TôI KHôNG BIẾT ĐIỀU Gì SAI VỚI TôI

Tôi không biết điều gì sai với tôi

Tôi đang ở tuổi vị thành niên và không biết mình đang làm gì với cuộc sống của mình, tôi không giỏi thể hiện bản thân nên tôi cố gắng hết sức

Tôi cảm thấy như mình đang làm đi làm lại cùng một việc, chẳng có điểm gì thực sự cả. Bạn bè của tôi cười và có những câu chuyện cười nội tâm mà tôi cảm thấy mình không được phép hiểu. Tôi liên tục cảm thấy mình giống như một bánh xe thứ ba và cảm thấy như một gánh nặng không hề nhỏ mà họ cảm thấy là trách nhiệm phải gánh vác ngay cả khi họ không muốn.

Tôi không hiểu tại sao tôi cảm thấy mình vô dụng trong mọi việc, tôi là một người lo lắng thường xuyên và tôi biết rằng mình không vô dụng, tôi thông minh nhưng tôi cảm thấy mình vô dụng.

Tôi nhìn vào gương và nói rằng tôi cảm thấy hài lòng về bản thân nhưng sâu bên trong tôi biết rằng tôi thực sự không thích và thật khó để thuyết phục bản thân về điều đó.

Tôi không biết tại sao nhưng rất nhiều thứ tôi từng yêu thích, tiếng Anh, nghệ thuật, làm bánh, cầu lông thì tôi không còn đam mê nữa. Tôi trở về nhà mỗi ngày khi biết rằng ngày mai tôi phải thức dậy vào cùng một giờ, ăn cùng một bữa sáng, lên cùng một chuyến xe buýt, đến trường và làm những môn học nhàm chán giống nhau mỗi ngày. Tôi cảm thấy buồn chán quá dễ dàng và thành thật mà nói, tôi không còn quan tâm nữa. Tôi cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi. Tôi không thể ngủ vào ban đêm mặc dù tôi ước mình có thể.

Lần duy nhất tôi cảm thấy dễ chịu là khi ở với người bạn cũ thời tiểu học (trường tiểu học dành cho người Mỹ), người mà chúng tôi giả vờ ghét nhau, nhưng thực sự gần đây chúng tôi đã trở nên khá thân thiết.

Tôi cảm thấy mình như một con quái vật, tôi cảm thấy mình ích kỷ và tôi biết rằng tôi có điều gì đó không ổn với tôi nhưng tôi không biết điều gì.

Tôi cũng nghĩ rằng tôi mắc chứng rối loạn ăn uống nhẹ, nhưng thực lòng tôi không biết. Tôi cảm thấy như vậy bởi vì khi tôi còn nhỏ, tôi bị mọi người nói rằng tôi gầy và tôi cảm thấy nếu tôi không còn gầy khi tôi lớn hơn thì gia đình sẽ đánh giá tôi. Tôi cũng rất tích cực đối với người khác nhưng tôi không thể nói điều đó với chính mình.

Tôi chắc chắn rằng tôi có một số loại lo lắng và trầm cảm nhưng tôi không biết vì tôi chưa bao giờ được học về nó.

Cảm ơn bạn đã giúp đỡ.

A: Từ Vương quốc Anh. Bạn liệt kê tuổi của mình là 13 và đây thường là thời điểm cơ thể phụ nữ trẻ trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố đồng thời có những thách thức xã hội, tâm lý và trí tuệ khác nhau. Phần lớn (nếu không phải tất cả) những gì bạn đang trải qua đều nằm trong phạm vi bình thường.

Từ bi hơn với chính mình. Tiếp tục phát triển tình bạn của bạn và thử những điều mới để bạn có thể tìm thấy ngọn lửa quan tâm sẽ thu hút lại. Đừng làm mọi thứ tồi tệ hơn khi tin rằng bạn có điều gì đó không ổn. Bắt đầu hỏi điều gì phù hợp với bạn và bạn sẽ thấy còn nhiều điều hơn những gì bạn đã tự cho mình.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @