4 cách giấc mơ có thể giúp bạn

Tôi có xu hướng có những giấc mơ kỳ lạ. Có lẽ chúng có các bản tổng hợp rời rạc trong ngày, diễn biến hiện tại, biểu tượng trừu tượng hoặc dựng phim hoàn toàn ngẫu nhiên. Nhưng đôi khi, những giấc mơ của tôi hỗ trợ tôi; vùng đất gật đầu của tôi cố gắng buộc một vài kết thúc lỏng lẻo từ cuộc sống thức dậy.

Nếu bạn quan sát đủ kỹ, những giấc mơ có thể đóng vai trò như một cánh cổng dẫn đến giải pháp.

Dưới đây là bốn cách mà giấc mơ có thể giúp ích:

1. Giấc mơ có thể giải quyết xung đột. Những giấc mơ có thể phản ánh sự căng thẳng làm nền tảng cho cuộc sống hàng ngày và khả năng giải quyết xung đột đang hiện hữu. Giải pháp có thể xuất hiện trong giấc mơ và có thể tìm kiếm câu trả lời. Có một vài trường hợp mà giấc mơ của tôi đã truyền cảm hứng cho những ý tưởng để giải quyết (đặc biệt là về căng thẳng trong các mối quan hệ của tôi). Cho dù tôi thức dậy vào sáng hôm sau với quyết tâm viết cho người bạn cũ đó một lá thư hay gọi một cuộc điện thoại khó khăn với hy vọng hòa giải, tôi vẫn đi theo con đường mà chính tôi đã từng mơ ước.
2. Những giấc mơ có thể khuyến khích sự đối đầu. Theo www.dreammoods.com, một trang web chuyên giải thích ý nghĩa của những giấc mơ khác nhau, ác mộng có thể là phản ứng của chấn thương cá nhân. Chúng cũng có thể hiển thị nếu bạn từ chối chấp nhận một tình huống nhất định. (Những cơn ác mộng của tôi đã mang lại nỗi sợ hãi cho bề mặt.) “Những cơn ác mộng là dấu hiệu của một nỗi sợ hãi cần được thừa nhận và đối mặt,” trang web viết. “Đó là một cách để tiềm thức thức dậy và chú ý. 'Chú ý!'"
3. Những giấc mơ có thể đóng cửa. Bạn đã bao giờ có một câu chuyện về giấc mơ mang lại cảm giác khép lại một tình huống cụ thể chưa? Tôi đã có những giấc mơ sống động, giống như thật, phản ánh những gì tôi đang tìm kiếm và những gì đã không xảy ra trong thực tế của tôi. Và mặc dù tôi thức dậy và nhận ra rằng chuỗi sự kiện trong đêm không thực sự xảy ra, tôi sẽ tìm thấy một chút thoải mái, theo bản năng, tôi biết rằng bằng cách nào đó tôi có ý định có giấc mơ đó.
4. Những giấc mơ có thể khám phá ra những thông điệp ẩn. Bài báo năm 2010 của Psychology Today thảo luận về tầm quan trọng của "thông điệp ẩn" có thể tồn tại trong giấc mơ. Tiến sĩ Frances Cohen Praver cho biết: “Bằng cách đào sâu vào vô thức, bạn khám phá ra những tưởng tượng, nỗi sợ hãi, lo lắng, mong muốn và mong muốn tiềm ẩn của mình. “Một khi bạn tìm thấy tầm quan trọng của những cảm xúc bên trong này, bạn có thể hành động theo chúng. Có như vậy, bạn mới có thể gỡ bỏ những vấp ngã để đến với cuộc sống và tình yêu thương tốt đẹp hơn. Đối với một điều khác, có được cái nhìn sâu sắc về thế giới bên trong của bạn có thể làm nên điều kỳ diệu để mở rộng và làm giàu cho bản thân. ”Praver trích dẫn một ví dụ từ thực hành trị liệu của cô. Sharon mới ly hôn bắt đầu hẹn hò và gặp một người đàn ông rất khó lấy lòng; Bất chấp những nỗ lực của cô ấy, anh ấy không bao giờ bằng lòng.Sharon mơ thấy cô ấy bị tai nạn xe hơi và toàn bộ phần giữa của cô ấy tan tành. Trong khi bị thương, cô vẫn cố gắng đi bộ đến bệnh viện.

   Trong liệu pháp, họ giải mã biểu tượng trong giấc mơ của cô. Sharon thực sự đã bẻ đôi vì cô ấy cúi người về phía sau để làm hài lòng người khác (điều này bắt nguồn từ lòng tự trọng thấp và mối quan hệ rạn nứt với cha mẹ cô ấy). Đối với việc đi bộ đến bệnh viện trong khi bị thương, ước mơ của Sharon khao khát được sửa chữa những thiệt hại. Trong cuộc sống, cô nắm lấy con đường hồi phục bằng cách vượt qua các vấn đề của mình trong liệu pháp.

Những giấc mơ của tôi bao gồm nhiều vấn đề về chủ đề (mặc dù một số trong số đó chỉ đơn giản là kỳ lạ), nhưng tôi nhận thấy rằng thông qua cách diễn giải, tôi (đôi khi) có thể giải quyết xung đột, đối mặt với nỗi sợ hãi, thu mình lại và khám phá những thông điệp bao trùm trong biểu tượng. Ước mơ có sức mạnh giúp chúng ta, nếu chúng ta để chúng giao tiếp.