Tự tin và tình bạn: Đã đến lúc bắt đầu tin tưởng bạn bè của bạn
Tình bạn là một trong những phước lành tốt nhất của cuộc sống. Nếu không thì Bruno Mars, Dolly Parton, Lil Wayne và Ringo Starr sẽ không có tất cả các bài hát được viết ra để tán dương nó. Nhưng lòng tự trọng thấp có thể làm thủng tình bạn, cũng như làm thủng những phước lành khác.
Ở một mức độ nào đó, biết rằng mẹ đã đúng khi nói rằng chúng ta không thể thực sự thích người khác nếu chúng ta không thể thích chính mình, chúng ta đã bù đắp quá mức - cố gắng trở thành người lắng nghe, người cười và kẻ thất bại tốt nhất thế giới. Điều này biến tình bạn thành những buổi thử giọng vĩnh viễn, vì chúng tôi dành thời gian và sự chú ý của mình với nội dung ẩn ý: Xin hãy phán xét tôi!
Lý tưởng nhất, tình bạn giống như một cuộc cưa cẩm, với việc cả hai “tay đua” đều tự do khen ngợi và áp lực qua lại. Lòng tự trọng thấp làm mất cân bằng người nhìn bằng cách buộc bạn bè của chúng ta phải hết sức cẩn thận xung quanh chúng ta, im lặng vì sợ làm tổn thương tình cảm mong manh của chúng ta. Với các vấn đề về lòng tin kinh niên, chúng tôi tự im lặng.
Bởi vì lòng tự trọng thấp khiến chúng ta cảm thấy không xứng đáng với tình cảm, chúng ta nghi ngờ tất cả bạn bè và những người bạn tiềm ẩn có động cơ thâm độc, tự hỏi: thực sự muốn? Hẹn hò với anh trai tôi? Sử dụng hồ bơi của tôi?
Niềm tin và sự tin tưởng mà chúng ta giữ lại từ bản thân mà chúng ta thường dành cho người khác, biến những người bạn không nghi ngờ thành những vị vua, những bậc thầy và vị thần toàn năng. Một số người trong số họ thích điều này và sử dụng nó để chống lại chúng tôi. Những người khác trở nên khó chịu và rón rén bước đi.
Bởi vì lòng tự trọng thấp khiến chúng ta cho rằng chúng ta sẽ hối hận về bất kỳ lựa chọn nào của mình, chúng ta để người khác lựa chọn. Điều này làm cho chúng tôi có vẻ dễ dàng hòa hợp với nhau. Nhưng khi chúng ta chọn không lựa chọn, sự thụ động của chúng ta khiến chúng ta bực bội với người khác và tự trách mình. Thêm vào đó, nó có nghĩa là ăn pizza vỏ mỏng, khi chúng ta muốn ăn dày hơn.
Để mượn một cụm từ từ Chú ngựa bé nhỏ của tôi, tình bạn là ma thuật. Chỉ cần biết rằng chúng ta có một người bạn tốt có thể khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn về bản thân. Nhưng bị lừa bởi sự tự ghê tởm khi tin rằng đó là bạn của chúng ta, chúng ta tự lừa dối mình thực tế tình bạn. Đã đến lúc để nói với bản thân sự ghê tởm: Bạn không phải là bạn của tôi.
Trước hết, chúng ta có thể tháo gỡ những cái bẫy booby này bằng cách nhận thức được chúng. Có bất kỳ động lực nào ở trên nghe quen thuộc không? Xem lại các mối quan hệ bạn bè của bạn và vai trò của bạn trong họ. Bạn có thể rút ra bài học gì khi giao lưu với những người bạn mới và hiện tại?
Hãy tưởng tượng tình bạn như một dòng năng lượng chạy qua và giữa bạn và mỗi người bạn của bạn. Hình dung và cảm nhận nồng độ của nó, mô hình, hành động và phản ứng của nó. Ở đâu và làm thế nào để nó chảy đều và mạnh? Nó bị kẹt ở đâu?
Nó có xu hướng tích tụ lại và trở nên ứ đọng ở đâu và như thế nào? Nơi nào và như thế nào để cảm thấy được tiếp thêm sinh lực và thú vị? Bạn có thể làm gì - bây giờ, sau thời gian và thực hành - để tăng chất lượng và lưu lượng của nó?
Chúng tôi áp dụng câu nói cũ "Tôi sẽ không muốn thuộc về bất kỳ câu lạc bộ nào có tôi là thành viên" cho tình bạn, giả sử rằng bất kỳ ai nuôi dưỡng công ty của chúng tôi đều là những người quanh co (xem ở trên) hoặc hoàn toàn không biết gì. Tôi đã quay lưng lại với nhiều người bạn sẽ là bạn để "cứu" họ khỏi sự thất vọng nhất định khi thực sự làm quen với tôi.
Vì vậy, chúng ta hãy thử gieo vào một góc nhỏ nào đó trong trái tim của chúng ta niềm tin cháy bỏng rằng những người khác - những người không ngu ngốc và hoàn toàn có khả năng đưa ra những lựa chọn tốt - có thể và xác thực tìm thấy những điều thích ở chúng ta. Chỉ cần suy ngẫm điều này: Bạn có thể hình dung được để đi chơi cùng không?
Bạn đi chơi với chính mình mọi lúc. Đôi khi bạn không phải là một công ty tồi, đúng không?
Chà, bạn bè của bạn cũng nghĩ vậy. Đã đến lúc bắt đầu tin tưởng họ.
Bài báo này do Tâm linh và Sức khỏe cung cấp.
