KHôNG THỂ GIAO TIẾP HIỆU QUẢ VỚI MẸ TôI

Không thể giao tiếp hiệu quả với mẹ tôi

Tôi 24 tuổi, không có kinh nghiệm làm việc thực tế. Mặc dù học khá tốt nhưng tôi phải bỏ dở việc học đại học vì không đủ khả năng và chuyển về ở với mẹ. Tôi béo phì và tôi đã bị từ khi còn nhỏ (khoảng 8 tuổi). Tôi bị trêu chọc ở trường hầu như ngày nào từ khoảng 8 tuổi cho đến khi tôi tốt nghiệp trung học nên tôi viện lý do để không đi học. Vì vậy, điểm số của tôi bị ảnh hưởng nên tôi không đủ điều kiện nhận học bổng và mẹ tôi đã kiếm quá nhiều tiền để được hỗ trợ nhưng không đủ để trang trải học phí. Tôi đã đấu tranh với ý định tự tử từ năm 12 tuổi. Tôi đã nói với người bạn thân nhất của mình nhưng cô ấy nghĩ rằng tôi đang nói đùa vì tôi rất hay mỉa mai. Trong gia đình tôi, bạn bị coi là yếu ớt vì cần được giúp đỡ. Hoặc suy nghĩ những điều như vậy. Họ mong bạn cầu nguyện và thế là xong vì cuộc sống còn nhiều khó khăn.

Chà, thật khó để đối phó với mẹ tôi kể từ khi tôi chuyển về. Tôi làm việc tự do nhưng công việc không nhiều và hiếm khi nhất quán. Cô ấy không thấy điều đó có hiệu quả. Cô ấy coi thường tôi vì không có công việc ổn định. Cô ấy nói những điều như thể cô ấy có thể đối xử và nói chuyện với tôi bằng mọi cách cô ấy muốn vì tôi là "đứa trẻ" và cô ấy trả tiền cho mọi thứ. Tôi cố gắng nói với cô ấy rằng cô ấy đã làm tôi đau đớn như thế nào nhưng cô ấy hoàn toàn bác bỏ và giận tôi vì đã giận cô ấy. Cô ấy im lặng đối xử với tôi cho đến khi tôi xin lỗi hoặc cô ấy muốn tôi làm điều gì đó.

Nhưng nếu tôi làm tổn thương cảm xúc của cô ấy (ngay cả trong điều ngu ngốc nhất), cô ấy sẽ hành động như thể tôi vừa làm cô ấy bị thương. Một lần nữa cô ấy cho tôi sự đối xử trong im lặng và cô ấy nói với mọi người trong gia đình rằng tôi vô ơn và ích kỷ như thế nào. Cô ấy nói với tôi rằng tôi nên biết ơn vì còn sống vì cô ấy không cần phải có tôi. Tôi đã mang thai ngoài ý muốn.

Nếu tôi cố gắng phớt lờ cô ấy, cô ấy sẽ xấu hổ khi nói với tôi tất cả những gì cô ấy đã làm cho tôi. Nhưng tôi cảm thấy như cô ấy chỉ làm những điều cho tôi để cô ấy ném lại vào mặt tôi. Làm sao tôi có thể nói chuyện với một người phụ nữ như thế? Ý nghĩ tự tử của tôi là một trường hợp hiếm hoi khi tôi không ở trường nhưng đã xảy ra thường xuyên hơn khi sống ở nhà. Nếu tôi nói với cô ấy toàn bộ mức độ mà cô ấy khiến tôi cảm thấy cô ấy sẽ cố gắng đưa tôi nhập viện. Tôi không điên và tôi không muốn cả gia đình nói về việc tôi yếu đuối như thế nào.

Tôi ngưỡng mộ sự phấn đấu của bạn để đối phó với mẹ của bạn và đánh giá cao thực tế là bạn muốn làm điều gì đó cho nó. Nhưng câu trả lời của tôi sẽ không phải là cải thiện khả năng giao tiếp của bạn, mà là cải thiện cá nhân của bạn: Đã đến lúc bạn lên kế hoạch dọn ra ngoài.

Tất cả những gì bạn mô tả về mẹ của bạn là thực tế rằng bà ấy là người hạn chế. Cô ấy dường như giới hạn bạn theo nhiều cách. Mặc dù đó chỉ là phỏng đoán, nhưng kinh nghiệm của tôi với những người khác ở vị trí tương tự như bạn là ý tưởng tự sát thường là kết quả của một cơn tức giận chưa được giải quyết. Đừng để những suy nghĩ này tiếp tục xảy ra mà không nhận được sự trợ giúp. Có ba điều tôi nghĩ cần phải xảy ra.

Đầu tiên là bạn phải tham gia vào việc trị liệu và đánh giá y tế về thuốc chống trầm cảm. Bắt đầu trị liệu sẽ giúp bạn sắp xếp lại cảm xúc của bạn với mẹ.

Thứ hai, tôi khuyến khích bạn tham gia vào liệu pháp nhóm. Điều này có thể thông qua NAMI, Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần. Bạn cũng có thể tìm thấy các nhóm được cung cấp thông qua bệnh viện địa phương của bạn. Liên kết sẽ giúp bạn tìm thấy các cuộc họp trong khu vực của bạn. Những lựa chọn này sẽ được cung cấp miễn phí thông qua NAMI, hoặc theo thang điểm trượt tại bệnh viện.

Cuối cùng, tôi sẽ phát triển một kế hoạch để chuyển ra ngoài và trở nên độc lập với mẹ của bạn. Kế hoạch có thể kéo dài một năm, nhưng nó sẽ cho phép bạn tự làm nhiều hơn. Là một phần của kế hoạch này, tôi hy vọng bạn sẽ quay lại trường đại học để bạn có thể hỗ trợ sự độc lập của mình.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @