CỨU GIúP! TôI Đã Vô CùNG CHáN NẢN, LO âU Và HOANG TƯỞNG TRONG NHIỀU THáNG NAY

Cứu giúp! Tôi đã vô cùng chán nản, lo âu và hoang tưởng trong nhiều tháng nay

Tôi nghĩ rằng tôi nên bắt đầu bằng cách nói rằng tôi đã không có một tuổi thơ tốt đẹp. Bố mẹ tôi ly hôn khi tôi 5 tuổi, bố tôi nghiện ma túy đá, và mẹ tôi luôn bận rộn làm việc để chu cấp cho chúng tôi, phần lớn thời gian tôi ở bên ông bà ngoại. Tôi thừa cân và rất nhút nhát, thậm chí không cố gắng kết bạn vì sự thiếu tự tin khiến tôi luôn cho rằng không ai thích mình. Mẹ tôi tái hôn và chúng tôi chuyển đến Los Angeles, và bố dượng của tôi rất bạo hành về tình cảm, thể chất và lời nói. Mẹ tôi luôn đứng về phía anh ấy khi anh ấy sẽ tấn công tôi vì bà sợ một cuộc ly hôn khác. Cô ấy sẽ không để tôi nói về hành vi lạm dụng của anh ấy với bất kỳ ai vì sợ anh ấy bị bắt. Tôi mắc chứng biếng ăn ở tuổi 14 và bị ám ảnh bởi việc chạy để giảm cân. Tôi trở nên gầy đến mức suýt phải nhập viện. Cuối cùng, tôi nói với gia đình rằng tôi là người đồng tính. Tôi đã phát triển một nhóm bạn tuyệt vời, chứng rối loạn ăn uống của tôi không còn nữa và tôi đã thưởng thức nhiều đồ ăn tùy thích kể từ đó. Tôi đã mất tất cả những người bạn tuyệt vời mà tôi đã kết bạn, một số vì hành vi tự hủy hoại bản thân (tôi đã có xu hướng nói dối trong nhiều năm nay và hiện tại đang cố gắng thay đổi. Tôi đã không nói dối trong 6 tháng) , và một số người bạn mà tôi đã mất vì họ chỉ là những người thực sự xấu, những người đã quay lưng lại với tôi. Tôi đã bị lừa dối trong mọi mối quan hệ mà tôi đã có. Tôi là học sinh đạt điểm A ở trường trung học, có điểm trung bình cao nhất trong các cấp lớp của tôi, cho đến năm cuối cấp. Đột nhiên có điều gì đó ập đến và tôi ngừng quan tâm. Tôi bắt đầu trốn học và ở nhà và ngủ cả ngày. Tôi không thể làm gì cả. Tôi không muốn làm bất cứ điều gì. Tôi đã rất chán nản. Tôi cũng nên nói thêm rằng mẹ tôi đã đuổi tôi ra ngoài 3 lần khác nhau ở trường trung học, mỗi lần sau khi bị bố dượng lạm dụng tôi. Cô ấy nói đó là vì sự an toàn của tôi nhưng tôi cũng tin rằng cô ấy muốn làm cho anh ấy hạnh phúc, bởi vì anh ấy không muốn tôi ở bên. Nó đau hơn tôi có thể giải thích. Vì vậy, tôi đến ở với người cha nghiện ma túy mà tôi không hề có mối quan hệ nào, và sau đó đến nhà bà ngoại. Tôi chỉ buồn bã từ bỏ trường học. Cuối cùng tôi chuyển về LA khi tôi 17 tuổi và mẹ tôi đã không cho tôi ở nhà kể từ đó. Cô ấy đã coi tôi là một đứa trẻ hư. Cha ghẻ của tôi thỉnh thoảng nhắn tin cho tôi và bảo tôi hãy tự địt mình đi. Dù sao, tôi đã giải quyết tất cả tương đối tốt về mặt tâm trạng. Tôi luôn học cách chỉ cười trừ và trở thành người hài hước. Nhưng cách đây 2 năm tôi bất ngờ trải qua một giai đoạn vô cùng đen tối trong cuộc đời. Tôi trở nên vô cùng chán nản, đến mức không thể hoạt động được. Tôi đã có những ý nghĩ xâm nhập rối loạn, khiến tôi cực kỳ hoang tưởng rằng mình bị u não. Tôi thậm chí không thể đi ăn tối với gia đình vì tôi bị hoang tưởng đến mức không thể ngồi yên. Thậm chí không có lý do gì cho sự hoang tưởng hay lo lắng của tôi. Nó chỉ ở đó. Trong nhiều tháng, tôi cứ nghĩ rằng mình có gì đó không ổn với bộ não của mình, bởi vì tôi sẽ bị đau đầu liên tục và suy nghĩ xâm nhập và hoang tưởng / lo lắng về mọi thứ. Cuối cùng, sau nhiều tháng liên tục nói chuyện với mẹ tôi và bà ấy trấn an tôi rằng tôi vẫn ổn, tôi cảm thấy bình thường trở lại. Tất cả đều trôi đi. Tôi bắt đầu hẹn hò với một chàng trai mới và có lẽ tôi là người hạnh phúc nhất mà tôi từng có. Chúng tôi đã ở bên nhau trong 2 năm. Và gần đây anh ấy đã chuyển đi, chia tay với tôi ngay lập tức, nói với tôi rằng anh ấy đang lợi dụng tôi vì tiền của tôi và vì vậy tôi có thể đưa anh ấy đi khắp nơi, và bạn bè của anh ấy (những người đã trở thành bạn của tôi) đều nói với tôi rằng họ cũng đang lợi dụng tôi. Tôi đã hoàn toàn suy sụp tinh thần và tôi đã làm tê liệt nó bằng cách hút cần sa với một người bạn của tôi. Tôi hút thuốc mỗi đêm trong 2 tháng và tôi đã có thể cảm thấy ổn. Tuy nhiên sau đó tất cả lại bắt đầu xảy ra. Hoang tưởng và lo lắng triền miên, trầm cảm triền miên. Tôi đã bắt đầu lo lắng rằng tôi sắp phát điên, hoặc tôi bị loạn thần kinh hoặc tâm thần mặc dù tôi chưa bao giờ nhìn thấy hoặc nghe thấy bất cứ điều gì không có ở đó. Tôi lại lo lắng về bộ não của mình. Tôi lo lắng về những điều đơn giản như đi xem phim, hoặc đi đến cửa hàng, và theo nghĩa đen là không có lý do. Những suy nghĩ và hình ảnh xâm nhập đang trở lại và mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Và tôi đang có những ký ức vô cùng ngẫu nhiên. Giống như tôi sẽ nhìn thấy một ngôi nhà trên TV và đột nhiên não của tôi sẽ nhắc nhở tôi về một địa điểm mà tôi đã từng đến trong đời thực mà hầu như không giống nhưng thực tế. Và hôm qua tôi đã ở bệnh viện thăm một người nhà và một hành lang trong bệnh viện khiến tôi nhớ lại một giấc mơ mà tôi từng có khi còn học trung học về một hành lang trông giống như vậy. Tất cả đều rất kỳ lạ và tôi không biết chuyện gì đang xảy ra với mình. Tôi chuyển đến ở với ông bà ngoại hy vọng rằng tôi sẽ đi xa, và mặc dù nó đã bớt đi nhưng nó vẫn còn rất nhiều ở đây mỗi ngày. Tôi cần giúp đỡ. Tôi chưa bao giờ có việc làm và tôi muốn có một công việc, và tôi muốn trở lại trường học, nhưng tôi vô cùng sợ hãi vì sự lo lắng, trầm cảm và hoang tưởng của mình đang cản trở.

Cảm ơn bạn đã viết thư cho chúng tôi. Tôi nghĩ tình huống của bạn sẽ tốt nhất cho liệu pháp nhóm. Trong liệu pháp nhóm, các vấn đề bạn đã xác định được trong gia đình gốc của bạn và với mẹ và bố dượng của bạn sẽ được giải quyết thông qua quá trình tương tác trong nhóm. Tôi thực sự khuyên bạn nên tìm một nhà trị liệu nhóm dày dạn kinh nghiệm và tham gia một nhóm liên tục. Điều này sẽ cung cấp một diễn đàn an toàn để bạn có thể nhận được sự hỗ trợ và sửa chữa trong cuộc sống. Tab Tìm Trợ giúp ở đầu trang có thể giúp bạn tìm một nhà trị liệu trong khu vực của bạn hoặc bạn có thể tìm trên trang này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @