5 cách các cặp vợ chồng không lành mạnh sử dụng Facebook

Facebook là một công cụ xã hội tuyệt vời giúp chúng ta kết nối với bạn bè và gia đình trong cuộc sống bận rộn hàng ngày của chúng ta. Nhưng nếu sử dụng sai cách, nó có thể trở thành trách nhiệm trong cuộc sống và các mối quan hệ của chúng ta. Dưới đây là năm cách mà các cặp vợ chồng không lành mạnh sử dụng Facebook.

Nếu bạn nhận ra bản thân theo một hoặc nhiều cách trong số này, bạn có thể muốn đánh giá lại việc sử dụng Facebook của mình. Cắt giảm việc sử dụng nó có thể không chỉ có lợi cho cảm giác tự trọng của riêng bạn mà còn có lợi cho mối quan hệ lãng mạn của bạn.

1. Chia sẻ điều gì đó không phù hợp hoặc đáng xấu hổ.

Nguyên nhân số một của các cuộc tranh cãi và đánh nhau giữa các cặp đôi là khi một người chia sẻ điều gì đó không phù hợp hoặc xấu hổ trên Facebook. Nó có thể mang ý nghĩa vui vẻ vô hại, nhưng "niềm vui" của một người là sự bối rối hoặc xấu hổ của người khác. Hãy nghĩ “Ồ, đây là bức ảnh mà đối tác của tôi có một miếng thức ăn lớn trên mặt và không ai nói với họ” hoặc đăng một dòng trạng thái cập nhật, “Tôi hy vọng bạn đã thưởng thức bữa tối lạnh giá tối qua. Bạn xứng đáng với nó."

Các cuộc tranh luận giữa mọi người không thuộc về Facebook (và không ai muốn bị ném vào vở kịch của bạn). Chia sẻ quá mức như vậy có thể nhanh chóng leo thang một cuộc tranh cãi nhỏ thành một cuộc chiến lớn. Sự chia sẻ như vậy có nhiều khả năng tạo ra rạn nứt hơn là tạo ra một sợi dây ràng buộc chặt chẽ hơn. Khi nghi ngờ, hãy tự hỏi bản thân, "Việc chia sẻ điều này có phải là điều mà người khác muốn nhìn thấy, hay tôi làm điều đó chỉ để nhận lại đối tác của mình hoặc gây khó chịu cho họ?" Tốt hơn, hãy hỏi đối tác của bạn xem bạn có phiền khi chia sẻ bạn đã có trong đầu để nhận được câu trả lời từ miệng chú ngựa không.

2. Dành quá nhiều thời gian cho Facebook.

Facebook là một cách tuyệt vời để đăng ký bạn bè và gia đình. Nhưng nếu bạn hoặc đối tác của bạn đang dành tất cả thời gian rảnh của họ để kiểm tra cuộc sống của người khác, điều đó sẽ không để lại nhiều thời gian - hoặc chu kỳ của não - để tập trung vào mối quan hệ của riêng bạn. Tạo ra thời gian chất lượng không phải là điều kỳ diệu - nó chỉ đòi hỏi sự tập trung và chú ý của cả hai đối tác vào nhau.

Tránh thời gian như vậy và thay vào đó tập trung vào những gì người khác đang làm trong cuộc sống của họ có thể là một dấu hiệu cho thấy cuộc sống hoặc mối quan hệ của bạn có thể đang thiếu điều gì đó. Hãy nghĩ về tất cả những điều có thể làm được với cùng khoảng thời gian dành cho cuộc sống của bạn. Và bạn có thực sự cần mang Facebook lên giường với mình không? Tôi nghi ngờ là không.

3. So sánh cuộc sống của bạn với người khác.

Chúng tôi thích xem những gì người khác đang làm và chia sẻ về cuộc sống của họ thông qua ảnh và nội dung cập nhật. Nhưng đôi khi ảnh và nội dung cập nhật của người khác có thể khiến cuộc sống của chúng ta trở nên buồn tẻ và tẻ nhạt khi so sánh. Một số người thậm chí có thể cảm thấy áp lực phải có một cuộc sống “tốt hơn” chỉ để họ có điều gì đó thú vị để đăng lên Facebook.

Khi mọi người sử dụng Facebook như một công cụ so sánh xã hội, nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi người chắc chắn sẽ cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân và cuộc sống của chính họ. Đó là bởi vì Facebook chỉ cung cấp cái nhìn tích cực nhất về cuộc sống của người khác - một phiên bản lý tưởng - chỉ hiển thị những điều tốt đẹp xảy ra (và rất hiếm khi điều tồi tệ). Bạn không thể không cảm thấy cuộc sống và mối quan hệ của chính mình đang thiếu thốn, gây ra những cảm giác tiêu cực về bản thân và đối tác của bạn.

4. Sử dụng nó để khám phá các kết nối có thể có.

Ai lại không thích cảm giác cần, muốn và được yêu? Nhiều năm dành cho một mối quan hệ duy nhất có thể khiến cho việc yêu một người khác hoặc một ngọn lửa cũ có vẻ hấp dẫn. Facebook cho phép chúng ta giao tiếp và tán tỉnh người khác một cách dễ dàng, chúng ta có xu hướng quên việc tán tỉnh như vậy đôi khi có thể dẫn đến điều gì đó nhiều hơn nếu chúng ta không cẩn thận.

Các cặp đôi sử dụng Facebook hoặc các phương tiện truyền thông xã hội khác để khám phá các mối quan hệ tiềm ẩn đang giúp phá hoại mối quan hệ hiện tại của họ.Ngay cả khi chưa bao giờ được hành động, hành vi này đang củng cố một thái độ rằng mối quan hệ hiện tại của bạn là có thể tiêu diệt được và đối tác hiện tại của bạn không đáng được tôn trọng.

5. Tạo phim truyền hình trực tuyến.

Công nghệ đã giúp chúng ta chia sẻ mọi thứ với nhau dễ dàng hơn bao giờ hết - ngay cả khi những điều đó được giữ kín giữa hai người. Vì vậy, những gì đã xảy ra trong cuộc sống thực ít xảy ra hơn trên mạng, chỉ vì việc sao chép thư trả lời của người khác hoặc chuyển tiếp văn bản hoặc tin nhắn cho một người không bao giờ có ý định đọc nó dễ dàng hơn.

Chỉ vì bạn có thể làm điều gì đó không có nghĩa là bạn nên làm. Điều gì có vẻ vô hại đối với bạn - chuyển tiếp văn bản, tin nhắn hoặc ảnh cho người khác - có thể lại là một vấn đề quan trọng đối với đối tác của bạn. Kiểm tra với đối tác của bạn trước khi chia sẻ điều gì đó có thể được coi là nhạy cảm, ngay cả khi bạn đang làm như vậy “riêng tư”. Bởi vì, như vô số hàng triệu người đã phát hiện ra, không có gì điện tử là riêng tư như bạn có thể đã nghĩ hoặc dự định sử dụng.