TôI THẬM CHí KHôNG THỂ QUYẾT ĐỊNH VIẾT Gì

Tôi thậm chí không thể quyết định viết gì

Tôi hiện đang học đại học và bị choáng ngợp với một chút căng thẳng nhỏ nhất. Tôi luôn suy nghĩ và nói chuyện với chính mình. Ngay khi thức dậy, tôi bắt đầu nói chuyện, tưởng tượng ra những tình huống có thể không bao giờ nảy sinh hoặc thực hành những gì sẽ nói trong ngày hôm nay. Tôi có một thói quen kinh khủng là kéo da môi, gãi đầu và bất cứ nơi nào bị khô, đến mức đôi khi chảy máu. Tôi cũng đã gọi đến ốm để tránh kỳ thi hoặc kỳ thi. Tôi thích ở bên mọi người và cảm thấy cô đơn khi tôi ở nhà. Tôi có một người em trai và luôn sợ hãi đến mức tôi đã khóc vì sự an toàn của anh ấy. Tôi đang bảo vệ anh ta quá mức. Tôi khá hào hứng ở một số thời điểm trong tuần mà tôi nói rất to, nói dối về cuộc sống của mình, tôi muốn mọi người chú ý. Tôi thích học nhưng bây giờ tôi phải vật lộn để vượt qua một khóa học. Tôi cảm thấy kinh khủng về bản thân mình. Không chú ý đến gia đình hoặc bạn bè của tôi. Tôi thường có những ý tưởng nhưng không bao giờ có thể thực hiện được. Tôi luôn buồn ngủ. Đôi khi tôi cần mọi người nói với tôi rằng tôi là một người tốt. Tôi đã có ý định tự tử. Tôi thích mua sắm nhưng cảm thấy tội lỗi dù chỉ tiêu một đồng và suy nghĩ này vẫn tiếp diễn cho đến hết ngày. Đôi khi tôi cảm thấy rằng bố tôi sẽ phá sản vì tôi. Tôi đã trở nên rất thô lỗ với gia đình mình nhưng lại khóc một mình khi làm điều đó. Cảm giác như tôi muốn được chẩn đoán mắc một số bệnh. Tôi nghiện mọi thứ rất dễ dàng. Tôi không thể tắt Internet. Tôi ngủ hầu hết thời gian và bỏ cuộc trước kỳ thi. Tôi chưa bao giờ như thế này. Tôi có rất nhiều ước mơ nhưng giờ dường như chúng không thể thực hiện được. Tôi không có nhiều bạn. Đôi khi tôi đang trong tâm trạng phấn khích và nói / làm những điều thiếu suy nghĩ để rồi hối hận. nếu không, tôi rất chán nản. Tôi thực sự cần cải thiện nhưng tôi không biết làm thế nào. Tôi đã cố gắng tỏ ra tích cực nhưng không có ích gì. Tôi nhìn mình trong gương và chủ yếu nhận ra những khiếm khuyết trong bản thân và khóc về việc tôi đã từng xinh đẹp và trông thật kinh khủng bây giờ. Tôi không thể đưa ra những quyết định đơn giản và chỉ muốn chạy trốn khỏi mọi thứ. Tôi có xu hướng thương hại bản thân rất nhiều và khóc. Tôi không biết phải làm gì.

Ngay bây giờ, điều tốt nhất là đến trung tâm tư vấn của trường đại học. Những suy nghĩ mâu thuẫn và xung đột mà bạn đang gặp phải cũng như một số mối quan tâm khác của bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia. Tôi sẽ tận dụng liệu pháp mà các cố vấn có thể đưa ra khi họ giúp bạn giải quyết những vấn đề này.

Bạn đã thực hiện bước đầu tiên bằng cách xác định những điều này ở đây. Đã đến lúc thực hiện bước tiếp theo để có được sự nhẹ nhõm.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @