CHáN CUỘC SỐNG

Chán cuộc sống

Tôi chán cuộc sống, không còn cảm thấy sống động như tôi đã từng. Vấn đề của tôi dường như không phải là vấn đề đối với nhiều người. Tôi có một cuộc sống tốt, có tiền, có tình, nhưng không còn gì là vui đối với tôi nữa.

Tôi đã từng ít nhất là thích trò chơi điện tử và các bữa tiệc, nhưng bây giờ những thứ tôi từng thích trở nên nhàm chán. Tôi đi du lịch và đi nghỉ, vẫn không có gì khiến tôi hạnh phúc. Tôi không bị kích thích tình dục như tôi đã từng.
Tôi không buồn theo cách nào cả, chỉ thấy chán.

Đôi khi tôi nghĩ về sự tồn tại và lý do tại sao con người thậm chí có mong muốn được sống, tôi tin rằng chúng ta đã đạt đến một ý thức đủ thông minh để nhận ra rằng cuộc sống là vô ích, hoặc có thể chỉ là tôi. Ngủ thú vị hơn là thức, khi tôi ngủ, tôi cảm nhận được những cảm xúc, tình cảm và sự phấn khích mà tôi không thể cảm nhận được trong đời thực. Tôi cảm thấy mình đang sống trong mơ hơn là ngoài đời. Khi tôi tỉnh táo, tôi không còn cảm thấy trong người nhiều như trước nữa, tôi cảm thấy mình không còn tỉnh táo như trước nữa. Tôi không biết liệu điều này có thuộc loại rối loạn tâm thần hay trầm cảm hay không, nhưng không ai có thể cho tôi lý do. Tôi hy vọng các bạn có thể giúp đỡ.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã viết trong câu hỏi này. Sự buồn chán là một thủ phạm chính làm suy giảm sức khỏe tâm lý của chúng ta. Tôi nghĩ rằng thực tế là bạn đang nhận thấy sự thiếu cảm giác này báo hiệu rất tốt cho cơ hội để thay đổi. Quá buồn chán hoặc quá lo lắng khiến chúng ta không thể tham gia vào cuộc sống của mình. Điều cốt lõi là bạn phải hiểu cách khắc phục điều này.

Tuy nhiên, tương tác lại không chỉ xảy ra. Bạn cần phải đặt ra cụ thể để thử trải nghiệm mới. Các hoạt động lấy mẫu sẽ cung cấp cho bạn thông tin thực về những gì sẽ thu hút sự quan tâm của bạn. Mục tiêu không chỉ đơn thuần là để thoát khỏi sự buồn chán, mà là để hướng tới một cái gì đó sẽ cho bạn mục tiêu để theo đuổi.

Để ra khỏi một thung lũng, bạn phải leo núi.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @