KHôNG THỂ NGỪNG NGHĨ VỀ CHIA TAY

Không thể ngừng nghĩ về chia tay

Bạn trai của tôi hai năm đã chia tay với tôi. Đã gần ba tháng trôi qua và tôi không thể ngừng nghĩ về anh ấy. Anh ấy 29, tôi 24. Một số ngày tốt hơn những người khác, nhưng tôi vẫn cảm thấy vô cùng buồn và thèm muốn về toàn bộ sự việc. Anh ấy nói với tôi khi chúng tôi chia tay rằng khi anh ấy nghĩ về tương lai của mình, anh ấy sẽ không nhìn thấy tôi trong đó nữa, và anh ấy muốn chúng tôi làm việc bao nhiêu thì anh ấy không thể làm được nữa. Điều này làm tôi tan nát, mặc dù tôi đã biết từ lâu rằng anh ấy không phù hợp với tôi. Nhưng anh ấy là mối tình đầu thực sự của tôi, và đó là điều cuối cùng tôi nghĩ rằng tôi sẽ được nghe anh ấy nói. Anh ấy bắt đầu gặp ai đó vào tuần sau khi chúng tôi chia tay. Họ vẫn ở bên nhau.Tôi biết điều này vì tôi vẫn nói chuyện và đi chơi với bạn bè của anh ấy (tốt là vợ của bạn anh ấy.) Anh ấy không có facebook, nhưng tôi đã tìm kiếm cô gái mới của anh ấy và hồ sơ của cô ấy không ở chế độ riêng tư. Cô ấy đăng ảnh về chúng và trạng thái 'về chúng. Nó khiến tôi phát ốm, nhưng tôi không thể ngừng nhìn nó. Nó thực sự khiến tôi đau bụng mỗi lần. Tôi thậm chí kiểm tra e-mail của anh ấy vài lần một tuần. Tôi cố gắng nói rằng mình không có vẻ ngoài nhưng không thể. Tôi không biết phải làm gì nữa. Tôi đã không nói chuyện với anh ấy trong gần hai tháng, nhưng tôi rất muốn, thật tệ. Tôi muốn biết khi nào anh ấy gặp cô gái này, nếu chúng tôi ở cùng nhau khi họ gặp nhau, nếu anh ấy lừa dối tôi, v.v. Nhưng tôi không thể làm điều này hoặc phát hiện ra điều này mà không giống như "bạn gái cũ điên rồ". Tôi cảm thấy vô vọng. Mặc dù tôi nói rằng tôi không muốn ở bên anh ấy, nhưng tôi cũng không cảm thấy như trái tim mình sẽ có thể tin tưởng hoặc yêu hoàn toàn một người khác một lần nữa. Tôi không muốn anh ấy ở trong đầu tôi nữa. Nó thậm chí còn ảnh hưởng đến giấc ngủ của tôi. Tôi thức dậy sau những giấc mơ về anh ấy, và sau đó không thể ngủ lại. Tôi cố gắng rất nhiều để giữ cho mình bận rộn với gia đình và bạn bè, và cả những sở thích đã biết, nhưng anh ấy LUÔN chiếm lĩnh tâm trí của tôi. Tôi không biết phải làm gì với nó nữa, nó khiến tôi phát điên. Xin vui lòng giúp đỡ. Bất kỳ lời khuyên được đánh giá cao. Nếu bạn cần thêm chi tiết, tôi có một số lượng vô tận.

Tôi xin lỗi về sự mất mát của bạn. Có thể rất khó để mất một người mà bạn cảm thấy rất gắn bó. Lời khuyên hữu ích nhất mà tôi có thể đưa ra là tập trung vào thực tế. Thực tế là bạn trai của bạn đã kết thúc mối quan hệ. Rất tiếc, bạn không có tiếng nói trong vấn đề này. Khi nói đến mối quan hệ, cả hai cá nhân phải đồng ý ở trong mối quan hệ. Nếu một người bỏ phiếu không và người kia có, mối quan hệ sẽ kết thúc. Bạn phải có hai phiếu đồng ý để mối quan hệ tiếp tục.

Hầu hết các mối quan hệ không kéo dài. Nó là chuẩn mực. Chia tay về bản chất là một trải nghiệm chung. Hầu như tất cả mọi người có thể liên quan. Chia tay có thể khó khăn nhưng thường có một “lớp lót bạc”. Nó giải phóng bạn để tìm kiếm một người sẽ yêu bạn nhiều như bạn yêu họ.

Đây là tình yêu thực sự đầu tiên của bạn. Cuộc chia tay thật khó khăn. Bạn đang khó chịu nhưng cảm xúc mạnh mẽ của bạn về người yêu cũ sẽ giảm dần.

Hẹn hò là một quá trình thử và sai và như tôi đã đề cập, hầu hết tất cả chúng đều kết thúc như một lỗi. Đó là một quá trình từ chối. Đó là một quá trình nói (bởi một trong các bên) "Không, không đủ tương thích."

Người yêu cũ của bạn dường như chỉ nói điều đó. Bạn và anh ấy không đủ hợp nhau.

Hãy nghĩ về hàng triệu người từng trải qua những cuộc chia tay. Họ cũng tin rằng họ sẽ không bao giờ hồi phục, hoặc rằng họ sẽ không bao giờ tìm được một mối quan hệ nào khác nhưng họ đã làm được. Bạn cũng có thể.

Tôi muốn bạn nhìn xung quanh tất cả những người bạn biết có mối quan hệ tốt, thậm chí là mối quan hệ có vẻ hoàn hảo. Sau đó, tôi muốn bạn nhận ra quá trình dài chia tay, từ chối, v.v. cuối cùng đã dẫn đến mối quan hệ thực sự tốt đẹp đó, một người đặc biệt.

Cuối cùng, tôi khuyên bạn nên ngừng xem ảnh Facebook của người yêu cũ và bạn gái mới của anh ấy. Nó không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn lãng phí thời gian của bạn. Tại sao phải bận tâm với một người không muốn ở bên bạn?

Bạn càng có nhiều sự giúp đỡ và hỗ trợ trong thời gian khó khăn này thì càng tốt. Nó sẽ trôi qua và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle