TôI Có BỊ OCD KHôNG?

Tôi có bị OCD không?

Từ một thiếu niên ở Hoa Kỳ: Vì vậy, tôi đã nói chuyện với một số người mắc chứng OCD và nhận ra những điểm tương đồng của tôi với hành vi của họ.

Khi tôi chạm vào đồ vật ở một bên, tôi phải làm đều nó và điều đó có thể khiến tôi lặp đi lặp lại việc chạm vào hoặc chà xát vật đã nói cho đến khi tôi hài lòng hoặc bị phân tâm. Đôi khi tôi làm cho khóe miệng của tôi đỏ và thô bằng cách cọ xát thức ăn vào chúng để cố làm cho chúng chảy ra. Điều cảm động của tôi không thực sự phải chạm vào thứ gì đó. Giống như tôi đã đặt con trỏ trên máy tính của mình ở một bên quá lâu, tôi cảm thấy mình có thể cảm nhận được nó nên tôi phải loại bỏ nó. Tương tự với việc chạm vào một bên màn hình của tôi hoặc tôi dựa vào bên nào khi đi lên một bậc thang trong Minecraft.

Tôi cũng nhận thấy rằng tôi thích bên phải của mình hơn bên trái và nếu tôi để thứ gì đó bên trái quá lâu và cố gắng để nó ở bên phải của mình, tôi hầu như không bao giờ hài lòng vì bên phải của tôi quan trọng hơn ???? Giống như nếu tôi chạm vào tay trái của mình vào một thứ gì đó mềm, sau đó cố gắng chạm lặp lại điều đã nói bằng tay phải của mình, tôi sẽ không hài lòng vì tay trái của tôi đã chạm vào nó trước.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Tôi không thể chẩn đoán dựa trên một lá thư. Vì vậy, bạn cần đến gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần. Nhưng tôi có thể nói với bạn rằng những gì bạn báo cáo có thể phù hợp với các triệu chứng của OCD. Mặt khác - và điều này rất quan trọng cần phải xem xét - có sự khác biệt giữa việc có một số "kỳ quặc" cá nhân và OCD thực tế. Nhiều người có ít nghi thức hoặc thói quen hoặc những điều họ nói với bản thân khi bị căng thẳng để mang lại cho họ sự thoải mái hoặc giúp họ kiểm soát sự lo lắng khi thực hiện công việc. Ví dụ, nhiều vận động viên ngôi sao có những nghi lễ mà họ tham gia để mang lại may mắn cho họ. Chỉ khi những thói quen như vậy bắt đầu cản trở hoạt động xã hội, nghề nghiệp hoặc học tập thì chúng mới chuyển từ những suy nghĩ hoặc hành vi kỳ quặc sang OCD. Hơn nữa, để đáp ứng các tiêu chí cho OCD, các hành vi cũng phải tốn thời gian (một giờ hoặc hơn một ngày) và khiến bạn gặp khó khăn lớn. Thư của bạn cũng không cho biết.

Nếu bạn bị OCD, bạn có thể được điều trị. Phương pháp hiệu quả nhất dường như là một loại Liệu pháp Hành vi Nhận thức được gọi là Phòng ngừa Tiếp xúc và Phản ứng (ERP) được thực hiện trong các chuyến thăm hàng tuần với một nhà trị liệu được đào tạo. Đôi khi liệu pháp được tăng cường với một số loại thuốc, thường là SSRI (chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc). Vì lý do đó, bạn nên đến gặp bác sĩ trị liệu phối hợp với bác sĩ tâm thần, vì chỉ bác sĩ tâm thần mới có thể kê đơn thuốc. Được biết, 70% những người được điều trị theo cách này học cách quản lý các triệu chứng của họ hoặc loại bỏ chúng.

Tôi khuyên bạn nên gặp một nhà trị liệu để được đánh giá. Bạn có thể nhận thấy rằng thói quen của mình nằm trong mức bình thường. Nếu bạn bị OCD, bạn có thể thảo luận về loại điều trị nào có thể hữu ích nhất cho bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie