Làm thế nào để biết khi nào cần nhận trợ giúp cho các tập phim Manic?
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8Tôi bị rối loạn lưỡng cực và đã điều trị được 9 năm. Gần đây tôi đã chuyển thuốc ổn định tâm trạng (chỉ định của bác sĩ) và tôi cũng sẽ quay lại trường đại học để lấy bằng cử nhân ở tuổi ba mươi. Giữa những căng thẳng hàng ngày với lũ trẻ và công việc gia đình và căng thẳng của một sự thay đổi lớn trong cuộc sống, chồng tôi coi mọi tâm trạng tốt là dấu hiệu của chứng hưng cảm. Anh ấy cực kỳ cảnh giác với nó, điều tuyệt vời là anh ấy quan tâm rất nhiều. Tuy nhiên, anh ấy cũng khiến tôi phát điên. Vấn đề là, bản thân tôi cũng không chắc khi nào mình cần tìm kiếm sự trợ giúp cho giai đoạn hưng cảm. Các cơn của tôi có xu hướng rất nhẹ và khá hiếm. Vậy làm cách nào để biết rằng nó đã trở nên tồi tệ đến mức tôi cần sự trợ giúp của bác sĩ ngay bây giờ thay vì đợi một hoặc hai ngày cho đến khi tôi có thể nói chuyện với bác sĩ trị liệu của mình? Bất cứ điều gì bạn có thể nói với tôi sẽ được đánh giá rất cao. Cảm ơn trước.
A
Bạn đã hỏi một câu hỏi rất hay nhưng rất khó trả lời vì tâm trạng là tương đối. Tâm trạng “bình thường” thay đổi đáng kể giữa mỗi người. Tôi sẽ thảo luận câu hỏi này với bác sĩ trị liệu của bạn, người có lẽ đã có cơ hội trải nghiệm sự thay đổi trong tâm trạng của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy rất có thể sẽ biết điều gì sẽ tạo nên sự hưng cảm đối với bạn hoặc đơn giản là tâm trạng tốt.
Nó cũng sẽ hữu ích nếu bạn tạo một mô tả về những gì đặc trưng cho tâm trạng tốt của bạn và những gì đặc trưng cho một giai đoạn hưng cảm. Sự khác biệt là gì? Chồng bạn sẽ nói sự khác biệt là gì? Bác sĩ trị liệu của bạn sẽ nói sự khác biệt là gì? Cùng với nhau, bạn và bác sĩ trị liệu và chồng của bạn có thể cố gắng tạo ra một danh sách cụ thể. Thông tin này có thể là một công cụ có giá trị cho bạn và có thể giúp giải quyết những bất đồng giữa bạn và chồng.
Một ý tưởng khác để thảo luận với bác sĩ trị liệu của bạn, đó là gọi cho họ trong thời gian cao điểm của một giai đoạn hưng cảm đáng ngờ. Đồng ý trước rằng bạn sẽ cho phép bác sĩ trị liệu xác định xem bạn đang trải qua cơn hưng cảm hay chỉ là tâm trạng tốt. Nếu bạn chỉ định bác sĩ trị liệu làm trọng tài, điều đó có thể giúp chồng bạn giảm bớt lo lắng. Ngoài ra, hãy lập một kế hoạch để xử lý từng kết quả có thể xảy ra. Ví dụ, nếu bác sĩ trị liệu của bạn nghi ngờ mắc chứng hưng cảm, bạn sẽ đồng ý gọi cho bác sĩ tâm lý của mình và yêu cầu đổi thuốc hoặc lên lịch hẹn trị liệu thêm trong tuần. Hãy coi nó như một chỉ thị trước cho tâm trạng của bạn. Hãy chắc chắn đưa chồng vào tất cả các kế hoạch của bạn.
Chúc mừng bạn đã tiếp tục điều trị, cải thiện các triệu chứng và bạn sẽ trở lại trường đại học. Thật tuyệt vời khi nghe những câu chuyện tích cực từ độc giả của chúng tôi. Tôi mong rằng bạn sẽ tiếp tục thành công. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
