Thanh thiếu niên bị mất ngủ có nguy cơ tự gây hại cao hơn

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng thanh thiếu niên gặp khó khăn về giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ và thời gian ngủ ngắn, có khả năng tự làm hại bản thân cao hơn đáng kể so với thanh thiếu niên có thói quen ngủ lành mạnh.

Các phát hiện cho thấy rằng các biện pháp can thiệp giấc ngủ được bao gồm trong các phương pháp điều trị cho thanh thiếu niên có hành vi tự làm hại bản thân.

“Cả các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và những người khác nên nhận thức được thực tế rằng thói quen ngủ tốt có thể ngăn ngừa cả căng thẳng và cảm xúc tiêu cực. Điều hòa giấc ngủ là một trong những yếu tố mà người ta nên xem xét để sử dụng trong việc ngăn ngừa và điều trị hành vi tự làm hại bản thân ở những người trẻ tuổi, ”Trưởng nhóm nghiên cứu và chuyên gia tâm lý học Mari Hysing, Tiến sĩ, từ Uni Research ở Bergen, Na Uy, cho biết.

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một nghiên cứu dựa trên dân số lớn bằng cách sử dụng dữ liệu từ cuộc khảo sát [email được bảo vệ]. Dữ liệu bao gồm các báo cáo tự báo cáo từ 10.220 thanh thiếu niên từ 16-19 tuổi ở Tây Na Uy. Họ đã trả lời các câu hỏi về sức khỏe tâm thần và hoàn thành đánh giá toàn diện về giấc ngủ và mức độ tự hại bản thân.

$config[ads_text1] not found

Tổng cộng 702 (7,2%) thanh thiếu niên được hỏi đáp ứng các tiêu chí về hành vi tự làm hại bản thân và hơn một nửa (55%) trong số đó cho biết đã tự làm hại bản thân trong hai lần trở lên.

Nguy cơ tự làm hại bản thân cao hơn 4 lần ở những thanh thiếu niên 16-19 tuổi đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán mất ngủ. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng hành vi tự làm hại bản thân phổ biến hơn ở trẻ em gái so với trẻ em trai và cắt tóc là loại hành vi tự làm hại bản thân phổ biến nhất, Hysing nói.

Một số loại vấn đề về giấc ngủ được phát hiện có liên quan nhất quán đến hành vi tự làm hại bản thân.

Các nhà nghiên cứu cho biết: “Mất ngủ, thời gian ngủ ngắn, độ trễ khởi phát giấc ngủ dài, thức dậy sau khi bắt đầu ngủ cũng như sự khác biệt lớn giữa các ngày trong tuần so với cuối tuần, dẫn đến tỷ lệ tự gây hại cao hơn phù hợp với mối quan hệ giữa liều lượng và phản ứng”.

Những thanh thiếu niên đã thực hiện các hành vi tự làm hại bản thân cũng cho thấy mức độ trầm cảm, cầu toàn và các triệu chứng của ADHD cao hơn. Các nhà nghiên cứu nói thêm rằng các triệu chứng trầm cảm chiếm một số, nhưng không phải tất cả, liên quan đến việc tự làm hại bản thân.

Tuy nhiên, các triệu chứng của ADHD vẫn đáng kể ngay cả trong các phân tích đã được điều chỉnh đầy đủ, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh.

$config[ads_text2] not found

Để giúp ngăn chặn thanh thiếu niên tham gia vào các hành vi tự làm hại bản thân, các nhà nghiên cứu đề xuất các biện pháp can thiệp kết hợp thói quen ngủ lành mạnh như một phần của phương pháp điều trị.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm thần học của Anh.

Nguồn: Uni Research