SỢ Cô ĐƠN

Sợ cô đơn

Tôi đoán tôi đang lạc lối vào lúc này. Tôi không quan tâm đến công việc của mình; và dường như không thể tìm thấy cái nào khiến tôi thích thú hơn. Sau hai mối tình lâu dài thất bại, tôi cảm thấy mất đi rất nhiều sự tự tin mà tôi từng có. Tôi từng là kiểu con gái đi bộ đường dài một mình, đi du lịch một mình, luôn hoàn thành công việc mà mình ứng tuyển và về cơ bản biết chính xác mình muốn gì. Bây giờ tôi sợ hãi khi phải ở một mình, và sẽ làm mọi thứ để đảm bảo rằng tôi không cô đơn trong những khoảnh khắc chạy cùng nhau quá lâu. Tôi cảm thấy như thể tôi đã bóp chết rất nhiều người trong cuộc đời mình, và cuối cùng khiến họ sợ hãi. Tôi muốn tìm kiếm một công việc mới, nhưng thiếu sự tự tin cần thiết để vượt qua bất cứ điều gì (hoặc hoàn thành bất cứ điều gì tôi bắt đầu). Tôi sợ rằng tôi có một số loại vấn đề phụ thuộc khiến tôi không thể có một cuộc sống bình thường và tôi không biết phải làm gì?

Mặc dù bạn có vẻ hiểu rõ vấn đề của mình là gì, nhưng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ trị liệu. Một nhà trị liệu có thể xác định xem hiểu biết của bạn về vấn đề có chính xác hay không.

Bạn nên muốn có một mối quan hệ vì bạn tương thích với ai đó hoặc vì bạn muốn dành thời gian cho họ, không phải vì bạn sợ ở một mình. Sợ cô đơn luôn là lý do sai lầm để bước vào một mối quan hệ.

Vấn đề chính của việc không muốn ở một mình là nó làm tăng đáng kể khả năng bạn sẽ tìm đến người không phù hợp với mình. Cụm từ “giải quyết cho” theo định nghĩa có nghĩa là chấp nhận mặc dù hoàn toàn hài lòng. Giải quyết là một vấn đề vì nhiều lý do nhưng chủ yếu là vì nó dẫn đến bất hạnh.

Cách đây không lâu, bạn là một người phụ nữ độc lập, không có nỗi sợ cô đơn. Bạn có thể dễ dàng quay trở lại nơi đó trong cuộc đời mình. Việc bạn có hai mối tình không thành có thể khiến bạn sợ hãi.

Loại vấn đề mà bạn đang đối phó chính xác là loại vấn đề mà các nhà trị liệu giải quyết một cách thường xuyên. Liệu pháp có thể hỗ trợ bạn kiểm tra các mối quan hệ trong quá khứ một cách chi tiết và giúp bạn xác định xem bạn có góp phần vào kết thúc của họ hay không. Vấn đề của bạn là rất đúng với liệu pháp. Tôi hy vọng bạn sẽ xem xét nó. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle