Nghị quyết năm mới đã đi xuống ống? Có lẽ bạn cần một Huấn luyện viên cuộc sống
Mùa đông năm ngoái của tôi ở vùng lãnh nguyên băng giá ở Đông Bắc Hoa Kỳ, còn được gọi là Buffalo, có rất nhiều ngày những chiếc máy cày tuyết lơ là thậm chí cố gắng cày nát con đường của tôi. Đó không phải là một năm tốt đẹp; Tôi đang sống trong một căn hộ giá rẻ trên một con phố cụt, nằm ở rìa của khu vực “tồi tệ” của thành phố. Những chiếc đào ngọt ngào của tôi có hệ thống sưởi bằng gas vào khoảng đầu những năm 1900, cửa sổ dày và bầu không khí phong phú với âm thanh của những người hàng xóm la hét. Tất cả những điều này tôi đặc biệt thích thú vào những ngày tuyết bay ngang qua cửa căn hộ của tôi, giam cầm tôi trong địa ngục gió lùa. Thêm vào ý tưởng tuyệt vời này của tôi là tiết kiệm một số xu khi không đầu tư vào dịch vụ cáp, và điều này đã tạo nên một ngày tuyết rơi khá thảm hại.
Tuy nhiên, tôi đã xoay sở để có được một vài kênh cơ bản với một ăng-ten tự chế. Mùa đông năm 2003/2004 đặc biệt có tuyết và tôi đã tham gia một chương trình truyền hình có tên “Bắt đầu lại”. Start Over là một chương trình truyền hình thực tế có sự tham gia của hầu hết phụ nữ trung niên tham gia dàn diễn viên để làm điều đó, bắt đầu lại cuộc đời. Tất cả họ đều gặp phải nhiều vấn đề khác nhau xuất phát từ những tình huống trong cuộc sống, mà họ đã đến nhà để giải quyết thông qua “Life Coach”. Rất nhiều phụ nữ đã đến để chinh phục nỗi sợ hãi của họ. Một người phụ nữ vượt qua nỗi sợ nước, một người khác sợ hãi khi lái xe hơi. Vẫn còn những người khác tham gia dàn diễn viên để thoát khỏi nợ nần, cân nặng hoặc giải quyết cái chết của một người thân yêu. Tôi nhận thấy bộ phim này ngang hàng với "Real World" của MTV, bởi vì nỗ lực rõ ràng là tập hợp những người có quan điểm đa dạng như vậy lại nhằm mục đích gây ra xung đột. Tuy nhiên, "Bắt đầu lại" có vẻ thực hơn đối với tôi ở chỗ không có vẻ như phụ nữ được chọn với sự chú trọng rõ ràng về ngoại hình và các tình huống có vẻ phù hợp hơn với tình huống thực tế mà phụ nữ phải đối mặt khi họ già đi. Điều này khác với những người xinh đẹp trong “thế giới thực”, rõ ràng là được chọn để lôi kéo khán giả nhỏ tuổi, nơi mà xung đột có xu hướng nảy sinh từ những bữa tiệc hoang dã và những ham muốn tình dục tràn lan.
Khi tôi xem “Bắt đầu lại”, tôi bị thu hút bởi vai trò Huấn luyện viên cuộc sống. Trước hết Life Coach chính xác là gì? Một người cần được đào tạo gì để trở thành một huấn luyện viên cuộc sống? Sự khác biệt giữa Life Coach và các loại tư vấn viên khác là gì? Cuối cùng, vào thời điểm này trong năm khi có rất nhiều người; bắt đầu hành trình khám phá bản thân, hứa hẹn trở nên khỏe mạnh, tiết kiệm nhiều tiền hơn, đẹp hơn, năng suất hơn, cải thiện mối quan hệ của họ với những người thân yêu, v.v.… giá trị nào, nếu có, huấn luyện cuộc sống có thể mang lại?
Tôi tìm thấy định nghĩa sau đây về huấn luyện cuộc sống là gì tại wikipedia.com; “Huấn luyện cuộc sống là một hoạt động hỗ trợ khách hàng xác định và đạt được các mục tiêu cá nhân. Một huấn luyện viên sẽ sử dụng nhiều phương pháp khác nhau, phù hợp với khách hàng, để thực hiện quá trình thiết lập và đạt được mục tiêu. Huấn luyện viên không nhắm vào bệnh tâm lý, và huấn luyện viên không phải là nhà trị liệu (mặc dù nhà trị liệu có thể là huấn luyện viên). ” Wikipedia tiếp tục nói rằng huấn luyện viên cuộc sống nên được chọn dựa trên thành công của họ trong một lĩnh vực cụ thể mà khách hàng muốn tập trung vào. Về cơ bản, nếu mục tiêu của bạn là trở nên khỏe mạnh hơn, bạn sẽ chọn một huấn luyện viên cuộc sống có thể chất phù hợp với bản thân. Cho đến nay, định nghĩa về Life Coach nghe giống như một người cố vấn đối với tôi. Nhưng tôi vẫn đang cố gắng tìm ra cách mà một Huấn luyện viên cuộc sống nói với bạn cách bạn nên xử lý một tình huống cụ thể có khác gì không, sau đó hãy nói, mẹ của bạn.
Điều gì về các thông tin của một huấn luyện viên cuộc sống? Theo nghiên cứu của tôi, không có tiêu chuẩn quy định chính thức. Xin lỗi? Tất cả những gì tôi phải làm là huấn luyện ai đó về một khía cạnh mà tôi đã thành công trong cuộc sống và tôi không cần phải đi học về điều này? Công việc này trả bao nhiêu và tôi có thể đăng ký ở đâu? Tốt hơn hết, có lẽ bạn bè của tôi nên bắt đầu trả tiền cho tôi vì những lời khuyên mà tôi dành cho họ hàng ngày.
Đối với việc huấn luyện tương tự như thế nào đối với liệu pháp wikipedia đã nói lên điều này;
Huấn luyện không phải là liệu pháp. Nó sẽ không cho bạn biết phải làm gì mà là giúp bạn khám phá mục tiêu của chính mình. Có nhiều hình thức trị liệu khác nhau, một số trong số đó có thể có nội dung khá giống với huấn luyện cuộc sống. Tuy nhiên, một số địa phương yêu cầu bác sĩ trị liệu phải có bằng Thạc sĩ hoặc Tiến sĩ về Tâm lý học, do đó phải trải qua một số khóa đào tạo chính thức về hoạt động của tâm trí và phương pháp trị liệu. Yêu cầu tương tự đối với huấn luyện viên không tồn tại. Một số loại trị liệu, chẳng hạn như trị liệu cho chứng sợ hãi, có xu hướng tập trung vào vấn đề và việc điều trị sẽ kết thúc khi các triệu chứng chấm dứt hoặc có thể kiểm soát được đối với thân chủ. Phân tích là một loại liệu pháp khác. Nó dài hạn và hoạt động trong việc khám phá gốc rễ của các vấn đề — hiểu lịch sử cảm xúc của khách hàng và những tổn thương tâm lý có thể xảy ra trong quá khứ — để giúp khách hàng tiến lên phía trước. Do đó, có rất nhiều lựa chọn điều trị khác nhau, từ tập trung nhanh và hẹp đến dài và phạm vi rộng và mọi thứ ở giữa, nhưng tất cả đều được điều chỉnh. Một nhà trị liệu cũng sẽ có bảo hiểm sơ suất, trong khi một huấn luyện viên nhân thọ, trong hầu hết các trường hợp, không.
Từ những gì tôi đã tìm thấy, đối với tôi, dường như có sự hỗ trợ xã hội tốt thông qua bạn bè và gia đình cũng hiệu quả như một huấn luyện viên cuộc sống. Đúng vậy, bạn bè và hoặc gia đình của bạn có thể không có kiến thức chuyên môn về một lĩnh vực nào đó trong cuộc sống mà bạn muốn cải thiện và có vẻ như đó là nơi mà một huấn luyện viên cuộc sống phù hợp. Tôi vẫn khá khó chịu với cái mác “Life Coach”, với tôi thì ngụ ý một thời gian đào tạo chính thức và vì vậy tôi cảm thấy thoải mái hơn nhiều với ý tưởng về một người cố vấn. Tôi đoán bạn gọi nó là gì không quan trọng, đối với hầu hết mọi người, bất cứ điều gì giúp họ tiếp tục tiến bộ đều rất xứng đáng.
