Ảnh của người thân yêu giúp bạn giảm đau

Nghiên cứu tâm lý trước đây đã chứng minh rằng sự hiện diện đơn thuần của một người thân yêu - bạn đời, thành viên gia đình hoặc bạn bè - có thể giúp giảm trải nghiệm chủ quan của một người về nỗi đau thể xác (ví dụ: trong một thủ thuật y tế), thay vì trải qua cơn đau tương tự khi ở một mình. Nghiên cứu này đã được nhân rộng trong nhiều năm ở nhiều bối cảnh khác nhau và theo cách để gợi ý rằng đây thực sự có thể là một mối quan hệ nhân quả. Đó là, sự hiện diện của một người thân yêu thực sự giúp chúng ta giảm bớt cảm giác đau đớn.

Hiện tượng tương tự có thể xảy ra mà không có người thân ở bên cạnh là gì? Liệu một bức ảnh có đủ để giúp giảm đau không?

Các nhà nghiên cứu từ Đại học California, Los Angeles (Master và cộng sự, 2009) đã thiết kế một thí nghiệm trong phòng thí nghiệm đơn giản trang nhã để tìm hiểu. Họ yêu cầu 25 phụ nữ trong các mối quan hệ lâu dài bước vào và sẵn sàng nhận các kích thích đau đớn (nhiệt - nhiệt - kích thích) trên cánh tay trái được giấu sau một tấm màn. Các đối tượng đã đánh giá mức độ đau mà họ cảm thấy theo thang điểm đau trong bảy điều kiện thử nghiệm khác nhau, từ việc xem ảnh của người bạn đời lãng mạn lâu năm của họ hoặc đang ôm một quả bóng bóp, đến xem ảnh chụp ghế hoặc nắm tay người lạ.

Những người thử nghiệm cũng đo thời gian phản ứng - khoảng thời gian đối tượng đăng ký đánh giá mức độ đau của họ sau khi cảm thấy cơn đau. Điều này nhằm xác định xem liệu đó chỉ đơn thuần là sự phân tâm khỏi cơn đau làm giảm cảm giác đau đớn chủ quan hay đó là sự hỗ trợ xã hội từ người thân.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chỉ cần xem ảnh tình yêu của một người có thể có tác dụng giảm cảm giác đau đớn của một người. Các nhà nghiên cứu giải thích những phát hiện của họ:

Do đó, việc nhìn thấy những bức ảnh của những người thân yêu có thể thể hiện tinh thần của việc được yêu thương và hỗ trợ, điều này có thể đủ để làm giảm bớt trải nghiệm đau đớn.

Các phát hiện cho thấy rằng việc mang ảnh của những người thân yêu đến các thủ thuật đau đớn có thể có lợi, đặc biệt nếu những người đó không thể ở đó.

Trên thực tế, vì những người thân yêu khác nhau về khả năng hỗ trợ, nên trong một số trường hợp, những bức ảnh có thể hiệu quả hơn hỗ trợ trực tiếp.

Vì vậy, lần tới khi bạn đi phẫu thuật hoặc một số thủ tục y tế khác, bạn có thể cân nhắc việc bỏ rơi đối tác của mình và thay vào đó chỉ mang theo ảnh của họ. Một bức ảnh xuất hiện để giúp chúng ta cảm thấy bớt đau đớn về thể chất trong quá trình phẫu thuật đau đớn.

Và, không giống như đối tác hoặc thành viên gia đình của bạn, một bức ảnh không thể có tâm trạng xấu.

Tài liệu tham khảo:

Thạc sĩ, S.L., và cộng sự. (2009). Giá trị của một bức ảnh: Ảnh chụp của đối tác làm giảm cơn đau do thực nghiệm gây ra. Khoa học Tâm lý. DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2009.02444.x