TôI KHá CHẮC RẰNG TôI Có LẼ NêN ĐI GẶP MỘT CHUYêN GIA

tôi khá chắc rằng tôi có lẽ nên đi gặp một chuyên gia

Chà Có điều là tôi khá chắc rằng có lẽ tôi nên đi gặp một chuyên gia về nó, nhưng tôi thực sự không muốn làm vậy. Nhưng tóm lại những gì đã diễn ra trong vài năm qua. 2 người bạn chết vì bị ô tô đâm (họ đang đi bộ) cả hai người vào thời điểm khác nhau, bố mẹ tôi ly hôn năm 2008 cả hai tái hôn vào năm 2009… Cả hai lại ly hôn vào năm 2011 .. và họ đang quay lại với nhau bây giờ .. Tôi đã liên tục ở giữa, tôi đã cho bố tôi vay tiền để trả
hóa đơn của anh ấy và tương tự cho mẹ tôi. Trong 3 tháng qua, tôi đã bị cho nghỉ việc và giờ tôi có nguy cơ mất tất cả những gì tôi đã làm việc. Mặc dù tôi có một công việc thực sự hấp dẫn mà tôi sẽ làm để trả các hóa đơn. Bây giờ hãy để tôi giải thích những vấn đề gần đây ..

Bắt đầu từ khoảng 2-3 ngày trước, tôi đã cực kỳ giận vợ và con tôi mà không có lý do. Tôi không biết tại sao .. Tôi đã đến mức tôi sợ đến gần các cô gái của mình, tôi sợ mình sẽ làm tổn thương họ, vì vậy thay vào đó tôi để họ đi chơi bên ngoài. Vợ tôi thường đi làm nên hiện giờ tôi đang ở nhà như bố, Thỉnh thoảng và kể cả ngay bây giờ, có vẻ như tôi không thể nạp đủ oxy vào cơ thể cho dù tôi thở sâu hay cố gắng bao nhiêu. Cá nhân tôi yêu vợ con tôi đến chết, tôi không thích xã hội và nhân loại nói chung, vì vậy tôi không có bạn bè và không muốn họ (tôi cũng không có hứng thú với việc gặp bác sĩ trị liệu mặc dù đó có thể là điều tốt nhất) không nói chuyện với hầu hết gia đình của tôi chỉ có cha và mẹ tôi, và điều đó chỉ có thể là tôi phải làm thế, tôi sẽ thích hơn nếu họ ở bên ngoài cuộc sống của tôi ..

Tôi hoàn toàn ghét bản thân và liên tục nghĩ đến việc tự tử. Tất nhiên tôi sẽ không bao giờ hành động vì nó, nhưng nó không ngăn tôi mơ về nó. Ngoài ra, vào ban đêm, hầu như đêm nào tôi cũng gặp ác mộng, chúng không bao giờ gặp ác mộng. Thường thì con cái hoặc vợ tôi chết. Tôi chắc chắn không hài lòng với cuộc sống của mình, tôi muốn nhiều hơn thế nữa trong cuộc sống của mình. Tôi không sợ chết, chỉ sợ bị lãng quên .. Tôi muốn làm điều gì đó để được ghi nhớ ..

Tôi biết đây không phải là một câu hỏi nhiều, nhưng tôi đang tìm kiếm lời khuyên, tôi muốn tạo điều kiện tốt nhất cho bản thân và những thứ như vậy cho vợ con tôi, vì vậy tôi đang cân nhắc đến gặp bác sĩ trị liệu, nhưng tôi nghĩ đó sẽ là một mất thời gian. Tôi không thực sự nghiện game và những thứ như vậy, ý tôi là tôi chơi trên máy tính nhưng tôi không ngại ra ngoài chơi với con mình hoặc dành thời gian cho vợ, ngay cả khi tôi không muốn bỏ đi. đừng giận vì nó, tôi chỉ làm điều đó. Và qua cả ngày, tôi không thực sự ở nhiều, chỉ vào ban đêm ..

Vấn đề còn lại là vợ tôi đang bị làm phiền bởi thói quen ngủ của tôi. Tôi thường đi ngủ vào khoảng 10-11 giờ sáng và thức dậy vào khoảng 2-3 giờ chiều khoảng 2-3 lần một tháng. Tôi sẽ ngủ 24-36 giờ hoàn toàn, tôi không ép buộc bản thân, tôi chỉ không cảm thấy mệt mỏi .. Tôi đã thử thuốc ngủ và họ không làm gì cả. Cha tôi có thuốc ngủ theo toa, tôi đã thử và vẫn không có gì (tôi biết là sai)

umm, ngoại trừ việc tôi nghiện tình dục .. Ý tôi là tôi muốn quan hệ tình dục mỗi đêm .. tất nhiên người vợ không phải lúc nào tâm trạng của anh ấy cũng là điều dễ hiểu. Nhưng trong quá khứ khi cô ấy từ chối tôi vì bất cứ lý do gì, tôi sẽ chỉ âu yếm cô ấy sau đó đi xem tv hoặc chơi trò chơi, nhưng trong vài ngày gần đây, tôi đã phát điên với cô ấy đến mức muốn tự sát .. Nó gần như cảm thấy như mình đang bị từ chối tình yêu. Thành thật mà nói, tôi không chắc chuyện gì đang xảy ra .. Tôi cho rằng mình bị trầm cảm và có thể là một chút lo lắng .. Nhưng tôi không phải là nhà trị liệu. Bất cứ cách nào Vâng bạn nghĩ gì.

Những gì tôi nghĩ là những gì bạn nghĩ. Làm theo bản năng tốt của riêng bạn. Bạn cần sự hỗ trợ và lời khuyên của chuyên gia trị liệu, người có thể cung cấp cho bạn nhiều hơn những gì chúng tôi có thể làm qua một lá thư. Đối với những người mới bắt đầu, tôi nghe có vẻ như bạn vẫn còn đau buồn về mối quan hệ không ổn định của bạn bè và cha mẹ và rằng bạn bị rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng (điều đó, btw, có thể góp phần vào chứng trầm cảm và những cơn thịnh nộ của bạn). Bạn có thể còn cảm thấy buồn vì thất nghiệp hơn là để bản thân thừa nhận. Mất việc làm và cảm thấy buộc phải nhận một công việc “tồi tệ” là một tác động lớn đến lòng tự trọng của hầu hết người lớn. Bạn đủ khôn ngoan để không coi thường tình cảm của mình đối với gia đình người yêu thương bạn nhưng bạn hãy nghĩ đến việc trút bỏ điều đó cho bản thân - điều đó dĩ nhiên sẽ gây ra những tổn thương khôn lường cho người vợ và những đứa con mà bạn để lại. Tôi tự hỏi liệu bạn có muốn quan hệ tình dục nhiều như vậy không vì đó là cách duy nhất bạn thấy để thư giãn thực sự.

Như bạn có thể thấy, lá thư của bạn để lại cho tôi nhiều câu hỏi hơn là câu trả lời - ngoại trừ một câu: Hãy đến gặp bác sĩ trị liệu và đi vào dự án với nhiều can đảm, cởi mở và trung thực nhất có thể. Gia đình bạn xứng đáng được như vậy. Bạn cũng vậy.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie