Đo lường điểm mạnh tính cách của bạn
Nhưng, tất nhiên, có một số loại tâm lý.
Một trong số đó, tâm lý học tích cực, có một cách tiếp cận khác. Nó tập trung vào cách con người phát triển.
Cụ thể, tâm lý học tích cực “là nghiên cứu khoa học về những điểm mạnh và đức tính giúp các cá nhân và cộng đồng phát triển”, theo Nhà lập trình Tâm lý học Tích cực tại Đại học Pennsylvania, quê hương của người sáng lập Tâm lý học tích cực, Martin E.P. Seligman.
Nó nghiên cứu ba lĩnh vực nguyên tắc, theo Seligman: cảm xúc tích cực (như hạnh phúc và hy vọng), đặc điểm cá nhân tích cực (như sức mạnh, khả năng phục hồi và sáng tạo) và thể chế tích cực (chẳng hạn như cộng đồng tốt hơn, khả năng lãnh đạo và nuôi dạy con cái).
$config[ads_text1] not found
Điểm mạnh của nhân vật
Nghiên cứu về điểm mạnh của nhân vật là một phần hấp dẫn của tâm lý học tích cực. Theo các tác giả Christopher Peterson và Martin Seligman trong cuốn sách của họ, điểm mạnh của tính cách là “thành phần tâm lý - các quá trình hoặc cơ chế - xác định các đức tính” Điểm mạnh và đức tính của nhân vật: Sổ tay và phân loại.
Họ đưa ra ví dụ về đức tính khôn ngoan mà họ nói “có thể đạt được nhờ những điểm mạnh như sáng tạo, ham học hỏi, thích học hỏi, cởi mở và cái mà chúng ta gọi là quan điểm — có một‘ bức tranh lớn ’về cuộc sống”.
Các tác giả xem việc phân loại sức mạnh nhân vật của họ như một loại phiên bản lành mạnh của Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Họ gọi cuốn sách của mình là “cẩm nang về các thánh.”
Sự phân loại bao gồm sáu đức tính chính và sau đó là các điểm mạnh khác nhau phù hợp với mỗi đức tính (xem bên dưới). “Việc phân loại phản ánh các tác phẩm tôn giáo lớn của thế giới, bao gồm Kinh thánh, Kinh Koran và Bhagavad Gita, cũng như các nghiên cứu về các triết lý chính”, theo VIA Institute on Character, một tổ chức phi lợi nhuận. Năm mươi lăm nhà tâm lý học đã tìm kiếm những đặc điểm này trong ba năm, và nhiều nhà nghiên cứu đã nghiên cứu sự phân loại.
$config[ads_text2] not foundCuộc khảo sát
Điều thực sự thú vị là bạn có thể tìm ra điểm mạnh cốt lõi của chính mình bằng cách hoàn thành bảng câu hỏi. Peterson là tác giả của cuộc khảo sát dựa trên nghiên cứu giúp mọi người xác định điểm mạnh chữ ký của họ, như họ được nhắc đến. Nó được gọi là khảo sát VIA và được cung cấp bởi Viện VIA về Tính cách. Bạn có thể đăng ký tham gia khảo sát tại đây.
Phân loại VIA về điểm mạnh của nhân vật
Dưới đây là cái nhìn sâu hơn về từng đức tính và điểm mạnh. Bạn có thể tìm hiểu thêm về từng danh mục tại đây.
- Trí tuệ và Kiến thức: Sáng tạo, Tò mò, Phán đoán và Tư duy rộng mở, Yêu thích học hỏi, Quan điểm
- Dũng cảm: Dũng cảm, Kiên trì, Trung thực, Zest
- Tính nhân văn: Năng lực yêu thương và được yêu thương, Lòng tốt, Trí tuệ xã hội
- Công lý: Làm việc theo nhóm, Công bằng, Lãnh đạo
- Tính cách: Tha thứ và nhân từ, Khiêm tốn và khiêm tốn, Thận trọng, Tự điều chỉnh
- Siêu việt: Đánh giá cao vẻ đẹp và sự xuất sắc, lòng biết ơn, hy vọng, hài hước, tôn giáo và tâm linh
Bạn đã tham gia Khảo sát VIA chưa? Suy nghĩ của bạn về tâm lý tích cực hoặc điểm mạnh của nhân vật là gì?
