TôI KHôNG THỂ NGỪNG NóI DỐI!

Tôi không thể ngừng nói dối!

Tôi cảm thấy mình đã quá già để có thể vật lộn với điều này vào thời điểm này trong cuộc đời. Tôi có một đứa con 2 tuổi, mới sinh, vợ xinh đẹp, thế chấp và sắp tốt nghiệp trường luật. Tôi không thể ngừng nói dối. Lời nói dối luôn là để khắc phục hậu quả (nói với mọi người rằng tôi đã chơi bóng khi còn tham gia vào ban nhạc diễu hành, v.v.), nhưng giờ nó đã xâm nhập vào mọi lĩnh vực trong cuộc sống của tôi. Tôi đã nói dối về những thành công trong quá khứ ở trường học, công việc, đức tin, và các lĩnh vực chung về tính cách và sự chính trực. Tôi đã làm công việc bán hàng được khoảng 6 năm và tôi nói dối khách hàng về những thành công, sai lầm mà tôi đã mắc phải, thành tích cá nhân, v.v. Gần đây nhất, tôi bị sếp bắt quả tang nói dối về việc thực hiện cuộc gọi bán hàng mà tôi thực sự không thực hiện. , và tôi gần như đã mất việc vì nó - vì một thứ mà anh ấy thực sự thậm chí sẽ không quan tâm! Tôi có một người vợ, một đứa con 2 tuổi và một đứa con mới sinh, tất cả đều phụ thuộc vào tôi, và tôi cảm thấy mình thật ích kỷ.

Tôi đã suy nghĩ rất lâu và khó về gốc rễ của tất cả những điều này. Bố tôi mất năm tôi 22 tuổi, tôi bị đột quỵ khi tôi học lớp 7. Anh ấy đã bị biến đổi về tinh thần và thể chất, và năm 13 tuổi ở lớp 7, tôi nhớ mình đã cố gắng che đậy những gì thực sự sai của bố với bạn bè… mặc dù tôi không nhớ bất kỳ ai trong số họ đã từng nói điều gì… chỉ là cảm giác 'cần 'để che đậy nó. Tôi nhớ đã rất khó khăn khi bố đến trường trên gậy hoặc trên xe lăn, và sau đó tôi cảm thấy xấu hổ vì tôi đã xấu hổ vì bố. Tôi thực sự tin rằng đây là nơi bắt đầu nói dối, và nó vẫn tiếp tục kể từ đó ở một mức độ nào đó. Tôi liên tục lồng ghép những câu chuyện chỉ để làm cho chúng thú vị hơn (có lẽ vì tôi cảm thấy bản thân không đủ thú vị?). Ngoài ra, tôi cũng đã từng bị bắt vì trộm cắp hai lần trước đây, đã gian lận nhiều lần trong trường học và tiền thuế, và đã đấu tranh với đức tin của mình trong nhiều năm; Tôi cũng không nghiện ma túy và chỉ uống rượu có chừng mực.

Vì vậy, với việc ông chủ của tôi bắt được tôi gần đây, tôi chỉ thấy rằng tôi không thể làm điều này nữa. Tôi mệt mỏi với tất cả những lời nói dối. Và mặc dù tôi nghĩ rằng tôi biết tại sao tôi nói dối và nó bắt nguồn từ đâu, tôi không thể dừng lại. Tôi không biết liệu mình có sợ những gì mà việc tiếp xúc thô sơ của tôi với thế giới sẽ xuất hiện hay không, hay liệu tôi có xứng đáng với việc “bắt đầu lại” như vậy không. Tôi không biết cách lau sạch và bắt đầu lại phương tiện chặn. Tôi chỉ biết rằng tôi phải làm vậy vì tôi ghét con người mình đã trở thành. Tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc tự tử (vì tôi tin rằng tôi đến đây là có mục đích), nhưng tôi thực sự ghét con người mình đã trở thành và tôi muốn trở thành người mà 2 con trai của tôi muốn làm hình mẫu.

Tôi cảm thấy như thể tôi đã để những năm tháng dối trá này xác định tôi là ai, và trong khi tôi không muốn điều đó tiếp diễn nữa, tôi sợ mình sẽ không còn đủ ý chí để chèo lái con tàu. Tôi phải làm nó như thế nào? Tôi chỉ không biết liệu tôi có thể nói rõ với bạn bè và gia đình của mình về tất cả những điều này hay không bởi vì, thật lòng mà nói, tôi sẽ bắt đầu từ đâu?

Điều này cảm thấy tuyệt vời để viết mặc dù. Tôi không thể giải thích cảm giác tuyệt vời như thế nào khi viết ra tất cả những điều này (hoặc lần đầu tiên nghĩ lại rõ ràng) bởi vì… đó là sự thật! Làm ơn giúp tôi.

Khi người ta nói dối thì luôn có mục đích. Theo kinh nghiệm của tôi, mục đích của những lời nói dối là làm cho ai đó có vẻ tốt hơn họ, điều này cho thấy hình ảnh bản thân kém cỏi. Mọi người nói dối bởi vì họ không nghĩ rằng họ đủ tốt. Như bạn đã nói, bạn đã nói dối về việc trở thành một cầu thủ bóng đá trong khi thực tế bạn đang ở trong ban nhạc diễu hành. Điều này cho thấy rằng bạn nghĩ rằng trở thành một cầu thủ bóng đá khiến bạn xuất hiện tốt hơn là tham gia vào ban nhạc diễu hành. Nếu bạn nghĩ rằng tham gia vào ban nhạc diễu hành tốt hơn là một cầu thủ bóng đá, bạn sẽ nói sự thật. Bạn sẽ không nói dối khi chơi bóng vì mục đích của lời nói dối là để bạn trông đẹp hơn. Như bạn có thể thấy từ ví dụ của tôi, nói dối không liên quan gì đến bất cứ điều gì bên ngoài. Nó liên quan đến cảm xúc bên trong của bạn về bản thân. Theo suy nghĩ của bạn, trở thành một cầu thủ bóng đá tốt hơn là tham gia vào ban nhạc diễu hành. Trong suy nghĩ của những người khác, họ có thể nghĩ rằng tham gia một ban nhạc diễu hành tốt hơn bóng đá. Bạn đã nói dối để khiến bản thân trông tốt hơn với bản thân, không phải với thế giới.

Sẽ là sai lầm khi nghĩ rằng bạn là người duy nhất trên thế giới nói dối. Nói dối là điều rất bình thường đối với bản chất con người. Mọi người nói dối về thuế của họ; họ nói dối về lý lịch của họ và trong nhiều lĩnh vực khác của cuộc sống. Họ thêu dệt những câu chuyện, đó chỉ là một cách nói khác của họ nói dối. Tôi chắc chắn rằng có rất nhiều lần khi những người có tư cách đạo đức cao nhất được hỏi một câu hỏi và họ không nói sự thật tuyệt đối. Ví dụ, một câu hỏi chẳng hạn như "kiểu tóc mới của tôi trông như thế nào?" có thể tạo ra cùng một phản ứng từ nhiều người - “ồ trông thật tuyệt” - nhưng sự thật có thể là họ tin rằng kiểu cắt tóc là gớm ghiếc. Có bao nhiêu lần ai đó hỏi "bạn thế nào?" và bạn chỉ trả lời “tuyệt vời” khi thực tế là bạn có thể không làm tốt chút nào.

Trong cuộc sống, có những lời nói dối ‘có thể chấp nhận được’ hoặc có thể hiểu được và trong một số trường hợp, người ta có thể cần phải nói dối như một cách để tồn tại trong những tình huống rất khó khăn. Ví dụ, bạn đã nói dối ở trường lớp về cha của bạn. Bạn có thể phải làm điều đó bởi vì thực tế là các bạn cùng lớp ở trường lớp có thể luẩn quẩn. Ở độ tuổi đó, bạn bè cùng trang lứa thường tìm kiếm bất kỳ điểm khác biệt, bất kỳ điểm yếu nào và sử dụng chúng để hành hạ hoặc bắt nạt bạn. Ngày nay, chúng tôi nhận ra hành vi này là hành vi bắt nạt. Bạn có thể đã phải nói dối trong tình huống đó vì nó có lợi và về cơ bản nó là một cơ chế sinh tồn.

Nói chung, nói dối là một phần bản chất của con người và thật sai lầm khi nghĩ rằng bạn là người duy nhất phạm tội nói dối. Lời nói dối của bạn phù hợp với một khuôn mẫu. Bạn đang nói dối để khiến mình trông đẹp hơn với sếp, với bạn bè, và có thể với cả con cái của bạn.

Trọng tâm của vấn đề là bạn không nghĩ rằng bạn 'đủ tốt' theo cách của bạn. Để trở nên "đủ tốt", bạn cần phải nói dối để trở thành "bình thường" và điều này cho thấy rằng bạn có hình ảnh bản thân kém. Đây là một vấn đề có thể được giải quyết hiệu quả trong trị liệu.

Tôi cũng muốn chỉ ra những khía cạnh rất tích cực trong bức thư của bạn. Một là bạn hoàn toàn nhận thức được vấn đề. Điều đó có thể không phải luôn luôn như vậy nhưng nó dường như là bây giờ. Nhận thức này làm tăng khả năng bạn có thể giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả. Khía cạnh tích cực thứ hai trong bức thư của bạn là bạn dường như có một sự rõ ràng mới hoặc rõ ràng hơn về vấn đề này. Như bạn đã nói, bạn cảm thấy rất tuyệt khi viết ra những cảm xúc của mình và lần đầu tiên bạn có thể suy nghĩ thấu đáo về chúng. Thứ ba, bạn có vẻ sẵn sàng và cởi mở để thay đổi cuộc sống của mình. Tôi thấy đây là thời điểm hoàn hảo để bạn giải quyết vấn đề có thể tồn tại lâu dài về hình ảnh bản thân kém. Tôi hy vọng bạn sẽ xem xét liệu pháp. Vui lòng nhấp vào tab tìm trợ giúp ở đầu trang này để tìm một nhà trị liệu trong cộng đồng của bạn. Tôi chúc bạn khỏe mạnh. Xin hãy chăm sóc.

Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 17 tháng 10 năm 2010.