Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 12 tháng 3 năm 2019

Tôi đã đọc cuốn sách của Tiến sĩ Samantha BrodyVượt qua áp lựcvà cho đến nay, tôi yêu cô ấy đảm nhận điều mà nhiều người trong chúng ta trải qua hàng ngày. Thay vì đặt chiếc khăn lên cho sự căng thẳng của chúng tôi, cô ấy mời độc giả thực hiện các bước thực sự để “tháo dỡ nó, có chủ ý, từng bước một”.

Áp đảo trông như thế nào?

Cô ấy nói rằng sự choáng ngợp có thể biểu hiện như một căn bệnh về thể chất, và về cảm xúc như những rối loạn tâm lý như trầm cảm và lo lắng.

Một cách để quản lý sự áp đảo là nhận thức được những gì bạn sẵn sàng thay đổi và chưa sẵn sàng thay đổi ngay bây giờ. Một điều khác bạn có thể bắt đầu làm là tìm ra giá trị của mình, điều này có thể giúp bạn rõ ràng với các quyết định và loại bỏ những thứ khiến bạn bận rộn nhưng không phù hợp với những gì quan trọng đối với bạn.

Đôi khi cảm giác choáng ngợp bắt nguồn từ thời thơ ấu. Nếu vậy, bạn có thể muốn đọc bài đăng hàng đầu của chúng tôi trong tuần này, đề cập đến các vấn đề về sự không xứng đáng và xấu hổ trong quá khứ của bạn.

Cảm xúc chung của một người cha lớn lên với tuổi thơ bị bỏ rơi tình cảm
(Sự bỏ bê tình cảm thời thơ ấu) - Việc nuôi dạy con cái là một thử thách lớn hơn bởi vì bạn lớn lên bị bỏ rơi về mặt tình cảm, vì vậy việc bạn trải qua những cảm giác này là điều bình thường.

Chữa lành từ tình cảm bị bỏ rơi, xấu hổ và không xứng đáng
(Hạnh phúc không hoàn hảo) - Những vấn đề xấu hổ và không xứng đáng của bạn có thể bắt nguồn từ điều này?

Michael Jackson thực sự và thành kiến ​​bình thường
(Trái tim đầy đặn, Vòng tay trống rỗng) - Điều này giải thích tại sao chúng ta không nhìn thấy sự thật ngay cả khi nó hiển nhiên rõ ràng.

Cái gì đằng sau mặt nạ của Narcissist?
(Giải mã lòng tự ái) - Nghiên cứu này cho thấy những người tự yêu bản thân không chỉ lôi kéo và lừa dối hơn một chút. Những con số thực tế sẽ khiến bạn bất ngờ.

Nghiện nghiện ma túy
(Người đàn bà kiệt sức) - Không thể ngừng hẹn hò với những người tự ái? Điều này sẽ giúp bạn hiểu cách bạn bị thu hút.