5 cách hiệu quả để kiềm chế sự bừa bộn
Tại sao chúng ta lại gặp khó khăn trong việc tổ chức? Như Erin Doland, tổng biên tập của blog tổ chức phổ biến rộng rãi Unclutterer.com, đã nói: “Không ai tự nhiên có tổ chức - chúng ta không sinh ra với những người lập kế hoạch ngày trong tay. Có tổ chức là một kỹ năng chúng ta học được, tương tự như buộc dây giày và đọc sách vậy ”. Và một số người trong chúng ta học chậm hơn những người khác. Theo Doland, cô đã mất nhiều năm để học cách tổ chức.
Vấn đề còn lại? Thông thường và đơn giản, một số người trong chúng ta có rất nhiều thứ. Doland, tác giả của cuốn sách Unclutter Your Life in One Week, cho biết: “Càng có nhiều thứ, bạn càng mất nhiều thời gian để tổ chức và duy trì hệ thống của mình. Dưới đây, Doland chia sẻ năm mẹo hiệu quả để sắp xếp và tổ chức.
1. Bạn thân lên.
Doland nói, chỉ cần có một người bạn hoặc thành viên gia đình bên cạnh khi bạn sắp xếp công việc có thể giúp bạn luôn có trách nhiệm, có động lực và sự tập trung. Tính đa cảm của bạn có ngăn cản bạn thoát khỏi những thứ không? Nếu vậy, hãy để người kia cầm từng món đồ trong khi bạn quyết định phải làm gì với nó. Theo Doland, nghiên cứu đã chỉ ra rằng “Nếu bạn chạm vào món đồ, bạn có thể hình thành một mối liên kết cảm xúc phi lý và mạnh mẽ hơn với nó”.
2. Thời gian cho chính mình.
Ý tưởng về một cuộc đại tu tổ chức không còn nghi ngờ gì nữa. Thêm vào đó, có bao nhiêu người thực sự có vài giờ mỗi ngày để dành cho việc khai báo? Giống như bất kỳ dự án lớn nào, việc chia nhỏ khai báo thành các bit có thể quản lý sẽ giúp ích. Doland đề xuất sử dụng bộ hẹn giờ mỗi ngày để sắp xếp. Ví dụ: sau khi ăn tối mỗi tối, bạn “đặt bộ hẹn giờ trong 15 hoặc 30 phút và dọn dẹp” và dừng lại sau khi bộ hẹn giờ tắt. Mặc dù điều này sẽ không mang lại kết quả tức thì hoặc ấn tượng, nhưng “… qua các tuần, bạn sẽ đạt được tiến bộ đáng kể.”
3. "Hãy ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi đầy đủ."
Thật khó để suy nghĩ thẳng thắn với việc ngủ ít, chứ đừng nói đến năng lượng để nâng những chiếc hộp nặng, tìm chỗ để đồ và muốn bắt đầu ngay từ đầu. “Hãy ngủ một giấc thật ngon và sau đó ăn những bữa ăn nhẹ và bữa ăn nhẹ lành mạnh trong ngày. Khi bộ não và cơ thể của bạn được cung cấp năng lượng thích hợp, bạn sẽ ngạc nhiên bởi số lượng công việc mình có thể hoàn thành, ”Doland nói.
4. Tạo một thói quen dựa trên tính cách của bạn.
Doland nói, khi nói đến việc hạn chế sự lộn xộn, một kích thước không phù hợp với tất cả. Và nó có ý nghĩa, bởi vì chúng tôi có những tính cách và sở thích khác nhau. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải thiết lập một quy trình xung quanh các thói quen và hành vi của chính bạn.
Nói cách khác, “Hãy hiểu rõ bản thân và tạo ra một hệ thống và thói quen tổ chức phản ánh tính cách của bạn”. Doland là một người tự tạo ra những mớ hỗn độn. Vì vậy, cô ấy dành “30 phút trước khi đi ngủ mỗi đêm để dọn dẹp mọi thứ, dọn dẹp bề mặt và chuẩn bị ngôi nhà cho sáng hôm sau”.
Nếu bạn để quần áo bẩn ở khắp mọi nơi, ngoại trừ trong giỏ giặt, “bạn có thể cần nhiều khay đựng quần áo hơn - một cái trong tủ quần áo, một cái trong phòng tắm, một cái trong phòng ngủ của bạn - so với ai đó lần nào cũng đụng vào cái thùng”, Doland nói.
5. Hãy tổ chức nhiều hơn là có một ngôi nhà ngăn nắp.
Tận dụng lợi thế của việc được tổ chức để tạo ra hoặc tận hưởng điều gì đó lớn hơn. Doland nói: “Sống có tổ chức và sống không lộn xộn không phải là trò chơi cuối cùng, chúng chỉ đơn giản là công cụ giúp bạn đạt được cuộc sống mà bạn mong muốn”. Cô ấy nói thêm: “Đừng có tổ chức hoặc không gọn gàng vì mục đích tổ chức hoặc gọn gàng - hãy sử dụng những kỹ năng này để cho phép bạn dành nhiều thời gian hơn cho gia đình hoặc tình nguyện tại tổ chức từ thiện yêu thích của bạn hoặc bất cứ điều gì quan trọng nhất đối với bạn.”
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
.jpg)
