Suy nghĩ về việc bán phá giá bác sĩ tâm thần của bạn? Kiểm tra kỳ vọng của bạn
Là một đứa trẻ lớn lên với hai cha mẹ mắc bệnh tâm thần nặng, tôi chắc chắn rằng Tiến sĩ Freedman sẽ gõ cửa nhà chúng tôi và giải cứu tôi một cách thần kỳ. Anh ấy có tất cả, phong cách giường chiếu hoàn hảo, sự đồng cảm, trí tuệ, kiến thức lâm sàng rộng lớn, và như một phần thưởng, anh ấy rất hài hước. Ai lại không muốn anh ta làm bác sĩ tâm lý của họ? Anh ấy thật hoàn hảo.
Tôi đã mang theo hình ảnh này về những gì một bác sĩ tâm lý phải là khi tôi trưởng thành… cho đến khi tôi gặp bác sĩ tâm lý đầu tiên của mình. Tiến sĩ W không phải Tiến sĩ Freedman. Anh ta gai góc, xa cách và không hài hước. Tôi đã ghét cậu ấy. Tôi muốn Sydney Freedman và tôi có Tiến sĩ Sullen. Tôi đã khốn khổ. Vì vậy, tôi đã làm điều mà tất cả chúng ta đều có xu hướng làm, nhảy tàu để tìm kiếm Tiến sĩ Perfect. Vấn đề là, Tiến sĩ Perfect không bao giờ thành hiện thực. Tôi đã có bác sĩ tâm thần ngoại trú, vô số bác sĩ tâm thần nội trú và không một ai trong số họ là bác sĩ Freedman. Điều này khiến tôi thất vọng và nản lòng.
Sau đó, tôi gặp bác sĩ tâm lý hiện tại của mình, và tôi đã học được điều gì đó. Những kỳ vọng không thực tế đã phá hủy bất kỳ cơ hội nào mà tôi có được trong việc hàn gắn mối quan hệ với một bác sĩ thực thụ. Tôi đang phá hoại sự phục hồi của chính mình bởi vì tôi đang tìm kiếm một người không tồn tại. Một khi tôi hiểu rằng tôi cần phải đối phó với một con người thực chứ không phải là một điều hư ảo, khả năng đối phó với bất kỳ bác sĩ tâm lý nào của tôi đã được cải thiện đáng kể.
Hãy đối mặt với sự thật. Bác sĩ tâm thần của chúng tôi là những con người với những phẩm chất độc đáo của riêng họ mà chúng tôi có thể khai thác để tạo điều kiện chữa bệnh. Nếu tôi nói chuyện với bác sĩ W và đánh giá cao rằng anh ấy không ủ rũ và xa cách mà là một người lắng nghe cẩn thận, người nắm bắt được các sắc thái tâm trạng và bệnh tật của tôi, có lẽ tôi đã ở lại. Anh ấy là một nhà chẩn đoán cẩn thận. Mặc dù tôi là một bệnh nhân tồi tệ, nghĩa là tôi giấu giếm thông tin, không tuân thủ, và thực sự bực bội khi tôi phải gặp anh ta, anh ta đã chẩn đoán chính xác tôi và cấp thuốc cho tôi thích hợp. Đúng, anh ta không phải là Tiến sĩ Freedman, nhưng anh ta là một bác sĩ tâm thần giỏi theo đúng nghĩa của anh ta. Nhìn lại, tôi nhận ra mình đã đánh giá sai về anh ấy.
Vài năm trước, tôi đã viết thư cho Tiến sĩ W và nói với ông ấy điều này. Tôi cảm thấy mình nợ anh ấy một lời giải thích cho hành vi tồi tệ của mình. Tất nhiên, tôi không bao giờ nhận được phản hồi, nhưng bức thư đã cho tôi kết thúc. Tôi đã có thể bày tỏ sự cảm kích của mình đối với công việc của anh ấy và tôi đã bỏ qua sự thất vọng về hành vi của chính mình. Đó là một lá thư chữa bệnh.
Kỳ vọng không hợp lý là một lý do đáng kể tại sao rất nhiều bệnh nhân trong số chúng tôi không hài lòng với bác sĩ của chúng tôi. Phần đáng buồn là chúng ta đang phá hoại sự chăm sóc của chính mình bởi vì chúng ta có một hình ảnh về sự hoàn hảo mà không bác sĩ nào có thể đáp ứng được. Những người trong chúng ta bị bệnh nặng phụ thuộc rất nhiều vào bác sĩ tâm thần của chúng ta trong những lúc khủng hoảng và đau khổ. Tất nhiên chúng tôi muốn họ hòa hợp với chúng tôi và nhạy cảm với nhu cầu của chúng tôi. Vấn đề xảy ra khi chúng ta kỳ vọng một cách không thực tế vào một mức độ hoàn hảo vừa không công bằng vừa mang tính hủy diệt.
Có một kết thúc có hậu cho câu chuyện của tôi. Khi tôi hiểu rằng thái độ mà tôi thể hiện trong mối quan hệ với Tiến sĩ Guterson đóng một vai trò quan trọng trong việc liệu mối quan hệ của tôi với ông ấy có thành công hay không, tôi đã tạo khoảng trống để tôi có thể buông tha Sydney Freedman và đánh giá cao kỹ năng của Tiến sĩ Yaakov. Guterson. Anh ấy và tôi đã là bác sĩ tâm lý và bệnh nhân trong 23 năm. Có phải quan hệ không có các bản vá lỗi thô ráp, không. Tuy nhiên, quá trình vượt qua những khoảng thời gian khó khăn đó đã giúp tôi chữa lành và tôi sử dụng những kỹ năng tương tự trong các mối quan hệ phi lâm sàng của mình.
Bằng cách gắn bó với những khoảnh khắc khó khăn, tôi đã học được kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng hợp tác và kỹ năng giải quyết xung đột. Tôi đã trở thành một người tích cực tham gia vào quá trình phục hồi của chính mình. Tôi là một người khỏe mạnh hơn vì tôi đã có thể từ bỏ một bác sĩ tâm lý tưởng tượng và làm việc với một người sống thực sự, những điều không hoàn hảo và tất cả.
