Trầm cảm ở người cao niên: Điều bạn cần biết
Trong cuốn sách mở mang tầm mắt tuyệt vời của cô ấy Trầm cảm trong cuộc sống sau này: Hướng dẫn cần thiết nhà tâm lý học Deborah Serani, Psy.D, làm sáng tỏ chứng rối loạn phổ biến này. Cô ấy chia sẻ một loạt các sự kiện quan trọng, nghiên cứu và nghiên cứu điển hình về bệnh trầm cảm ở người cao tuổi trông như thế nào và điều gì giúp điều trị nó. Dưới đây là năm thông tin chi tiết quan trọng từ cuốn sách của Serani mà mọi người nên biết.
Trầm cảm là điều quá phổ biến ở người cao niên.
Trầm cảm ảnh hưởng đến khoảng 7 phần trăm người cao niên trên toàn thế giới. Nó ảnh hưởng đến khoảng 15 phần trăm người cao niên ở Mỹ. Tuy nhiên, 90% không được chẩn đoán hoặc điều trị đúng cách. Một phần của vấn đề là trầm cảm bị nhầm với các vấn đề khác liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như mất trí nhớ, yếu cơ hoặc khớp và tác dụng phụ của thuốc, Serani viết.
Trầm cảm có thể biểu hiện khác nhau ở người cao niên.
Giống như những người trẻ hơn, người cao niên có thể gặp vấn đề về giấc ngủ và mất hứng thú với các hoạt động mà họ yêu thích trước đây. Tuy nhiên, theo Serani, “Các nghiên cứu cho thấy những người cao niên trải qua nhiều thay đổi cấu trúc hơn trong não và các vấn đề về mạch máu và không nhận thức được rằng họ đang cảm thấy chán nản”.
Người cao niên bị trầm cảm có xu hướng cảm thấy cáu kỉnh hơn là trầm cảm. Họ báo cáo nhiều khiếu nại soma hơn. Họ lo lắng, bất ổn hoặc cảm giác sợ hãi hoặc bất an. Người cao niên có thể quên ăn hoặc ăn ít hơn. Serani viết: “Những thay đổi về thần kinh do trầm cảm làm phá vỡ cấu trúc não thường làm giảm khứu giác và vị giác, điều này có thể khiến người già giảm hứng thú với thức ăn.
Người cao niên bị trầm cảm thường xuyên bị suy giảm khả năng suy nghĩ, lý luận, trí nhớ và nỗ lực bền vững. (Điều này giải thích tại sao trầm cảm bị nhầm lẫn với mất trí nhớ.) Họ cũng thường cảm thấy trống rỗng, tê liệt và tuyệt vọng. Một số không thể khóc.
Trầm cảm cận lâm sàng thường gặp ở người cao tuổi hơn trầm cảm nặng.
Điều đó có nghĩa là những người cao niên trải qua một số nhưng không phải tất cả các triệu chứng cần thiết để nhận được chẩn đoán trầm cảm. Điều đó cũng có nghĩa là họ vẫn còn đau khổ. Các triệu chứng vẫn còn gây rối và rắc rối. Khoảng 25 phần trăm người cao niên bị trầm cảm cận lâm sàng. Đôi khi, các triệu chứng tự cải thiện. Những lần khác chúng dẫn đến trầm cảm nặng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chia sẻ cảm giác của bạn — và tìm kiếm ý kiến thứ hai nếu mối quan tâm của bạn bị gạt sang một bên.
Người cao niên thực sự có nguy cơ tự tử cao nhất.
Trong đó, nam giới từ 85 tuổi trở lên có tỷ lệ tự tử cao nhất. Theo lịch sử của những người chết do tự tử và các cuộc phỏng vấn với những người cao niên đã cố gắng tự tử, năm yếu tố nguy cơ chính đã được xác định. Một yếu tố nguy cơ là bệnh tâm thần. Khoảng 80 phần trăm đấu tranh với chứng trầm cảm. Yếu tố rủi ro thứ hai là không có khả năng đối phó với các tác nhân gây căng thẳng. Những người cao tuổi gặp rủi ro có thể có các đặc điểm giải quyết vấn đề kém, lo lắng và ám ảnh.
Yếu tố thứ ba là bệnh mãn tính và đau đớn. Những người cao niên gần đây đã xuất viện hoặc viện dưỡng lão có nguy cơ tự tử cao hơn. Theo Serani, nỗi đau “xâm nhập, đòi hỏi sự chú ý, làm gián đoạn cảm giác yên bình, ngừng hoạt động bất kỳ hoạt động nào bạn đang làm, không thể chịu đựng được về thể chất và không có khả năng về tinh thần. Nỗi đau để lại cho người cao tuổi cảm giác bị đánh bại, bất lực và choáng ngợp khi tìm kiếm sự giải thoát, điều này thường dẫn đến quyết định chết bằng cách tự sát.
Yếu tố thứ tư là sự mất kết nối xã hội. Người cao niên thiếu hỗ trợ xã hội hoặc cảm thấy giống như họ không có bất kỳ sự hỗ trợ nào và trải qua các mối quan hệ khó khăn đặc biệt dễ bị tổn thương. Yếu tố nguy cơ cuối cùng là suy giảm chức năng. Đó là, những người cao niên không thể tự chăm sóc bản thân như trước đây hoặc phải dựa vào người khác cho những công việc cơ bản cảm thấy không đủ. Lòng tự trọng của họ có thể giảm mạnh. Rủi ro cũng tăng lên đáng kể đối với những người cao niên bị trầm cảm và mất khả năng nhận thức hoặc thể chất.
Tự tử thường đi kèm với các dấu hiệu cảnh báo — nhưng chúng thường bị bỏ qua.
75% số người chết do tự tử có dấu hiệu cảnh báo. Vấn đề là những người thân yêu và ngay cả những người có chuyên môn có thể bỏ sót, hiểu sai hoặc giảm thiểu những dấu hiệu này ở người cao niên. Họ có thể cảm thấy bất lực và không biết phải làm gì. Họ có thể hiểu mong muốn được chết của mình và đáp lại bằng sự im lặng.
Tuy nhiên, Serani nhấn mạnh tầm quan trọng rằng bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào cũng phải được coi là trường hợp khẩn cấp và xử lý như vậy. Cô ấy đưa ra danh sách các dấu hiệu cảnh báo cho việc tự tử cuối đời:
- Tránh né, bí mật
- Phá vỡ phác đồ y tế hoặc tạm dừng điều trị
- Mua những vật dụng có thể gây chết người: dây thừng, chất độc, xăng, túi ni lông, aspirin
- Cách xa bản thân khỏi các hoạt động tôn giáo hoặc tín ngưỡng
- Cho đi mọi thứ; tiền bạc, tài sản
- Tăng sử dụng rượu hoặc ma túy
- Sắp xếp các vấn đề do người khác giải quyết
- Thay đổi di chúc
- Không còn tham gia vào việc chăm sóc và chải chuốt bản thân
- Mua một khẩu súng
- Mối bận tâm với cái chết
- Nhận xét hoặc tuyên bố phản ánh sự thiếu quan tâm đến an toàn cá nhân: Sẽ không có gì to tát nếu tôi không thắt dây an toàn. Tôi nghĩ mọi người sống quá lâu trong những ngày này.
- Nhận xét hoặc tuyên bố phản ánh thời hạn tồn tại: Tôi không nghĩ mình sẽ có mặt trong lễ Giáng sinh này. Đây là lần cuối cùng bạn gặp tôi.
- Nghiên cứu cách chết bằng cách tìm kiếm trực tuyến
- Thể hiện cơn thịnh nộ hoặc nói về việc tìm cách trả thù
- Thuốc đóng cọc
- Đột nhiên hạnh phúc hơn, bình tĩnh hơn
- Đột nhiên muốn đến thăm hoặc gọi cho mọi người
- Nói về việc trở thành gánh nặng cho người khác
- Nói về cảm giác tuyệt vọng hoặc không có lý do để sống
- Nói về cảm giác bị mắc kẹt hoặc đau đớn không thể chịu đựng được
- Nói về nơi tìm giấy tờ, di chúc, sao kê ngân hàng, v.v.
- Nói về việc muốn chết
Trầm cảm là một căn bệnh khó chữa và tàn khốc. Nhưng, một lần nữa, nó cũng rất có thể điều trị được. Điều quan trọng là đến gặp bác sĩ trị liệu và / hoặc bác sĩ chăm sóc chính để được đánh giá toàn diện. Nếu bạn đang gặp khó khăn với các triệu chứng trên, vui lòng tìm kiếm trợ giúp. Nếu người thân của bạn đang gặp khó khăn, hãy giúp họ tìm kiếm sự giúp đỡ.
Luôn luôn có hy vọng. Luôn luôn. Làm ơn, đừng vứt bỏ cú đánh của bạn.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
.jpg)
