CáC VẤN ĐỀ LO LẮNG NHƯNG SỢ HãI KHI NóI VỚI CHA MẸ TôI

Các vấn đề lo lắng nhưng sợ hãi khi nói với cha mẹ tôi

Xin chào! Tôi đang vật lộn trong 4 năm nay mà không nói cho ai biết. Tôi không hài lòng và tôi cảm thấy như thế này. Tôi luôn nghĩ rằng đó chỉ là một giai đoạn và nó sẽ qua đi theo thời gian nhưng mọi thứ trở nên tồi tệ hơn khi tôi vào cấp hai, tôi bắt đầu có vấn đề về hình thể mạnh mẽ, thậm chí tôi bị rối loạn ăn uống trong hai năm. Nhưng kể từ mùa hè năm 2015, tôi đã kiểm soát được chứng rối loạn ăn uống này và tôi đã ăn uống “bình thường” kể từ đó. Nhưng bỏ đi mỗi khi tôi ăn là cách tôi cảm thấy như tôi kiểm soát được, nhưng vì tôi đã cố gắng phục hồi từ nó, tôi cảm thấy như tôi không có gì kiểm soát, vì vậy tôi thấy cảm giác kiểm soát này trong việc tự làm hại bản thân. lo lắng thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn. Nó trở nên không lành mạnh đến mức ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của tôi. Tôi không cố gắng chẩn đoán mà chỉ là một số lời khuyên về cách nói chuyện với bố mẹ tôi (họ hoàn toàn không biết gì về điều đó, họ chỉ nghĩ tôi là người rất lo lắng) ngay cả khi tôi biết rằng điều đó sẽ xé toạc họ ra. rằng tôi đã tự làm hại mình và tôi cảm thấy tồi tệ như thế nào. Hay có cách nào để khiến họ hiểu một cách tinh tế rằng có điều gì đó không ổn mà không cần trực tiếp hỏi họ? Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã đọc điều này!

Bạn đang làm đúng nếu bạn yêu cầu giúp đỡ. Thật là sai lầm khi phải chờ đợi. Chờ đợi sẽ kết thúc nếu bạn quyết định. Đó là thời gian để yêu cầu giúp đỡ.

Thành thật với cha mẹ của bạn về những gì sai. Họ cần biết sự thật để có thể hỗ trợ bạn tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Bạn cũng có thể cho họ biết rằng bạn đã tham khảo ý kiến của một chuyên gia được cấp phép tại Psych Central, người đã khuyến nghị xem xét điều trị sức khỏe tâm thần. Cha mẹ của bạn cũng nên biết rằng các triệu chứng của bạn rất có thể điều trị được bằng tư vấn và thuốc.

Cha mẹ của bạn có thể cảm thấy tồi tệ về việc bạn đã phải chịu đựng trong nhiều năm nhưng điều đó sẽ không “xé nát họ”. Họ chỉ muốn bạn khỏe mạnh và hạnh phúc. Họ sẽ rất vui khi biết rằng với sự can thiệp nào đó, bạn sẽ một lần nữa trở thành đứa con gái khỏe mạnh, hạnh phúc mà họ mong muốn. Họ yêu bạn và sẽ không thích ý tưởng về sự đau khổ của bạn bây giờ hoặc trong vài năm qua nhưng hãy tưởng tượng sẽ tồi tệ hơn thế nào nếu họ biết rằng bạn sẽ phải chịu đựng thêm nhiều năm nữa, đơn giản chỉ vì bạn ngại nhờ họ giúp đỡ. . Bạn có khả năng tạo ra một thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình ngay bây giờ bằng cách yêu cầu sự giúp đỡ. Sử dụng sức mạnh cá nhân của bạn và tìm kiếm sự trợ giúp cho những vấn đề rất có thể chữa khỏi của bạn.

Giữ thông tin này với cha mẹ bạn sẽ chỉ kéo dài sự đau khổ của bạn và cuối cùng là của họ. Không có gì phải xấu hổ khi tìm cách điều trị sức khỏe tâm thần. Có xấu hổ khi gặp nha sĩ của bạn không? Nó không khác nhau.

Khi bạn bắt đầu điều trị, bạn sẽ thấy nó có thể hữu ích như thế nào. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle