HẸN Hò áM ẢNH - HELP! - HỎI-THE-BÁC SĨ CHUYÊN KHOA

Hẹn hò ám ảnh - HELP!

Miễn là tôi có thể nhớ rằng tôi đã đi theo cách này. Tôi luôn chống lại ý định hẹn hò và yêu đương. Và đừng hiểu lầm, tôi đã có một số người yêu nhau lớn lên và một cặp đôi đã là của nhau. Nhưng nỗi sợ hẹn hò của tôi quá dữ dội khiến tôi hoảng sợ và đối phó bằng cách trở nên xấu tính và khép kín để khiến họ thay đổi ý định. Tôi chắc chắn rằng cách tôi lớn lên có liên quan đến nỗi sợ hãi này. Cha tôi là một người say rượu lơ là gánh nặng cho tôi về các vấn đề hôn nhân của ông ấy. Nó đã ảnh hưởng tiêu cực đến tôi và gây ra rất nhiều giai đoạn lo lắng và trầm cảm. Tôi có thể phát triển PTSD từ đó không? Và bởi vì anh ta uống rượu nên bây giờ tôi không có quan hệ tình cảm với anh ta. Tôi thậm chí không yêu anh ấy. Tôi thực lòng sợ kết thúc với một người như anh ta. Tôi cũng sợ rằng tôi đã chờ đợi quá lâu để tham gia trò chơi hẹn hò khiến tôi cảm thấy rất xấu hổ và bối rối.

Tôi không biết phải làm gì với nó. Nỗi sợ hãi này thực sự ảnh hưởng đến tôi hàng ngày. Đặc biệt là bây giờ vì một đồng nghiệp mà tôi rất thích đã thực sự xác nhận rằng anh ấy thích tôi. Điều khiến tình huống trở nên khó xử hơn đối với tôi là em gái tôi làm việc với tôi và đã nói đùa với tôi về anh ấy và điều đó thật đáng xấu hổ. Giống như cô ấy làm điều đó khiến tôi lo lắng hơn về nó. Anh ấy và tôi là bạn bè trong công việc nhưng không phải bạn bè cá nhân. Và anh ấy cũng 26 tuổi và tôi 19 tuổi. Khoảng cách tuổi tác không khiến tôi bận tâm nhưng tôi biết đó là một vấn đề lớn đối với những người khác.

Tôi lo lắng rằng anh ấy sẽ bắt đầu rủ tôi đi chơi và tôi thực sự muốn đi, nhưng sự lo lắng của tôi sẽ chiếm lấy và khiến tôi rơi vào trạng thái hoảng loạn và khóc.

Tôi có thể làm gì?

Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi quan trọng này. Cái nhìn sâu sắc của bạn về mối quan hệ khó khăn với cha và ảnh hưởng của nó đối với bạn bây giờ là chính xác. Trong cuộc sống của bạn, kinh nghiệm thân mật có nghĩa là rắc rối.

Tôi rất muốn giới thiệu liệu pháp nhóm. Và nhóm năng động, nơi làm việc về các mối quan hệ sẽ là một phần của chương trình giảng dạy sẽ rất hữu ích. Bạn có thể kiểm tra tab Tìm Trợ giúp ở đầu trang để tìm một nhà trị liệu nhóm trong khu vực của bạn.

Nhiều phụ nữ trong một nhóm cùng nhau tìm hiểu về các cuộc đấu tranh trong mối quan hệ và các vấn đề về nguồn gốc gia đình sẽ rất hữu ích khi bạn tiến lên phía trước.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @