Cắt và tự gây thương tích
Mục nhập này có thể gây kích hoạt hoặc khó đọc đối với một số người.
Hành vi tự gây thương tích là điều phổ biến hơn nhiều người nhận ra. (Trong một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Đại học Brown với các học sinh trung học, 46% đã tự thương nhiều lần trong năm qua.) Điều này thường bị hiểu lầm, không chỉ bởi công chúng mà còn bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần, những người bề ngoài nên biết tự thương tích là gì và cách điều trị tốt nhất.
Tự làm tổn thương bản thân được mọi người sử dụng như việc người khác sử dụng đồ uống quá mức - để át đi nỗi đau tinh thần bằng một thứ khác. Trong trường hợp tự gây thương tích, điều đó khác là nỗi đau thể xác. Nó tập trung sự chú ý của bạn và khiến tâm trí bạn thoát khỏi nỗi đau cảm xúc, nếu chỉ trong một thời gian ngắn.
Cắt là hình thức tự gây thương tích phổ biến nhất - tạo ra những vết cắt sâu trên da trên cánh tay, cổ tay hoặc những vùng ít dễ nhận thấy trên cơ thể của một người. Các vết cắt không nhằm mục đích gây ra tổn thương hoặc tổn hại vĩnh viễn, cũng không phải là một cử chỉ tự sát. Các vết cắt là phương tiện để tự kết thúc - chúng gây ra cơn đau thể chất tức thì nhưng không nghiêm trọng (miễn là chúng được phép chữa lành sạch sẽ). Các hình thức tự gây thương tích khác bao gồm đốt, hoặc để hở vết thương cũ hoặc mời nhiễm trùng vào đó khiến chúng đau đớn.
Những người có hành vi tự làm tổn thương bản thân nghiêm trọng nhất thường không thể nghĩ đến điều gì khác khi họ trải qua một ngày - nó trở thành một thứ không chỉ là một cách để đối phó với nỗi đau tinh thần, nó trở thành nỗi ám ảnh của chính họ, như đã làm với Becki, a người tự gây thương tích và được mô tả trong một bài báo xuất hiện trực tuyến trong Newsweek tuần trước:
Becki mô tả nó như một trận chiến ám ảnh, và một trận chiến mà cô ấy thường thua. Ở thời điểm tồi tệ nhất, cô ấy nói rằng cô ấy đã dành hàng giờ để sống và hít thở tự gây thương tích. Cô đã mơ về nó. Cô ấy sẽ nghĩ về điều đó ở trường. Cô ấy đã mua mọi cuốn sách được xuất bản trên đó. Cô ấy đã tìm kiếm các trang web về tự chấn thương và tổng hợp những gì cô ấy tìm thấy thành một trang web 13 trang của riêng mình. “Tôi đã cắt giảm hơn 10 lần một ngày, và nếu tôi không làm điều đó, tôi sẽ cảm thấy như mình đang thiếu thứ gì đó,” cô nói.
NewsweekBài báo của là một bài đọc khá hay về tự gây thương tích và tự làm hại bản thân, mô tả tự gây thương tích là gì, sử dụng Becki như một nghiên cứu điển hình và cập nhật cho chúng tôi về các lựa chọn điều trị cũng như nghiên cứu mới nhất về tự gây thương tích . Nếu không có gì khác, nó sẽ giúp đưa hành vi này ra công khai hơn, giúp mọi người hiểu rằng đó không phải là điều mà người ta phải xấu hổ và nó có thể được điều trị.
Như bài báo lưu ý, bản thân tự gây thương tích không được coi là một chứng rối loạn tâm thần. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó không thể được điều trị. Việc điều trị thường được thực hiện thông qua liệu pháp tâm lý và tập trung vào việc giúp người đó xác định các nguyên nhân gây ra hành vi tự làm tổn thương bản thân và tìm ra các phương pháp thay thế để giúp họ đối mặt với nỗi đau tinh thần trong cuộc sống.
