Tại sao một số ảo tưởng có thể dai dẳng đến vậy
Là một người bị tâm thần phân liệt, tôi không quen với việc suy nghĩ ảo tưởng. Một phần chính trong kinh nghiệm sống với bệnh tật đã dạy tôi phải cảnh giác với bất kỳ suy nghĩ nào mà tôi có mà dường như không hoàn toàn có thật.
Những suy nghĩ này có thể từ nghĩ rằng ai đó đang nói về bạn đến nghĩ rằng bạn là một vị thần hoặc một nhà tiên tri. Trong mỗi trường hợp, ảo tưởng bắt nguồn từ cả hoàn cảnh và cảm giác logic sai lầm.
Tôi có thể nhớ trong giai đoạn đầu của căn bệnh của mình khi tôi nghĩ mình là một người cực kỳ quan trọng vì truyền thông đã gửi cho tôi những thông điệp mà chỉ tôi mới có thể giải mã được.
Khi tôi nói chuyện với những người khác về những tin nhắn này, họ sẽ cho tôi biết tôi cần gặp ai đó. Đối với họ, rõ ràng những gì tôi đang trải qua chỉ là ảo tưởng, nhưng với tôi đó là sự thật mà chỉ tôi mới hiểu.
Ảo tưởng có nhiều dạng và một người không cần phải mắc bệnh tâm thần để có chúng.
Đôi khi chúng là những niềm tin tầm thường, không quan trọng mà vì lý do này hay lý do khác mà ai đó vẫn tiếp tục tin tưởng. Đôi khi chúng có tầm nhìn xa và đưa những người đang trải nghiệm chúng ra ngoài phạm vi thực tế hoàn toàn.
Trong mỗi trường hợp, họ luôn kiên trì. Cần phải làm việc để phân biệt giữa ảo tưởng hay sự thật của thực tế, đặc biệt là đối với một người đang bị bệnh tâm thần.
Ảo tưởng dai dẳng nhất của tôi - thứ luôn leo lên vai tôi và thì thầm vào tai tôi, bất chấp chế độ chăm sóc bản thân và thuốc men nghiêm ngặt của tôi - là mọi người đang chế giễu tôi.
Sự ảo tưởng này đã khiến tôi chú ý đến môi trường xung quanh và ghi nhận bất kỳ ai trong phòng mới là mối đe dọa hoặc không phải mối đe dọa. Khi tôi nghe thấy tiếng cười trên vai mình, tôi luôn tìm kiếm nguồn gốc và để ý xem người đó có nhận biết gì về tôi không. Ngay cả khi họ không, đôi khi tôi nghĩ rằng họ có.
Nhiều khi ảo tưởng này dẫn đến hoảng sợ. Mặc dù tôi biết niềm tin của mình không hoàn toàn bắt nguồn từ thực tế, nhưng nhiều khả năng mọi người không cười về tôi, khả năng là họ vẫn có. Sự mơ hồ đó thúc đẩy sự ảo tưởng và kết quả là sự hoang tưởng.
Tôi biết từ kinh nghiệm của mình khi lớn lên rằng đôi khi những người có lòng tự trọng thấp lại chế giễu người khác hoặc cười nhạo họ sau lưng. Đôi khi chu kỳ này không kết thúc sau khi học trung học và những người đặc biệt không an toàn sẽ tiếp tục chế giễu người khác khi trưởng thành. Về cơ bản đây là định nghĩa của chuyện phiếm.
Đôi khi người ta có ác ý với nhau. Tôi biết rõ rằng điều đó xảy ra, đó là lý do tại sao tôi không thể loại bỏ khả năng những ảo tưởng của tôi có thể nắm giữ một số sự thật. Về cơ bản, miễn là có một chút sự thật trong niềm tin, thì việc loại bỏ nó hoàn toàn sẽ không bao giờ có trên bàn và điều quan trọng là phải biết rằng điều đó sẽ xảy ra theo thời gian.
Những ảo tưởng thiếu bằng chứng hoặc cơ sở trong thực tế - ví dụ như nghĩ rằng bạn là Chúa - sẽ dễ bị loại bỏ hơn khi đối mặt với sự thật.
Làm quen với điều gì đó có thể có hoặc có thể không có thật sẽ dễ dàng hơn là coi nó là hoàn toàn có thật hoặc hoàn toàn không có thật. Nếu bạn không thể chắc chắn, bạn không thể chắc chắn.
Làm quen với những ảo tưởng chỉ là một phần của trải nghiệm tâm thần phân liệt.
