Các vấn đề về giấc ngủ ở thanh niên có liên quan đến lạm dụng ở người lớn
Thật không may, rối loạn giấc ngủ không chỉ giới hạn ở người lớn: Hơn một nửa số học sinh lớp 6 đến lớp 12 cho biết cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn ngủ và hơn 30% cho biết có vấn đề về giấc ngủ suốt đêm.
Trong một nghiên cứu đầu tiên, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối quan hệ lâu dài giữa các vấn đề về giấc ngủ ở thời thơ ấu và các kết quả sau đó do rượu và ma túy.
Kết quả sẽ được công bố trên số tháng 6 năm 2010 của Nghiện rượu: Nghiên cứu lâm sàng & thực nghiệm và hiện có tại Xem sớm.
Maria M. Wong, phó giáo sư khoa tâm lý tại Đại học bang Idaho, trích dẫn một số nghiên cứu cho biết: “Khoảng 1/10 cha mẹ hoặc người chăm sóc nghĩ rằng trẻ mới biết đi, trẻ mẫu giáo và trẻ em của họ có vấn đề về giấc ngủ.
“Tỷ lệ buồn ngủ có vấn đề ở thanh thiếu niên và thanh niên từ 12 đến 25 tuổi không chỉ cao mà còn ngày càng gia tăng. Một số hậu quả nghiêm trọng bao gồm tăng nguy cơ bị thương hoặc tử vong không chủ ý, chẳng hạn như tai nạn xe hơi, kết quả học tập thấp, tâm trạng tiêu cực và tăng sử dụng rượu và ma túy ”.
Tim Roehrs, giám đốc nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu và Rối loạn giấc ngủ tại Bệnh viện Henry Ford cho biết: “Các vấn đề về giấc ngủ và buồn ngủ là những vấn đề quan trọng trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên.
“Có những dữ liệu mới nổi cho thấy tỷ lệ mất ngủ mãn tính ở trẻ em và thanh thiếu niên không khác nhiều so với tỷ lệ bị mất ngủ ở người lớn. Cũng có những dữ liệu mới nổi cho thấy có bệnh tật liên quan đến chứng mất ngủ và buồn ngủ ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên - các vấn đề xã hội và học đường và dữ liệu của nghiên cứu hiện tại thêm các vấn đề về chất. ”
Wong giải thích rằng công việc trước đây của nhóm cô đã chỉ ra mối liên quan giữa các vấn đề về giấc ngủ ở thời thơ ấu và việc bắt đầu sử dụng chất kích thích ở tuổi vị thành niên.
Bà nói: “Trong những nghiên cứu đó, tình trạng mệt mỏi và khó ngủ dự đoán sự khởi đầu của việc sử dụng rượu, thuốc lá và ma tuý bất hợp pháp ở trẻ em trai và chỉ bắt đầu sử dụng rượu ở trẻ em gái”.
“Hiện tại, hầu hết những người tham gia đều là thanh niên. Vì vậy, chúng tôi muốn kiểm tra mối liên quan giữa các vấn đề về giấc ngủ và các vấn đề về chất khi họ đã lớn tuổi hơn ”.
Đối với nghiên cứu về gia đình này, các nhà nghiên cứu đã đảm bảo sự tham gia của 386 trẻ vị thành niên (292 trẻ trai, 94 trẻ gái). Dữ liệu về các vấn đề về giấc ngủ và việc sử dụng chất kích thích được thu thập theo sáu đợt thông thường - từ 3 đến 5, 6 đến 8, 9 đến 11, 12 đến 14, 15 đến 17 và 18 đến 20 tuổi - cũng như trong 7 đợt hàng năm , từ 11 đến 17 tuổi.
“Chúng tôi phát hiện ra rằng 'khó ngủ' khi còn nhỏ ở độ tuổi từ 3 đến 5, dự đoán xác suất 'khó ngủ' ở tuổi vị thành niên cao hơn, từ 11 đến 17 tuổi, từ đó dự đoán sự hiện diện của các vấn đề liên quan đến ma túy ở tuổi thanh niên. tuổi từ 18 đến 21, ”Wong nói.
“Tình trạng mệt mỏi ở thời thơ ấu dự đoán khả năng ức chế phản ứng thấp hơn - tức là gặp vấn đề trong việc ức chế các xung động và hành vi - ở tuổi vị thành niên, điều này dự đoán số lượng sử dụng ma túy bất hợp pháp cao hơn. Tình trạng mệt mỏi quá độ trong thời thơ ấu cũng trực tiếp dự đoán sự hiện diện của việc uống rượu say, mất điện, lái xe sau khi uống rượu và số lượng các vấn đề về rượu trong đời ở tuổi thanh niên ”.
Roehrs nói: “Là một chuyên gia về giấc ngủ và thuốc rối loạn giấc ngủ, đồng thời nghiện rượu và lạm dụng ma túy,” tôi không ngạc nhiên về báo cáo này. Tuy nhiên, tôi nghi ngờ bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ chăm sóc gia đình và người bệnh có thể ngạc nhiên.
“Mặc dù có một số vấn đề về thiết kế, nghiên cứu này là một bước quan trọng đầu tiên để hiểu mối quan hệ giữa các vấn đề về giấc ngủ và vấn đề sử dụng chất kích thích, đặc biệt là ở thanh thiếu niên. Các nghiên cứu trước đây đã báo cáo mối quan hệ như vậy là cắt ngang.
“Đây là nghiên cứu tiềm năng đầu tiên và điều quan trọng là từ góc độ đó. Thứ hai, những người hòa giải có thể có của mối quan hệ này đã được xác định. "
Wong lưu ý rằng nghiên cứu của cô không trực tiếp giải thích tại sao mối quan hệ này tồn tại.
Bà nói: “Các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ em dường như có cả tác động trực tiếp và gián tiếp - thông qua khó ngủ và ức chế phản ứng ở tuổi vị thành niên - đối với các kết quả liên quan đến chất kích thích.
“Ngoài ra, nghiên cứu trước đây của chúng tôi cho thấy các vấn đề về giấc ngủ ở thời thơ ấu có liên quan đến việc bắt đầu sử dụng rượu và ma túy sớm, vốn là một yếu tố nguy cơ được thiết lập rõ ràng cho các vấn đề liên quan đến rượu và ma túy sau này. Điều này cho thấy dấu hiệu của các vấn đề về rượu có thể được phát hiện rất sớm trong quá trình sống ”.
Roehrs nói: “Điểm mấu chốt là, giấc ngủ rất quan trọng. “Ngay cả khi mối quan hệ này không phải là nhân quả, việc cải thiện giấc ngủ sẽ sửa đổi và giảm thiểu rủi ro. Ở người lớn nghiện rượu, ít nhất là những người nghiện rượu, các vấn đề về giấc ngủ vẫn còn sau khi cắt cơn cấp tính ban đầu là dấu hiệu dự báo tái nghiện. ”
Wong đề xuất một số bước. Bà nói: “Đầu tiên, điều quan trọng là phải nâng cao nhận thức của cộng đồng về tầm quan trọng của các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ em, và tác động tiềm tàng của chúng đối với việc kiểm soát bản thân và lạm dụng và sử dụng chất kích thích sau này”.
“Thứ hai, các chương trình can thiệp và ngăn ngừa lạm dụng chất kích thích cần xem xét mối quan hệ giữa các vấn đề về giấc ngủ, khả năng tự kiểm soát và nguy cơ gia tăng lạm dụng chất kích thích.
“Thứ ba, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể cần nhận thức rõ hơn về những hậu quả nghiêm trọng tiềm ẩn của các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ em và đưa ra phương pháp điều trị khi chứng rối loạn giấc ngủ được chỉ định trên lâm sàng.”
Nguồn: Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ
