Cách truyền cảm hứng cho bài viết (và cuộc sống của bạn) mỗi ngày

Có nhiều trích dẫn thông minh khác nhau về lý do tại sao cảm hứng là không cần thiết cho việc viết lách. Rốt cuộc, viết là công việc. Rốt cuộc, những người thợ ống nước không cần phải có cảm hứng để làm công việc của họ; họ chỉ làm công việc của họ. Điều tương tự cũng xảy ra đối với các thợ điện, luật sư và bác sĩ. Và nếu chúng ta chờ đợi để viết cho đến khi chúng ta bị một cây đũa thần truyền cảm hứng nào đó, chúng ta có thể không bao giờ bắt đầu ngay từ đầu.

Đây là sự thật. Có thể làm việc cho dù bạn có cảm thấy hứng khởi hay không mới là điều quan trọng. Đó là một kỹ năng tuyệt vời. Và cảm hứng cũng rất quan trọng.

Trong một tác phẩm có tựa đề “Tại sao lại quan trọng đến cảm hứng”, Scott Barry Kaufman viết, “Cảm hứng đánh thức chúng ta đến những khả năng mới bằng cách cho phép chúng ta vượt qua những kinh nghiệm và giới hạn thông thường của mình. Cảm hứng thúc đẩy một người từ thờ ơ đến khả năng và biến đổi cách chúng ta nhìn nhận năng lực của chính mình. " Theo Kaufman, cảm hứng khơi dậy sự sáng tạo và giúp chúng ta đạt được mục tiêu của mình.

Cảm hứng cũng rất quan trọng bởi vì "một cái nhìn vô vị về cuộc sống là chết chóc", Susie Herrick, MFT, một nhà trị liệu tâm lý và tác giả được cấp phép cho biết. “Hít thở trong vẻ đẹp là quyền bẩm sinh của chúng tôi. Đó là thứ cung cấp năng lực cho chúng tôi để nhìn thấy phép ẩn dụ và sự đồng bộ. "

Cảm hứng khiến cuộc đời sáng tạo của nhà văn kiêm tác giả Nicole Gulotta luôn tràn đầy nhiệt huyết. “Thật thú vị khi không bao giờ biết nguồn cảm hứng có thể đến từ đâu, điều này nhắc tôi phải giữ cho các giác quan của mình nhạy bén và chú ý nhiều nhất có thể.”

Ngoài ra, “đi bộ hoặc các bài tập thể dục nhẹ nhàng khác thực sự giúp cơ thể và tâm trí của tôi thư giãn để sự sáng tạo có thể dễ dàng di chuyển xung quanh,” Gulotta, tác giả của Ăn bài thơ này: Một bữa tiệc văn học của các công thức nấu ăn lấy cảm hứng từ thơ, và một blog cùng tên.

Chuyển động cũng là chìa khóa cho Sydney Campos. Khiêu vũ và yoga — là những nghi thức hàng ngày — giúp cô ấy luôn tràn đầy năng lượng sáng tạo. Cô cũng tìm thấy nguồn cảm hứng to lớn khi dành thời gian trong thiên nhiên, cùng với thiền định, các buổi châm cứu và chữa bệnh bằng năng lượng.

Đối với nhà tâm lý học và nhà văn Ryan Howes, Tiến sĩ, sự tò mò tạo ra sự sáng tạo. “Có quá nhiều thứ để học — về con người, tâm lý học và bản thân chữ viết — mà tôi sẽ không bao giờ cạn kiệt tài liệu”. Anh ấy bị thúc đẩy bởi đủ loại câu hỏi - của chính anh ấy và câu hỏi từ độc giả và nhà báo: "Tại sao chúng ta cần cảm xúc?" "Điều gì thực sự làm cho liệu pháp hoạt động?" "Tại sao các nhà trị liệu không nói về bản thân họ?" "Làm thế nào để nói chuyện giúp tôi cảm thấy tốt hơn?"

Howes nói: “Mỗi câu hỏi giống như một câu đố hóc búa nhỏ cần được giải, và viết đơn giản là phương pháp tôi sử dụng để giải nó.“Thành thật mà nói, tôi không dành nhiều thời gian để đánh giá xem bài viết của mình là‘ tốt ’hay‘ xấu ’, mục tiêu của tôi chỉ đơn giản là đưa ra một câu trả lời mạch lạc.”

Tanaaz Chubb, tác giả của nhiều cuốn sách, bao gồm Sức mạnh của năng lượng tích cực, được truyền cảm hứng từ việc kết nối với những người khác và nghe câu chuyện của họ. “Ngay cả những trao đổi nhỏ nhất cũng có thể truyền cảm hứng cho tôi viết về điều gì đó”.

Trong khi viết sách của cô ấy Câu chuyện của bạn là sức mạnh của bạn—Được viết bởi Elle Luna — Herrick chuyển sang thể loại nhạc sôi động. “Giống như sô-cô-la, sự xen lẫn buồn vui lẫn lộn trên trái tim mang lời nói đến nhà thơ mơ mộng đó trong đầu tôi. Viết giống như một con mèo đến với bạn. Một chuỗi bóng có ích. Để có thể viết được bản thân, tôi đã phải thực sự kéo theo nhịp tim của mình. "

Đối với bạn, âm nhạc, chuyển động và thiền có thể không hoạt động. Bởi vì những điều khác nhau truyền cảm hứng cho những người khác nhau. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một loạt các mẹo để thử và thử nghiệm. Cuối cùng, hãy tập trung vào những gì khuấy động trái tim, tâm trí và tinh thần của chính bạn.

Giả vờ độc giả đang chờ đợi tác phẩm của bạn. Herrick nói: “Hãy nghĩ về một người giống như bạn, người đã từng tìm thấy một cuốn sách nuôi sống tâm hồn họ và viết những thứ ngoài lề. “Hãy tưởng tượng họ viết cho bạn một lá thư chia sẻ cách [bài viết] của bạn đã truyền cảm hứng cho họ.”

Theo hạnh phúc của bạn. Chubb, người tạo ra Foreverconscious.com, cho biết, hãy dành thời gian để làm những điều bạn yêu thích mỗi ngày. Có thể đó là khâu, phác thảo hoặc chăm sóc khu vườn nhỏ của bạn. Có thể bạn đang đạp xe hoặc đọc hồi ký hoặc nghe podcast lịch sử.

Chơi nhiều như bạn có thể. Campos, tác giả của: “Tất cả chúng ta đều là những người lớn chạy xung quanh với những đứa trẻ bên trong này — những kho kiến ​​thức, trí tuệ, cảm hứng và niềm vui — đang chờ được thừa nhận để chúng có thể được thể hiện” Trải nghiệm Empath: Làm gì khi bạn cảm nhận được mọi thứ. Tìm các hoạt động mà bạn cảm thấy thích thú.

Theo dõi những mẩu tin tò mò của bạn. Howes, đồng sáng lập Chương trình đào tạo về sức khỏe tâm thần, một chương trình chăm sóc sức khỏe trực tuyến kéo dài 25 ngày giúp mọi người tự phản ánh, học cách thiền, hãy chú ý đến những câu hỏi và quan sát của bạn. hiểu các mối quan hệ và phát triển những thói quen mới để vượt qua những thách thức trong cuộc sống. Ví dụ: bạn quan sát một thói quen kỳ lạ của đồng nghiệp hoặc khám phá một câu chuyện đáng ngạc nhiên nằm sâu trong cây gia đình của bạn, điều này truyền cảm hứng cho bạn viết một câu chuyện ngắn hoặc một bài báo trên tạp chí.

Trở thành một kênh. Campos gợi ý “khiêu vũ, hít thở và lắc lư để truyền năng lượng qua cơ thể và chuẩn bị cho bản thân trở thành một kênh thực sự để tiếp nhận trí tuệ mạnh mẽ mà bạn được thiết kế độc đáo để thể hiện bằng giọng hát tuyệt vời của mình”.

Chuyển đổi mọi thứ. Campos nói: “Vẽ tranh giữa các buổi viết là một cách tuyệt vời để cho não phải nghỉ ngơi và cho phép nó hoạt động trở lại. Bạn có thể làm gì để thu hút các giác quan khác nhau khi bạn không viết?

Xác định nguyên nhân hoặc chủ đề của bạn. Có một chủ đề chung cho sở thích và sở thích của bạn không? Bạn có đam mê với các hoạt động xã hội? Các câu hỏi của bạn có tập trung vào cùng một chủ đề không? Như Howes đã nói, “Bạn có thể đã sống theo một mục đích được truyền cảm hứng mà không hề hay biết. Sau khi bạn xác định được nó, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy cảm hứng trong các dự án của mình hơn ”.

Ví dụ, cách đây nhiều năm, Howes đã phát hiện ra rằng nhiều sở thích cá nhân và nghề nghiệp của anh ấy xoay quanh một chủ đề tương tự: “làm cho sức khỏe tâm thần dễ tiếp cận với quần chúng”. "Bây giờ mắt tôi mở rộng cho bất kỳ cơ hội nào để thăng tiến sự nghiệp này, và cơ hội là vô tận."

Herrick bị khuyết tật về khả năng viết. Cô ấy nhát lắm. Cô đã mất 13 năm để viết cuốn sách đầu tiên của mình, được xuất bản khi cô 55 tuổi. Cuốn sách thứ hai của cô vừa được xuất bản, cô viết cuốn sách bị gãy tay. Dù sao cô ấy cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc làm đó.

Nói cách khác, cô ấy khuyến khích người đọc theo đuổi công việc viết lách của họ bất chấp những thách thức, trở ngại, phỏng đoán thứ hai và những nghi ngờ về bản thân — một thông điệp vô cùng truyền cảm hứng, cho dù chúng ta đang nói về việc tạo ra hay không.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!