Công cụ miễn phí để đánh giá ứng dụng sức khỏe tâm thần
Vấn đề là, hầu hết chúng đã được phát triển mà không có nghiên cứu, và thiếu bằng chứng khoa học để chứng minh chúng có hiệu quả.
Có thể khó khăn khi duyệt qua các ứng dụng di động có sẵn để chọn một ứng dụng phù hợp với nhu cầu của bạn và không được thực hiện bởi một nhà phát triển đáng tin cậy, những người có thể không sử dụng bằng chứng, cộng tác với bác sĩ lâm sàng hoặc đồng thiết kế ứng dụng với những người có kinh nghiệm thực tế. Bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ lâm sàng khác khó có thể giới thiệu ứng dụng cho khách hàng khi không biết ứng dụng nào đáng tin cậy và phổ biến với người dùng.
Để được hướng dẫn, Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ đã tăng cường giúp mọi người đánh giá chất lượng của các công cụ mhealth (ứng dụng di động) đối với sức khỏe tâm thần. Họ đã tạo ra Mô hình đánh giá ứng dụng, một công cụ miễn phí và dễ sử dụng bao gồm một loạt năm câu hỏi được thiết kế để đánh giá chất lượng của từng ứng dụng. Thay vì tổ chức đề xuất các ứng dụng cụ thể trong một thị trường liên tục thay đổi, Mô hình đánh giá ứng dụng của tổ chức cho phép người dùng và bác sĩ lâm sàng suy nghĩ chín chắn và tự đánh giá ứng dụng.
Có năm bước trong Mô hình đánh giá ứng dụng, được xây dựng giống như một kim tự tháp với mỗi câu hỏi là nền tảng cho phần tiếp theo.
- Thông tin cơ bản là gì?
Điều này bao gồm những điều cơ bản như ai là nhà phát triển (công ty khởi nghiệp, tổ chức phi lợi nhuận, chính phủ?), Ứng dụng có giá bao nhiêu và mô hình kinh doanh là gì (ví dụ: nó có yêu cầu mua hàng trong ứng dụng và nâng cấp không?), Khi nó được cập nhật lần cuối, và hơn thế nữa. Bắt đầu bằng cách tìm hiểu ứng dụng đến từ đâu và cách nó tạo ra tiền. Điều này sẽ tiết lộ rất nhiều về tính hợp pháp của nó. - Rủi ro, bảo mật và quyền riêng tư.
Có một chính sách bảo mật? Dữ liệu nào được thu thập, nó được lưu trữ ở đâu và như thế nào, và người dùng có bất kỳ quyền kiểm soát nào đối với nó không? Dữ liệu sẽ được bán cho bên thứ ba? Người dùng cần hết sức thận trọng về quyền sở hữu và bảo mật dữ liệu, đặc biệt khi sử dụng các ứng dụng như trình theo dõi tâm trạng với nhật ký mà bạn có thể ghi lại nhiều thông tin cá nhân chi tiết về các triệu chứng của mình. Ai có thể truy cập nó? - Chứng cớ.
Có bằng chứng khoa học về hiệu quả của các tuyên bố của nó không? Hầu hết các ứng dụng không trải qua quá trình thử nghiệm nghiên cứu, vì vậy chúng tôi cần xem xét các loại tính hợp lệ khác. Nó có được người dùng đánh giá cao, với những đánh giá tích cực và chi tiết về tính năng của nó không? Bằng chứng có được cung cấp thông tin hay không (dựa trên một phương pháp điều trị đã được chứng minh ngay cả khi nó không được kiểm tra trực tiếp trong ứng dụng đó, ví dụ: liệu nó có sử dụng các nguyên tắc Trị liệu Hành vi Nhận thức) không? - Dễ sử dụng.
Cá nhân tôi có thể xếp hạng câu hỏi này cao hơn, vì đó là về khả năng sử dụng và sở thích của người dùng. Nếu một ứng dụng không dễ sử dụng, nó sẽ không có khả năng được sử dụng vì vậy nó có giá trị nhỏ. Người khuyết tật có thể tiếp cận được không? Phù hợp với văn hóa? Có thể tùy chỉnh? Nó sẽ hấp dẫn và đơn giản như thế nào để sử dụng lâu dài? - Khả năng tương tác.
Một từ lớn có nghĩa là ứng dụng có thể hoạt động với các công cụ điện tử khác.Bạn có thể xuất hoặc in dữ liệu không? Tải nó lên một hồ sơ sức khỏe điện tử mà bác sĩ của bạn có thể sử dụng? Bạn có thể chia sẻ dữ liệu với các ứng dụng khác (ví dụ: Apple’s Health) không?
Bằng cách hỏi năm câu hỏi này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về khả năng mong muốn và tính hợp pháp của một ứng dụng riêng lẻ. Sau đó, vấn đề là dùng thử để xem liệu nó có phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn hay không.
Sức khỏe kỹ thuật số vẫn còn là một lĩnh vực khá mới và đang phát triển, nhưng bằng cách sử dụng một công cụ đánh giá như thế này, bạn có thể cập nhật những thay đổi và chọn những ứng dụng phù hợp nhất để có lợi cho sức khỏe tâm thần của mình.
