Tôi có nên Tìm kiếm Trợ giúp Chuyên nghiệp không?
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8Vài tháng nữa tôi sẽ tròn mười bảy tuổi và tôi đã phải đối mặt với các vấn đề về tâm thần trong nhiều năm nay. Tôi đã chiến đấu với hành vi tự làm hại bản thân, xu hướng tự tử, thù hận và gây hấn nghiêm trọng đối với bản thân và mọi người, v.v. trong nhiều năm. Cha mẹ tôi không biết điều đó vì tôi không bao giờ muốn tạo gánh nặng cho họ về những vấn đề cá nhân, một phần vì tôi tin rằng họ rất có thể chỉ nói với tôi rằng tôi đã quá kịch tính. Là một trẻ vị thành niên, tôi không có cách nào để nhờ sự giúp đỡ của chuyên gia vì vậy tôi đã cố gắng hết sức có thể để tự giúp mình. Qua rất nhiều công việc chăm chỉ và kiên nhẫn, tôi đã kiểm soát được việc tự làm hại bản thân và suy nghĩ tự tử (mặc dù đôi khi tôi hơi sa sút) và tôi đã trở thành một người tích cực hơn nhiều, nhưng tôi vẫn không cảm thấy như thế là “đúng”? Tôi không cảm thấy bình thường; Tôi tin rằng những người hạnh phúc không cảm thấy như vậy. Tôi cảm thấy mình có thể vừa giỏi giả tạo thái độ tích cực vì đôi khi cảm giác đó thật giả tạo - tôi chỉ mất rất ít thời gian để bắt đầu cảm thấy vô cùng đau khổ và tuyệt vọng. Tôi đang phản ứng thái quá hay tôi nên tìm kiếm sự giúp đỡ?
A
Tôi đồng ý với tuyên bố của bạn rằng những người hạnh phúc không tự làm hại bản thân và nghĩ đến việc tự tử. Đó là những dấu hiệu của một người đang đau khổ và người có thể bị trầm cảm.
Nhiều thanh thiếu niên cảm thấy như thể cha mẹ của họ sẽ không giúp đỡ họ hoặc không thông cảm với hoàn cảnh của họ, nhưng họ thường nhầm lẫn. Bạn đang đặt ra giả định về phản ứng của cha mẹ mình, nhưng như bạn đã nói, bạn đang nhìn những vấn đề này qua lăng kính của “đau khổ và vô vọng”. Quan điểm này có thể làm mờ phán đoán của bạn.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe thể chất, có lẽ bạn sẽ không ngần ngại nói với cha mẹ mình. Ví dụ, nếu bạn bắt đầu cảm thấy một cơn đau dữ dội, đau nhói ở dạ dày, tôi rất nghi ngờ rằng bạn sẽ giữ bí mật. Khi cơn đau không giảm, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra có điều gì đó không ổn và yêu cầu trợ giúp.
Giống như cơn đau nhói ở dạ dày của bạn có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế tiềm ẩn, do đó, bạn cũng có thể có xu hướng tự làm hại và tự tử. Mong muốn tự làm hại bản thân, ý nghĩ tự tử và cảm giác vô vọng cần được điều trị chuyên nghiệp và nhanh chóng.
Bệnh trầm cảm rất có thể điều trị được, nhưng trước tiên bạn phải thông báo cho cha mẹ mình và nhờ họ giúp đỡ. Hãy cho họ cơ hội để giúp bạn. Tại thời điểm này, bạn chưa thử. Nhiệm vụ của bạn là đưa vấn đề này đến sự chú ý của họ và nhiệm vụ của họ là hỗ trợ bạn tiếp cận phương pháp điều trị thích hợp. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
