Đang cân nhắc tự tử: Cần trợ giúp Tìm chuyên gia trị liệu “Tách biệt”

Tôi đang gặp vấn đề tồn tại. Tôi có ảnh hưởng rất tốt đến quy định và kiểm soát xung động. Tôi đang dùng thuốc và điều trị tâm lý được 2 năm. Tôi đã đấu tranh với ý tưởng tự sát, không phải vì mục đích tìm kiếm sự chú ý hay vì tôi không cảm thấy được yêu thương hay quý trọng (tôi rất yêu) - Tôi cũng hoàn thành và có động lực và có một cuộc sống đầy ắp những điều phải làm - Tôi ' m khỏe mạnh về thể chất. Các vấn đề tâm lý chính của tôi là PTSD do bị lạm dụng và bỏ rơi thời thơ ấu và tôi hầu như không có khả năng gắn bó với mọi người.Tôi nhận thấy tự tử là một biểu hiện hợp lý về những gì tôi cảm thấy là một cuộc sống vô nghĩa mà tôi không còn quan tâm đến nữa. Tôi cần nói chuyện với ai đó về vấn đề này theo nghĩa triết học và bác sĩ trị liệu của tôi luôn đứng về phía cuộc sống và cô ấy có thể giúp tôi giải quyết vấn đề này một cách chuyên nghiệp sẽ rất nguy hiểm. Tôi cũng không thể nhận được phản ánh cá nhân (mặc dù vẫn tách rời) do các vấn đề về ranh giới. Tôi thực sự THỰC SỰ muốn khám phá những gì tôi cảm thấy về cái chết theo cách tôi có thể khám phá vấn đề phá thai (tôi ủng hộ lựa chọn nhưng chống phá thai cho bản thân). Khi tự tử, tôi cảm thấy mình cũng có quyền lựa chọn ở đó nhưng tôi đang phân vân không biết đâu mới là lựa chọn phù hợp với mình. Tôi cần ai đó tham khảo ý kiến ​​của người không có nghĩa vụ chuyên môn phải “cứu tôi” và có thể vô tư không? Giống như một cố vấn tâm linh? Hoặc có bác sĩ trị liệu nào mà bạn có thể ký một bản phát hành trước để đảm bảo rằng họ không bị làm phiền vì sơ suất nếu tôi chọn cái chết?

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Về cơ bản bạn đang yêu cầu hỗ trợ tự tử. Tự sát được hỗ trợ hầu như là bất hợp pháp. Tôi biết không có trường hợp nào mà chuyên gia sức khỏe tâm thần đã hoặc cố ý đồng ý hỗ trợ thân chủ kết liễu cuộc đời của họ.

Trong hầu hết tất cả các trường hợp tự tử được hỗ trợ, người đang cân nhắc tự tử đang trải qua hoàn cảnh đau đớn về thể chất. Sự đau khổ và đau đớn của họ thường là kết quả của một căn bệnh nan y, việc kéo dài có thể được đặc trưng bởi một số người là hành hạ hoặc vô nhân đạo.

Đối với các vấn đề tâm lý, trong bất cứ hoàn cảnh nào, tự sát không phải là một lựa chọn hay hành động thích hợp. Nghiên cứu ủng hộ khẳng định này. Hết trường hợp này đến trường hợp khác, nghiên cứu này đến nghiên cứu khác, đã chỉ ra rằng ý tưởng tự tử là tạm thời và thoáng qua. Tình cảm cuối cùng cũng tiêu tan. Các nghiên cứu về những cá nhân sống sót sau nỗ lực tự sát báo cáo rằng những người sống sót rất hối hận về hành động của họ và biết ơn vì đã sống. Nhiều người trong số những người đó cảm thấy mạnh mẽ về những sai lầm của họ đến mức họ đã dành cả cuộc đời của mình để ngăn chặn tự tử.

Bạn đã tuyên bố rằng bạn được yêu thích nhưng bạn tin rằng mình không được như vậy. Đó là bằng chứng của việc không thể nhìn thấy thực tế như nó vốn có. Không có gì quan trọng hơn khả năng nhìn rõ thực tế của một người. Chỉ đơn giản là tin vào sự thật có thể ngăn bạn phạm phải sai lầm lớn nhất trong đời.

Không thể nhìn thấy thực tế rõ ràng cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Những người bị trầm cảm có nhiều khả năng nghĩ đến việc tự tử hơn những người không bị trầm cảm. Những người xung quanh yêu bạn nhưng bạn không tin họ. Có thể do bạn cảm thấy không xứng đáng với tình yêu của họ nên bạn phủ nhận rằng tình yêu đó tồn tại. Cảm thấy không xứng đáng với tình yêu là một đặc điểm nổi bật của bệnh trầm cảm.

Tôi thực sự khuyên bạn nên xem xét lại kế hoạch của mình. Hãy tự tử "khỏi bàn." Không cho phép nó là một lựa chọn. Nhận ra rằng nỗi đau tâm lý có thể được loại bỏ khỏi cuộc sống của bạn. Vấn đề thường là tìm đúng bác sĩ điều trị hoặc đúng loại thuốc, hoặc kết hợp cả hai. Khám phá các câu hỏi tồn tại của bạn thông qua cuộc gặp gỡ với nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần. Làm quen với tác phẩm của Abraham Maslow, Viktor Frankl và M. Scott Peck, tất cả đều viết nhiều về các vấn đề hiện sinh và tâm lý.

Cuối cùng, hãy xem xét việc tự tử sẽ thay đổi vĩnh viễn cuộc sống của những người yêu thương bạn như thế nào. Bạn có thể không tin rằng họ yêu bạn nhưng thực tế là, như bạn đã nói, họ có. Đó là thực tế. Trong tất cả các khả năng, mất mát của bạn sẽ rất nặng nề và đau khổ của họ sẽ vô cùng lớn.

Tôi chân thành hy vọng rằng bạn nhận được sự giúp đỡ mà bạn mong muốn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
@DrKRandle