắt đầu dùng thử Zoloft nhưng lo lắng về các tác dụng phụ. Đó là điều bình thường để lo lắng về các tác dụng phụ nhưng bạn phải cẩn thận để không quá lo lắng. Chìa khóa để biết bao nhiêu lo lắng, là nhìn vào thực tế. Chuyên gia trị liệu của bạn có thể giúp bạn trong lĩnh vực đó. Thực tế về những lo ngại về thuốc của bạn là: bạn không biết liệu thuốc trong tương lai của mình có khiến bạn gặp bất kỳ vấn đề hoặc tác dụng phụ nào hay không. Trên mọi nhãn thuốc là danh sách các tác dụng phụ có thể xảy ra nhưng chúng chỉ là khả năng. Mỗi loại thuốc ảnh hưởng đến mỗi cá nhân khác nhau và có lẽ không phải ở tất cả. Điều này có nghĩa là nếu có 25 tác dụng phụ có thể xảy ra, bạn có thể không gặp phải tác dụng phụ nào, hai trong số đó, 10 tác dụng phụ, v.v. nhưng bạn sẽ không biết cho đến khi thử thuốc. Có lẽ, bác sĩ của bạn đã chọn Zoloft vì họ tin rằng nó sẽ hữu ích nhất. Nếu sau khi thử thuốc, bạn thấy có quá nhiều tác dụng phụ và không đỡ thì bạn có thể thử một loại thuốc mới. Đó là bản chất của việc tìm đúng thuốc. Khi cố gắng tìm một loại thuốc phù hợp với bạn, hãy cố gắng kiên nhẫn, đừng mong đợi loại thuốc “hoàn hảo” và hãy làm việc với bác sĩ mà bạn tin tưởng.

Bạn nên cố gắng buộc bản thân tập trung vào thực tế của mọi tình huống. Nó có thể giúp bạn giảm bớt lo lắng. Lo lắng thái quá không giúp ích gì cho bạn và thường gây hại nhiều hơn lợi.

Cuộc sống luôn có nhiều thử thách đối với bạn nhưng đừng cho rằng nó sẽ luôn như vậy. Bạn đang thực hiện các bước cần thiết để cải thiện cuộc sống của mình. Sự cam kết của bạn thật đáng ngưỡng mộ. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle