LàM THẾ NàO ĐỂ TôI XỬ Lý CHỨNG LO âU Xã HỘI?

Làm thế nào để tôi xử lý chứng lo âu xã hội?

Từ một cậu bé tuổi teen ở Ấn Độ: cuộc sống của tôi bị mắc kẹt vào cùng một cái bẫy bánh xe, nơi không có cách nào chỉ xoay quanh như vậy, tôi nghĩ hãy cứ rèn luyện bản thân để trở nên hoàn hảo trong điều đó.

Tôi là một người lo lắng về xã hội, không thể nói chuyện với mọi người bên ngoài, không thể đi ra ngoài nhiều Tôi luôn nghĩ mọi người sẽ ăn thịt tôi vì tôi khó có thể ra ngoài và sống cuộc sống như những người khác. Tôi rất tự ti về ngoại hình của mình. thái độ không thể thoát khỏi nó .. Quá nhiều lo lắng, phiền muộn.

Tôi chỉ mới 17 tuổi và tôi đang hói. Tôi rất đau khi nhìn thấy tôi như vậy, tôi đã cố gắng rất nhiều để quên nó đi nhưng không thể vì mọi người đánh giá bạn từ những sợi tóc hơn là vẻ ngoài của bạn. Tôi tệ hại cuộc sống của tôi tệ hại Tôi là học sinh trung học bỏ học vì lo lắng và ám ảnh xã hội để ra ngoài và nói chuyện hiện đang học từ trường mở.

Trong trường hợp của tôi, tôi cảm thấy như tôi không có gì trong tôi chỉ là một chiếc hộp trống rỗng Không có ký ức! Không có hình! Không ít nhất tôi không có những đặc điểm chung như những người khác. Tôi cảm nhận được điều đó từ tôi Tôi không biết mình làm gì, thậm chí tôi không thể nói bất cứ điều gì với bất cứ ai vì họ nói bạn hèn nhát hơn là bệnh hoạn và tôi Khóc cả ngày nay tôi trở thành một cái túi lười biếng.

Hãy giúp tôi !!! Tôi không có nhiều tiền nếu của riêng tôi nhưng tôi có thể sắp xếp một số cách tôi đã được huấn luyện bởi bạn. Xin ông trả lời .. Và ngoài việc huấn luyện, thưa ông, xin vui lòng thực hiện một video về lo âu xã hội. Tôi biết tôi có rất nhiều người mắc phải nó nhưng không ai cố gắng đứng ra ngoài xã hội và cái gọi là sự tôn trọng.
Cảm ơn,

Tôi là vậy, rất xin lỗi bạn đang đau khổ rất nhiều. Nó có thể giúp bạn biết rằng bạn không đơn độc. Lo lắng xã hội là rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến thứ 4. Tại Hoa Kỳ, người ta thấy rằng khoảng 12% dân số mắc chứng lo âu xã hội vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. (Tôi không thể tìm thấy thống kê cho Ấn Độ nhưng tôi đoán nó tương tự.) Lo lắng xã hội thường ảnh hưởng rất tiêu cực đến khả năng hoạt động của một người ở trường, ở cơ quan hoặc các mối quan hệ.

Bạn không phải là một “hộp rỗng”. Bạn là một người nhạy cảm đang phải đấu tranh với chứng rối loạn thực sự. Cũng giống như bạn đến gặp bác sĩ để giải quyết vấn đề y tế, tôi hy vọng bạn sẽ gặp một chuyên gia sức khỏe tâm thần cho vấn đề tâm thần nghiêm trọng này. Vâng, nó là nghiêm trọng. Nhưng tin tốt là nó rất có thể điều trị được. Một cố vấn có thể giúp bạn học các kỹ năng đối phó với các tình huống xã hội và xây dựng lòng tự trọng của bạn.

Trong khi đó, có hàng tá video trên Youtube về chứng lo âu xã hội và cách quản lý nó. Hãy dành thời gian để xem xét một số trong số chúng như một bước đầu tiên để tự lực.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie