Khi ai đó bạn yêu tự sát

Tôi xin lỗi. Tôi biết những lời này sẽ mang lại sự an ủi trống rỗng cho bạn khi bạn tìm kiếm câu trả lời cho việc tự tử của một người thân yêu. Nhưng dù sao, những lời này là tất cả những gì tôi có.

Tôi đã đi một dặm trong đôi giày bạn đang mang. Tuổi thơ của tôi đẹp nhất đã cướp đi cuộc sống của chính anh ấy khi anh ấy chỉ mới 21. Tôi đã trải qua nhiều tháng với nỗi đau của mình, và vẫn mang một phần nhỏ của nó cho đến tận ngày nay. Đau buồn không bao giờ quên ... nó chỉ tan theo thời gian.

Và tôi biết bạn đến đây để đọc tìm kiếm câu trả lời này. Tôi sẽ thử, nhưng tôi không chắc câu trả lời mà tôi sẽ cung cấp sẽ giống như câu bạn muốn nghe.

Tại sao họ lại giết mình?

Đây là câu hỏi mà tất cả chúng ta đều tự hỏi mình sau khi một vụ tự tử đã xảy ra. Tại sao? Điều gì là khủng khiếp trong cuộc sống của họ khi họ cảm thấy như câu trả lời duy nhất cho họ là chấm dứt sự tồn tại của chính mình?

Mặc dù các chi tiết khác nhau ở mỗi người, nhưng câu trả lời là khá giống nhau - cảm giác cô đơn, trầm cảm và mất hy vọng. Cảm giác rằng họ chỉ có một mình trong cuộc sống này, rằng tất cả đều trở nên quá sức để xử lý và mọi hy vọng cho mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn đã không còn nữa. Họ chỉ không thể thấy cuộc sống của họ ngày càng cải thiện. Không bao giờ.

Theo lời của bài báo nổi tiếng nhất trên Internet về vấn đề tự tử, "nó xảy ra khi nỗi đau vượt quá nguồn lực để đối phó với nỗi đau." Đối với hầu hết mọi người, điều này đề cập đến nỗi đau về tình cảm. Nhưng nó cũng có thể đề cập đến nỗi đau thể xác. Trong mọi trường hợp, đó là một nỗi đau quá lớn đối với người mỗi ngày của cuộc đời họ.

Và mặc dù có thể bạn đã cố gắng liên hệ với người đó, nhưng điều đó là chưa đủ. Tuy nhiên, đó không phải lỗi của bạn. Đó là lỗi của bệnh trầm cảm.

Phiền muộn

Trầm cảm lâm sàng, thường không được chẩn đoán, là lý do số một khiến mọi người tự sát. Người trầm cảm là người cảm thấy cô đơn trên thế giới, không có hy vọng và không có lòng tự trọng.

Trầm cảm là một con thú đáng sợ và có thể xuất hiện dưới mọi hình thức. Một số người làm một công việc tuyệt vời là che đậy cảm xúc trầm cảm thực sự của họ và đeo mặt nạ xã hội tuyên bố rằng họ vẫn ổn. Tiếp cận những người như vậy thậm chí còn khó hơn, vì họ đã coi trọng việc giả vờ là một thứ mà họ không phải như vậy.

Trầm cảm có thể do một số biến cố bên ngoài trong cuộc sống của người đó gây ra, chẳng hạn như mất việc làm hoặc một mối quan hệ nghiêm túc. Nhưng nó cũng có thể xảy ra hoàn toàn không có lý do gì ở một số người. Điều quan trọng cần nhận ra là đó không phải lỗi của họ - không ai yêu cầu hoặc mong muốn bị trầm cảm trong cuộc sống của họ. Nhưng một số người gặp khó khăn trong việc tiếp cận và yêu cầu giúp đỡ và điều trị nó.

Ngay cả khi được điều trị, một người vẫn có nguy cơ tự tử cao trong tám tuần điều trị đầu tiên đó. Tại sao? Bởi vì mặc dù họ đang được giúp đỡ, nhưng những suy nghĩ đó có lẽ vẫn ở bên họ hàng ngày.

Nhiều loại thuốc chống trầm cảm cũng hoạt động bằng cách giúp một người cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, tập trung hơn và ít bơ phờ hơn. Vì vậy, trước khi dùng thuốc chống trầm cảm, một người tự tử không có đủ năng lượng để thực sự tiếp tục hành động. Bây giờ, khi đang dùng thuốc chống trầm cảm và trước khi các đặc tính chống trầm cảm của thuốc phát huy hết tác dụng, một người có thể có năng lượng và sự tập trung để cố gắng thực hiện hành vi tự tử. Đáng buồn thay, đôi khi họ lại thành công.

Tất cả các lý do khác

Có vô số lý do khác khiến một người tự sát. Có thể họ đã rất cao khi họ làm điều đó, hoặc không nghĩ rằng phương pháp họ đang sử dụng để cố gắng gây chết người như vậy. Hoặc có thể họ đã bốc đồng và làm điều đó theo ý thích vì cảm giác của họ trong thời điểm đó.

Họ có lẽ vẫn đang bị trầm cảm. Nhưng cảm giác trầm cảm có thể không quá tệ đối với họ… Có lẽ họ không có ý định tự kết liễu cuộc đời mình. Đôi khi một người chỉ đang kêu cứu - và đây là cách làm của họ.

Tại sao nó vẫn không hữu ích…

Vì vậy người đó mất việc. Hoặc mất bạn gái hoặc bạn trai của họ. Hoặc mất một đứa trẻ. Hoặc có thể họ không mất gì cả, và thậm chí không có vẻ gì là chán nản.

Bất kể lý do của họ là gì, lý do sẽ không bao giờ là đủ. Nó sẽ không bao giờ trả lời câu hỏi tại sao họ cảm thấy như họ phải làm điều đó. Như tại sao họ không thể liên hệ và nhận trợ giúp trước khi họ làm vậy. Giống như tại sao, ngay cả khi họ đã nhận được sự giúp đỡ, nó vẫn là chưa đủ.

Bởi vì trong thâm tâm, tự sát là một hành động phi lý. Nếu bạn muốn kết thúc nỗi đau, kết thúc cuộc sống của bạn sẽ không kết thúc nỗi đau - bởi vì bạn đã chết. Bạn không chỉ sẽ không cảm thấy đau nữa mà bạn sẽ không cảm thấy bất cứ thứ gì còn nữa.

Cố gắng hiểu rõ những hành vi phi lý là một bài tập vô ích. Tôi hiểu con người khao khát quan điểm và sự hiểu biết trong những tình huống như vậy - để đặt trật tự vào một hành động vô trật tự. Nhưng sự thèm muốn của nó sẽ không bao giờ được thỏa mãn hoàn toàn.

Vì vậy, tôi rất tiếc vì sự mất mát của bạn. Tôi thực sự là như vậy. Chỉ cần biết - đó không phải là lỗi của bạn. Đó là sự lựa chọn của họ. Và mặc dù đó là một lựa chọn phi lý và vô nghĩa, bạn sẽ chỉ thấy bình yên khi chấp nhận rằng bây giờ đã là quá khứ.

Hãy dành thời gian ở bên cạnh nỗi đau và nhớ về người thân yêu của bạn vì tất cả niềm vui và hạnh phúc mà họ đã mang lại trong cuộc sống của bạn. Đó là cách họ muốn được ghi nhớ.

Cảm thấy muốn tự tử? Xin hãy đọc cái này trước.