Trầm cảm trọn đời có phải là điều không? Có một số giải thích? Tôi có dây sai?
Trả lời bởi Daniel J. Tomasulo, Tiến sĩ, TEP, MFA, MAPP vào ngày 5 tháng 5 năm 2018Có phải trầm cảm suốt đời không? Có một số giải thích y tế khác? Tôi tin rằng tuyến giáp của tôi đã được kiểm tra. Nhưng chỉ khi tôi nhịn ăn.
Tôi chỉ cảm thấy như mình chưa bao giờ được hạnh phúc. Bị bắt nạt khi còn nhỏ. Rất thông minh. Hợp lý đẹp trai. Rắc rối, liên tục để mất đồ đạc, lộn xộn, không thể sắp xếp mọi thứ của tôi lại với nhau. Nặng dưới achiever. Tôi không lười biếng, tôi cố gắng và làm việc chăm chỉ. Tôi đang cố gắng bỏ rượu. Đã là một người nghiện rượu chức năng trong 10 năm hoặc hơn. Tôi đã giảm nó xuống một vài cốc bia mỗi ngày trong tuần trước. Tôi chỉ không biết liệu mình có đến được với nhau và hạnh phúc hay không. Tôi luôn cố gắng và luôn vui vẻ và tử tế với người khác. Tôi chọn những mối quan hệ tồi tệ bởi vì tôi có xu hướng nhìn thấy những điều tốt nhất ở con người. Tôi luôn luôn lo lắng. Tâm trí tôi không bao giờ ngừng nó không ngừng. Tôi cố gắng giữ tinh thần lạc quan. Nhưng thực sự, tôi đã có rất ít khoảnh khắc trong đời mà tôi thực sự hạnh phúc.
Mẹ tôi thích ăn uống. Tôi không muốn kết thúc như cô ấy. Và tôi không muốn sống với những viên thuốc trong suốt quãng đời còn lại của mình khiến tôi cảm thấy không giống tôi. Tôi quá mệt mỏi vì đau khổ, lo lắng và phân tán.
Mọi người có thực sự trải qua một ngày mà họ có thể phân tích những gì đang diễn ra trong não của họ đủ lâu để thấy hạnh phúc không? Không đắm mình trong một chai rượu tequila (loại rượu này cũng không thực sự hiệu quả). Đây là vấn đề mà tôi đã gặp phải từ khi còn nhỏ.
Nó luôn luôn là một cuộc đấu tranh cho tất cả mọi người. Chỉ để làm các món ăn !!! Như tại sao tôi không thể hoạt động? Nó không thể dễ dàng cho bất kỳ ai. Nhưng nó không thể khó khăn như thế này đối với tất cả mọi người. Tôi lam sao vậy nhỉ?? (Từ Canada)
A
Điều rõ ràng nhất trong email của bạn là sự thật rằng bạn đang uống rượu hàng ngày trong 10 năm qua - và đang hỏi tại sao bạn lại bị trầm cảm. Hầu như tất cả những điều bạn đang đề cập, bị phân tán, kém hiệu quả, lo lắng, v.v., theo một cách nào đó, đều gắn với chứng nghiện rượu hoặc lạm dụng. Tại sao không giải quyết trực tiếp vấn đề cốt lõi. Sẽ không có gì, không có hình thức trị liệu hay thuốc men nào có ích nếu bạn không giải quyết được việc uống rượu. Rượu là chất gây suy nhược hệ thần kinh trung ương. Nếu bạn đang sử dụng nó hàng ngày, bạn đang không cho mình cơ hội.
Khuyến nghị mạnh mẽ của tôi là sử dụng một trong những chương trình hiệu quả nhất được biết đến để đối phó. Người nghiện rượu Ẩn danh (AA) có sẵn trong khu vực của bạn. Tham dự một vài cuộc họp mở và xem những gì họ phải cung cấp. Nếu bạn muốn có được hạnh phúc - hãy bắt đầu với việc gỡ rối thứ đang kìm hãm bạn nhiều nhất.
Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @
