Nghiện rượu & trầm cảm: Kẻ thù không đội trời chung
Hai điều kiện gắn liền với nhau đến mức không thể tách rời chúng.
Mới tuần trước, tôi đã gặp giám đốc điều hành của một chương trình sức khỏe hành vi ở Annapolis. Chúng tôi đã thảo luận về cách bắt đầu một sáng kiến dựa trên đức tin.
"Chúng ta có nên bao gồm lạm dụng chất kích thích không?" anh ấy hỏi.
"Tại sao?" đã yêu cầu một giám đốc của một chương trình riêng biệt dành cho những người mắc bệnh tâm thần nặng.
“Bởi vì lạm dụng chất kích thích và rối loạn tâm trạng hầu như luôn xảy ra với nhau,” anh chàng đầu tiên trả lời.
Đó là thứ trứng gà. Mọi người bị trầm cảm sau khi uống một chất lỏng gây trầm cảm như rượu whisky. Và người ta uống để tự uống thuốc giảm đau do trầm cảm. Khi tiếng vang ban đầu mất đi, họ cần nhiều rượu whisky hơn nữa để đạt được kết quả tương tự, thậm chí gây ra trầm cảm hơn. Và thế là vòng luẩn quẩn bắt đầu.
Và đừng quên rằng rượu chủ yếu là đường, kẻ thù của bệnh trầm cảm. Như tôi đã đề cập trong bài đánh giá chống lại đồ đạc gần đây, tôi tin rằng hầu hết những người chống lại chứng trầm cảm mãn tính và rối loạn tâm trạng nghiêm trọng đều bị dị ứng với đường. Ít nhất, nó ném một người khác vào hỗn hợp.
Họ là những kẻ thù không đội trời chung, lạm dụng rượu và trầm cảm. Ở đâu bạn tìm thấy một người, bạn hầu như luôn luôn tìm thấy người kia, ngay cả khi họ dành thời gian của họ để đâm sau lưng nhau.
J. Raymond DePaulo Jr., MD, giáo sư tâm thần học tại Trường Y Đại học Johns Hopkins, viết trong cuốn sách của mình: “Một số hình thức lệ thuộc và / hoặc lạm dụng chất kích thích được tìm thấy ở 32% số người mắc bất kỳ rối loạn cảm xúc nào. Hiểu biết về trầm cảm. “Những người mắc chứng hưng cảm trầm cảm đặc biệt có nguy cơ. Một nghiên cứu cho thấy có lẽ 60% những người bị Bipolar I, dạng nặng hơn, có vấn đề về chất hoặc rượu vào một thời điểm nào đó trong đời. Nghiên cứu tương tự cũng chỉ ra rằng xác suất nghiện rượu hoặc ma túy và / hoặc lạm dụng ở những người mắc chứng hưng cảm cao hơn nhiều lần so với dân số nói chung, trong khi nguy cơ ở bệnh nhân trầm cảm đơn cực cao hơn khoảng hai lần so với dân số chung . ”
Vì vậy, bạn nghĩ rằng một người sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều nếu cô ấy ngừng uống cạn hai chai chardonnay mỗi đêm.
Không đơn giản lắm.
Một người không bị trầm cảm sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều khi cô ấy tỉnh táo - tức là khi cô ấy đã qua giai đoạn cai nghiện. Một người bị trầm cảm cảm thấy tồi tệ hơn, ít nhất là cho đến khi bạn bắt đầu điều trị chứng rối loạn tâm trạng cơ bản.
Tôi đã mất ba năm để tìm ra điều gì đó khác đang diễn ra. Tôi thích thức dậy trên giường của chính mình (thay vì tủ của người khác) và không phải xin lỗi thế giới về hành vi của mình vào đêm hôm trước; tuy nhiên, khi bạn đã lấy đi núm vú giả của tôi, OUCH. Tôi vô cùng khó chịu bên trong làn da của chính mình.
Tôi không thể nuốt trôi những thứ biết ơn đang bị ép buộc ăn chúng tôi trong các cuộc họp 12 bước vì tôi muốn chết một cách tuyệt vọng. Mãi cho đến khi nhà tài trợ của tôi đưa ra những lời khuyên này, tôi mới hiểu ra: Hãy xử lý vấn đề chính trước. Vì vậy, tôi dồn toàn bộ năng lượng cần thiết để tham gia ba cuộc họp một tuần và ghi nhớ Big Book để điều trị chứng rối loạn tâm trạng của mình. Chỉ sau đó, tôi mới bắt đầu tiến bộ và ngừng muốn làm tổn thương người đang nói với tôi rằng lòng biết ơn là câu trả lời của tôi.
Tuy nhiên, thứ tự đó có thể khác đối với một người đàn ông 62 tuổi, người đã hạ một chai rượu gin trước buổi trưa mỗi ngày và mắc bệnh xơ gan cổ trướng. Vấn đề chính của anh ấy rất có thể là chính cái núm vú giả. Cũng như tôi ít nhớ về một cuộc đời với nỗi buồn, anh ấy có lẽ không có bối cảnh để sống thiếu gin. Vì vậy, tôi đoán là anh ta nên bắt đầu cắt các đầu cao su của những chiếc binkies của mình - dọn sạch ngôi nhà của các vật dụng an toàn.
Tuy nhiên, điều quan trọng hơn cả thứ tự là cả hai đều được giải quyết tại một số điểm. Thật khó để giữ tỉnh táo nếu bạn bị trầm cảm, và theo DePaulo, “Không có gì khiến công việc của một bác sĩ tâm thần điều trị trầm cảm và hưng cảm khó hơn rượu và ma túy.” Đối với ông và các đồng nghiệp của mình, “không nghi ngờ gì rằng hành vi phá hoại phổ biến nhất ảnh hưởng đến bệnh nhân trầm cảm, cấm tự tử, là rượu hoặc bất kỳ chất gây nghiện nào”.
Tôi nghĩ rằng thật thích hợp để viết về điều này hôm nay, vì đó là kỷ niệm 26 năm tỉnh táo của tôi!
Tiếp tục cuộc trò chuyện trên Project Beyond Blue, cộng đồng trầm cảm mới.
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
