THỰC SỰ CHáN NẢN

Thực sự chán nản

Cảm ơn bạn trước. Trong một thời gian, tôi đã cảm thấy chán nản và bị lo lắng và tôi biết lý do của nó nhưng dường như không ai biết. Đối với một người ngoài cuộc, tôi dường như có mọi thứ tôi cần trong cuộc sống và tôi rất biết ơn vì hầu hết điều đó: tiền bạc kha khá, một gia đình yêu thương tôi nhưng điều đó khó hiểu tôi và các vấn đề tinh thần của tôi vì họ chưa bao giờ có những thứ đó vấn đề và tôi học tại một trường cao đẳng liên minh thường xuân danh tiếng. Nhưng trên thực tế, tôi không có tự tin khi tôi thường xuyên bị bắt nạt ở trường tiểu học nhưng tôi có những người bạn tốt ở trường trung học và là một học sinh thực sự tốt. Nhưng ở trường đại học, tôi không thể kết bạn với nhau, tất cả đều giống như những thiên tài xuất sắc và chia tay cùng một lúc và tôi cố gắng che giấu chứng trầm cảm đang gia tăng của mình. Tôi không thể ngủ được, cảm thấy kiệt sức muốn tự tử không có động cơ và sụt cân rất lớn đang đe dọa sức khỏe tim mạch của tôi (tôi bắt đầu gặp khó khăn khi leo cầu thang và tôi từng là vận động viên thể thao). Tôi sắp trượt đại học nhưng không thể tập trung làm việc. Vấn đề chính là tôi không có ai để nói chuyện với không có hệ thống hỗ trợ. Tôi nói với gia đình mình về các vấn đề học tập và họ ủng hộ nhưng không thể nói với họ về ý định tự tử ngày càng tăng của tôi. Tôi không có bạn bè và tôi sẽ giết tôi để nói chuyện với bạn bè của tôi từ HS bởi vì tôi thấy họ rất hài lòng về cuộc sống của họ và tôi đã rất bối rối khi nói chuyện với họ. Tôi có rất ít bạn trong quá khứ vì tôi đã chuyển trường hàng năm cho đến khi có học sinh do cha mẹ. Tôi cảm thấy bản thân chán nản vì tôi không đánh giá cao những thứ tôi có nhưng tôi cũng biết sự chán nản khi nói chuyện và tôi cần phải thay đổi mọi thứ. Tôi biết rằng tôi có thể không bao giờ giết bản thân vì gia đình chứ không phải vì bản thân nhưng sợ rằng một ngày nào đó tôi có thể suy nghĩ trở nên mạnh mẽ hơn và cuộc sống của tôi ngày càng thất bại. Hai năm qua là một hành trình tự căm ghét bản thân, hủy hoại tinh thần và lãng phí động lực trí tuệ. Tôi thực sự muốn đón nhận cuộc sống để bạn bè cảm thấy khỏe mạnh và vui vẻ… Sống. Tôi có thể bắt đầu từ đâu? Tôi có thể làm gì?

Nhận trợ giúp ngay lập tức. Có vẻ như bạn bị trầm cảm và nó chỉ ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Vì bạn đang học đại học, bạn có thể sử dụng các dịch vụ tại trung tâm tư vấn của trường đại học. Sử dụng các dịch vụ có sẵn cho bạn. Như bạn đã đề cập, bạn ngày càng khó nói với gia đình và bạn bè về các triệu chứng của mình. Sự trợ giúp chuyên nghiệp là cần thiết.

Bạn không đề cập đến mối quan tâm này nhưng việc tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia không nên gợi lên cảm giác xấu hổ. Thật không may, nhiều người cảm thấy như vậy. Họ tin rằng họ “nên” có thể tự khắc phục sự cố của mình và sau đó chọn không tìm kiếm sự giúp đỡ. Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia là một lựa chọn rất khôn ngoan. Chứng trầm cảm của bạn có vẻ ngày càng gia tăng. Bạn đang có ý định tự tử. Mỗi khi một cá nhân đang cân nhắc tự tử thì đó là một tình huống rất nghiêm trọng. Tôi thực sự mong bạn tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt. Đó sẽ là sự lựa chọn khôn ngoan và hiệu quả nhất vào thời điểm này. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle