CHỒNG HéT LêN TRƯỚC KHI ANH ẤY LẮNG NGHE

Chồng hét lên trước khi anh ấy lắng nghe

Hãy để tôi bắt đầu bằng cách nói rằng chồng tôi là một chàng trai tuyệt vời, nhưng tôi tin rằng anh ấy là một người rất ích kỷ mà tôi nghĩ có thể khiến anh ấy dễ dàng phát điên vì mọi thứ. Nó thậm chí có thể đơn giản như nhặt một cái gì đó và nếu đó là một sự bất tiện cho anh ấy, anh ấy sẽ rất ngắn với tôi và bạn có thể nghe thấy giọng nói của anh ấy thay đổi và tôi biết anh ấy đang điên, tôi hỏi có chuyện gì và anh ấy rất khó chịu. tôi. Anh ấy sẽ bắt đầu chiến đấu với tôi và la hét về những điều ngu ngốc nhất, chẳng hạn như hỏi anh ấy có chuyện gì. Anh ấy tuyên bố rằng tôi luôn bắt đầu công việc và chơi trò chơi nhưng thành thật mà nói thì tôi không làm vậy. Tôi chỉ muốn anh ấy hạnh phúc và cuộc sống của chúng tôi không có sóng gió. Anh ấy luôn cảm thấy tồi tệ sau này, chúng tôi sẽ nói chuyện và cảm thấy như tôi đã vượt qua được với anh ấy nhưng sau đó một tuần, điều đó lại xảy ra. Tôi đoán rằng tôi đang cảm thấy rất không tôn trọng anh ấy và bắt đầu bực bội anh ấy vì cách anh ấy đối xử với tôi.

Tôi phải tin rằng chồng bạn còn nhiều điều hơn là hành vi này nếu không bạn sẽ không mô tả anh ấy là “một chàng trai tuyệt vời”. Theo những gì bạn đã chia sẻ, anh ấy giống như một người đàn ông để bạn đi trên vỏ trứng kẻo bạn bỏ rơi anh ấy. Anh ấy đang bắt bạn phải chịu trách nhiệm về hành vi thiếu chín chắn của mình. Nhưng thực tế là bạn không kiểm soát được tính khí của anh ấy. Anh ấy làm. Lời xin lỗi có giá trị như tờ giấy mà họ viết ra nếu chúng không dẫn đến thay đổi. Đối với tôi, thật có lý khi bạn cảm thấy không được tôn trọng và bực bội. Sau 100 cuộc trò chuyện về cùng một vấn đề, thật khó để bắt đầu cuộc trò chuyện số 101.

Hành vi duy nhất bạn có thể thay đổi là của riêng bạn. Nếu bạn hét lại, khóc lóc, bênh vực bản thân hoặc thách thức anh ấy, điều đó sẽ chỉ khiến cuộc tranh cãi tiếp diễn. Dưới đây là những gì bạn có thể làm để cố gắng phá vỡ khuôn mẫu giữa mình:

Trong một cuộc nói chuyện của bạn, hãy giải thích mức độ bạn ghét đánh nhau. Giải thích rằng bạn hiểu rằng bạn có một phần trong đó và bạn muốn thay đổi điều đó. Sau đó, nói với anh ấy rằng khi anh ấy la hét hoặc tức giận, bạn sẽ chỉ nói những câu như “Tôi hiểu rằng bạn đang bực bội nhưng tôi không thể nghe thấy khi ai đó hét vào mặt tôi. Hãy dành một chút thời gian cho đến khi bạn kiểm soát lại được. " Nói với anh ấy rằng bạn sẽ ngừng nói và sẽ kiên nhẫn chờ đợi hoặc đi đến một khu vực khác trong nhà cho đến khi anh ấy bình tĩnh lại.

Khi bạn thử điều này, điều quan trọng là bạn phải nói và làm điều đó một cách bình tĩnh và tử tế. Không có tiếng thở dài. Không đảo mắt. Không có cái nhìn tức giận. Đó chỉ là một tuyên bố thực tế đơn giản. Ngay sau khi anh ấy bình tĩnh lại, hãy cho anh ấy biết bạn đang hài lòng và xem liệu bạn có thể giải quyết vấn đề của thời điểm này một cách hợp lý hay không. Nếu anh ấy lại tức giận, chỉ cần lặp lại lời thoại của bạn.

Một vài mẹo từ trang web của PairedLife: “Đừng tức giận khi đáp lại. Không phải là khôn ngoan nếu bạn tức giận để đáp lại sự tức giận của chồng bạn. Nếu bạn tránh được sự tấn công bằng lời nói của anh ấy mà vẫn thoải mái và bình tĩnh, anh ấy có thể sẽ xấu hổ về hành vi của mình, hãy suy ngẫm về điều đó để sửa sai và tôn trọng bạn hơn nữa. Hãy nghĩ về khoảng thời gian bạn không thể chịu đựng được, nhưng đến lượt mình, ai đó đã giải quyết trạng thái cảm xúc của bạn một cách hòa bình và chuyên nghiệp. Ngoài ra, biết khi nào nên bỏ đi. Bạn cần phải đưa ra những quyết định khó khăn nếu họ được yêu cầu. Nếu vẫn thất bại và chồng bạn đang khiến cuộc sống của bạn trở nên quá đau khổ, điều xấu nhiều hơn điều tốt, anh ấy không phải là người đàn ông mà bạn đã kết hôn hoặc bạn không hạnh phúc, thì bạn sẽ có một lựa chọn khó khăn. Đánh giá lại tình hình và suy nghĩ xem liệu bạn có tiếp tục duy trì mối quan hệ này không (cân nhắc tình cảm gắn bó, con cái, tài sản, v.v.) hay bạn đưa ra lựa chọn để mọi thứ sẽ qua đi và tiếp tục tìm kiếm một cuộc sống chất lượng hơn. Hãy nhớ rằng, một mối quan hệ lạm dụng không phục vụ lợi ích của bất kỳ ai. Khi có nhiều sự tức giận trong nhà, mọi người đều phải hứng chịu: bạn, chồng bạn, con bạn, thậm chí cả vật nuôi của bạn ”.

Hy vọng rằng hệ thống này sẽ giúp bạn tìm ra cách tôn trọng và yêu thương hơn để đối phó với căng thẳng và bất đồng.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 16 tháng 7 năm 2010.