7 lời khuyên để quyết định cách tốt nhất để sử dụng thời gian, năng lượng và tiền bạc của bạn
Tất cả chúng ta đều phải đưa ra quyết định về cách sử dụng thời gian, năng lượng và tiền bạc của mình. Vì dự án hạnh phúc của tôi, bây giờ tôi tự hỏi bản thân một cách rõ ràng, "Liệu quyết định này có khiến tôi hạnh phúc hơn không?"
Tôi quyết tâm đạt được điều hạnh phúc nhất cho đồng tiền.
Đây là một số câu hỏi tôi cân nhắc:
1. Quyết định này có khả năng củng cố mối quan hệ của tôi với những người khác không?
Mối quan hệ bền chặt với những người khác là chìa khóa - các chìa khóa - dẫn đến hạnh phúc, vì vậy những quyết định giúp tôi xây dựng hoặc củng cố mối quan hệ có khả năng thúc đẩy hạnh phúc của tôi. Đúng, thật là phức tạp và tốn kém khi đến trường đại học đoàn tụ của tôi, nhưng có khả năng sẽ mang lại một niềm hạnh phúc lớn.
2. Quyết định này có cung cấp cho tôi sự mới mẻ và thách thức không?
Mới lạ và thử thách khiến tôi hạnh phúc hơn — nhưng chúng cũng khiến tôi cảm thấy bất an, sợ hãi, thất vọng và ngu ngốc. Để vượt qua rào cản đó, tôi tự nhắc mình rằng cuối cùng, tôi thường có được một niềm hạnh phúc lớn. Khi tôi cân nhắc việc thêm video vào blog của mình, tôi tự nhắc mình rằng quá trình làm chủ quy trình có thể sẽ khiến tôi hạnh phúc hơn. Và nó đã.
3. Chi phí cơ hội của quyết định này là bao nhiêu? ("Chi phí cơ hội" mô tả thực tế rằng làm một việc có nghĩa là các lựa chọn thay thế đã nói trước.)
Năng lượng, thời gian và tiền bạc là có hạn. Ngay cả khi một quyết định sẽ mang lại hạnh phúc, nếu điều đó có nghĩa là tôi phải từ bỏ cơ hội để thực hiện nhiều hoạt động thúc đẩy hạnh phúc khác, nó có thể không đáng. Tôi có thể dành nhiều giờ để học về nhạc cổ điển và cuối cùng, tôi có thể thích nhạc cổ điển hơn, nhưng hoạt động đó sẽ lấn át quá nhiều thứ khác mà tôi muốn làm nhiều hơn.
4. Quyết định này có giúp tôi tuân theo mệnh lệnh cá nhân của mình là Trở thành Gretchen không?
Tôi muốn định hình cuộc sống của mình để phản ánh tính khí, sở thích và giá trị của tôi. Tôi tự hỏi bản thân: Tôi đang đưa ra quyết định “Trở thành Gretchen” hay vì tôi muốn gây ấn tượng với người khác, giả vờ rằng tôi khác với con người thật của tôi hay phủ nhận sự thật về bản thân?
5. Khi tôi xem xét một quá trình hành động cụ thể, tôi có cảm thấy tràn đầy sinh lực hay kiệt quệ không?
6.Những người đã đưa ra quyết định cụ thể đó hạnh phúc đến mức nào?
Trong sách của Daniel Gilbert Stumbling về hạnh phúc, anh ấy lập luận rằng cách hiệu quả nhất để đánh giá liệu một hành động cụ thể có làm bạn hạnh phúc trong tương lai hay không là hỏi những người đang theo dõi hành động đó ngay bây giờ xem họ có hài lòng không và giả sử rằng bạn sẽ cảm thấy cùng một cách. Tham gia một chuyến du lịch cùng gia đình đến Disneyworld. Bắt một con chuột lang. Học cách sử dụng Instagram. Làm việc như một luật sư. Tình nguyện. Khi đánh giá hậu quả có thể xảy ra của một quyết định, trải nghiệm của người khác về hạnh phúc - hoặc thiếu thốn - có thể rất hữu ích cho tôi.
7. Tôi tự nhắc mình "Hãy chọn cuộc sống lớn hơn."
Mọi người đưa ra quyết định khác nhau về “cuộc sống lớn hơn” sẽ như thế nào, nhưng khi tôi tự hỏi bản thân câu hỏi đó, nó luôn giúp tôi thấy câu trả lời đúng cho chính mình.
Danh sách này có thể giúp trả lời các câu hỏi như:
- Tôi có nên tham gia Facebook không?
- Tôi có nên mua lều không?
- Tôi có nên tổ chức tiệc Ngày Lao động không?
- Có nên mua bàn bếp mới không?
- Tôi có nên đăng ký các bài học tiếng Tây Ban Nha không?
Không có câu trả lời đúng hoặc câu trả lời sai - chỉ có câu trả lời đúng cho tôi.
Bạn đã đặt ra các câu hỏi cho bản thân hoặc các chiến lược khác để giúp đưa ra quyết định sáng suốt chưa?
Tôi đã xem qua cuộc phỏng vấn của Adam Bryant trên New York Times của Kip Tindell, giám đốc điều hành của Container Store. Rất kích thích tư duy - và tôi muốn nói chuyện xem qua tệp “Philosphy Epistle” của anh ấy.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
