Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

Tình yêu của bạn được định nghĩa như thế nào?

Bài viết của khách này từ YourTango được viết bởi Jianny Adamo.

Ai cũng muốn có tình yêu nhưng không phải ai cũng tìm được. Thật thú vị, khi bạn yêu hoặc đang yêu, bạn biết chính xác nó là gì. Tình yêu vẽ nên cái nhìn của chúng ta về thế giới và mang lại mục đích và ý nghĩa cho cuộc sống. Bằng cách nào đó, khi tình yêu vắng bóng hoặc mất đi, chứng mất trí nhớ bắt đầu xuất hiện. Thật khó để định nghĩa tình yêu; bạn tự hỏi liệu nó có thật không. Bạn đang trên hành trình hướng tới tình yêu hoặc đang trên hành trình thách thức nó.

Tình yêu là chất lỏng, mang đến nhiều hương vị và độ sâu khác nhau. Trong giai đoạn hấp dẫn, yêu là một cảm xúc sản sinh, tình cảm mạnh mẽ đối với một số người và nỗi ám ảnh đối với những người khác. Nó được thúc đẩy bởi cuộc đua hóa học xung quanh não và cơ thể của bạn, một trải nghiệm mà nhiều nhà thơ và nghệ sĩ đã viết về. Nó gây hưng phấn và không thể hiểu được trừ khi bạn đã tự mình trải nghiệm.

Trải nghiệm này là một dấu hiệu của tình yêu mới, đánh dấu bằng mối bận tâm với người yêu của bạn và làm cho thế giới xung quanh bạn biến mất. Nó vượt qua thời gian và chỉ huy sự chú ý của bạn.

Xem thêm từ YourTango: 7 cách tình yêu biến đổi bộ não của bạn

Một cuộc trò chuyện kéo dài ba giờ với người yêu của bạn có thể giống như một cái chớp mắt khi tình yêu say đắm. Sự tồn tại nhanh chóng chuyển từ ổn thành “Tôi có thể leo lên đỉnh Everest”, đơn giản chỉ vì trải nghiệm của bạn với tình yêu.

Nhưng không phải mối quan hệ nào cũng trải qua một mức độ cao như vậy, cũng như việc trải nghiệm niềm hạnh phúc này cũng không xác định tuổi thọ của mối quan hệ của bạn. Dopamine, hóa chất tạo khoái cảm trong não của bạn, norepinephrine, chất tạo ra trái tim đập nhanh và hưng phấn, và endorphins - thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể - hoạt động như nam châm đưa các cặp tình nhân đến gần nhau trong sự ngây ngất. Phản ứng hóa học này tạo ra sự phụ thuộc vào đối tượng yêu của bạn. Đối với một số người, nhu cầu cao tự nhiên này đã khiến họ trở nên nghiện tình yêu, quay cuồng trong các mối quan hệ để tìm kiếm sự hối hả tiếp theo. Trung bình, giai đoạn này kéo dài từ 18 đến 36 tháng và là cách tự nhiên thu hút chúng ta tham gia vào tình yêu 'thực sự'.

Coi giai đoạn hấp dẫn là khúc dạo đầu. Nhiều mối quan hệ sẽ bị loại bỏ một cách tự nhiên ở đây khi không có đủ sự quan tâm, điểm chung hoặc các giá trị và mục tiêu chung. Đối với những người tiếp tục, giai đoạn tiếp theo là đính kèm. Giai đoạn đính kèm tập trung vào cam kết. Bạn đã vượt qua ảo tưởng và sẵn sàng đón nhận tình yêu thực sự. Dường như trong giai đoạn hấp dẫn, tất cả những khả năng mà tình yêu này có thể mang lại sẽ lóe lên trước mắt bạn - và trong giai đoạn gắn bó, bạn phải xây dựng nó… cùng nhau.

Đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn này là oxytocin, vasopressin và endorphin, được giải phóng khi quan hệ tình dục và khi tham gia vào những việc khiến bạn cảm thấy gần gũi với đối tác của mình. Chúng tạo ra cảm giác hạnh phúc chung, bao gồm cảm giác được xoa dịu, yên bình và an toàn, dẫn đến cảm giác hạnh phúc và sự gắn bó sâu sắc hơn. Sự cam kết hay sự gắn bó cần phải bền chặt, vì những vấn đề và sự phân tâm sẽ nảy sinh thử thách lòng kiên nhẫn, tình yêu của bạn và đôi khi, đẩy bạn đến bờ vực thẳm.

Sự gắn bó và cam kết là trọng tâm trong các mối quan hệ lâu dài. Hôn nhân không thể xảy ra nếu không có những thành phần quan trọng này. Các con đường để gắn bó và cam kết được phát triển ban đầu từ giai đoạn sơ sinh với người chăm sóc chính của bạn. Đây là một phần của sự phát triển tình cảm và xã hội của bạn và cần thiết cho sự tồn tại của bạn. Khi còn là một đứa trẻ sơ sinh, bạn gắn bó với những người lớn nhạy cảm, nhạy bén và nhất quán trong việc chăm sóc bạn. Những người chăm sóc hoặc nhân vật đính kèm này trở thành nguồn an toàn và dựa trên phản hồi của họ, bạn đã phát triển các mẫu gắn bó. Những mối quan hệ chính này đã trở thành bản thiết kế mối quan hệ của bạn hướng dẫn nhận thức, cảm xúc, niềm tin và kỳ vọng của bạn cho các mối quan hệ lãng mạn trong tương lai. Đây là lý do tại sao khi bạn yêu, bạn có cảm giác như bạn đã luôn biết anh ấy hoặc cô ấy… nửa kia của mình.

Có rất nhiều công việc đang diễn ra trong giai đoạn này. Bạn đang cùng nhau xây dựng tổ ấm và cuộc sống; bạn đang thiết lập sự nghiệp và có lẽ là nuôi dưỡng một gia đình. Đôi khi, phong cách và cá tính khác nhau của bạn hòa hợp và lúc khác, xung đột. Điều quan trọng ở đây là phải nhạy cảm, nhạy bén và nhất quán — luôn hiện diện và sẵn sàng cho đối tác và mối quan hệ của bạn. Kiểm tra tinh thần hoặc cảm xúc có thể dẫn đến nguy cơ cưỡi một chuyến tàu bỏ chạy mà không có ai cầm lái.

Xem thêm từ YourTango: 10 câu trích dẫn nâng cao tinh thần sẽ giúp bạn cả ngày

Cần nỗ lực có ý thức để duy trì thái độ đảm bảo sự thành công của mối quan hệ của bạn. Phối cảnh có một nửa kính sẽ hoạt động tốt hơn so với một nửa kính rỗng để giữ hai bạn bên nhau. Điều quan trọng là bạn phải thấy điều tốt nhất ở người bạn đời của mình; thừa nhận và đánh giá cao lẫn nhau. Những hành động và lựa chọn bạn đưa ra — ngay cả khi bạn không cảm thấy yêu và đôi khi bạn thậm chí có thể nghi ngờ về điều đó — xác định xem bạn có duy trì một mối quan hệ thỏa mãn và giữ cho tình yêu tồn tại hay không.

Trong tình yêu thực sự, thái độ của bạn rất quan trọng. Hành động của bạn quan trọng. Các lựa chọn bạn đưa ra quan trọng. Là những vấn đề có trách nhiệm. Có những vấn đề vui vẻ. Niềm vui là vấn đề. Tình yêu thực sự mang hai con người xa lạ đến với nhau trong vũ điệu của một đời. Nó mang lại cho bạn cơ hội để cùng tạo ra cuộc sống mà bạn mong muốn và dẫn đến sự phát triển và hoàn thiện bản thân sâu sắc mà không có mối quan hệ nào khác mang lại.

Trong tình yêu thực sự, mỗi đối tác sẽ hết sức quan tâm đến việc thỏa mãn nhu cầu của đối phương và coi đối phương là giải thưởng giá trị nhất của mình; được tổ chức trong sự tôn trọng cao và lòng biết ơn. Có một cảm giác an toàn và tự do tuyệt vời trong hình thức tình yêu đi kèm với thời gian. Theo thống kê, tình yêu bền vững có cơ hội kết hôn cao hơn sống thử. Có lẽ, đó chỉ là khái niệm về sự cam kết.

Tình yêu thương thực sự hướng dẫn chúng ta sống trong hòa bình và tràn đầy sức sống. Nó dạy cho chúng ta lòng dũng cảm để đối mặt và vượt lên trên những thử thách mà cuộc sống mang lại. Nó truyền cảm hứng cho chúng tôi về một tinh thần rộng lượng và nhân ái. Nó khiến chúng ta sống có phẩm giá và danh dự. Và nó nhắc nhở chúng ta hãy nhanh chóng tha thứ vì đây là hành trình của tình yêu.

Nội dung tuyệt vời hơn từ YourTango: