Trình độ thể chất, Chế độ ăn uống Sắt có thể ảnh hưởng đến Điểm số Đại học

Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng mức độ thể chất của học sinh và mức độ sắt trong chế độ ăn uống có thể là sự khác biệt giữa việc tạo ra điểm A hoặc B.

Các nhà điều tra từ Đại học Nebraska-Lincoln và Đại học Bang Pennsylvania đã tìm thấy bằng chứng cho thấy những nữ sinh viên đại học cân đối và có lượng sắt bình thường đạt được điểm trung bình cao hơn những phụ nữ thiếu sắt.

Sự khác biệt về điểm trung bình là 0,34 - đủ để giảm hoặc tăng điểm chữ cái.

Karsten Koehler, trợ lý giáo sư về dinh dưỡng và khoa học sức khỏe tại Nebraska cho biết: “GPA (điểm trung bình) là một thước đo thành công rất dễ dàng và là điều mà mọi người đều có thể liên quan đến.

“Đó là điều gây được tiếng vang khá tốt. Luôn luôn là tốt khi hiển thị một liên kết có ảnh hưởng có ý nghĩa chuyển thành một thứ mà mọi người đều có thể áp dụng ”.

Sắt giúp cơ thể thực hiện các chức năng thiết yếu như vận chuyển oxy trong máu. Thiếu sắt có liên quan đến tình trạng mệt mỏi, giảm khả năng lao động và học tập kém.

Thể chất cũng được biết là ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, nhận thức và học tập. Koehler và các đồng nghiệp của ông muốn khám phá những tác động kết hợp ít được biết đến của việc tập thể dục và thiếu sắt đối với điểm trung bình.

105 phụ nữ được phân tích đều đăng ký học tại Penn State và có điểm trung bình trung bình là 3,68. Dữ liệu cho thấy những phụ nữ có lượng sắt dự trữ cao nhất có điểm cao nhất.

Ngoài ra, những người khỏe mạnh nhất và có cửa hàng sắt đầy đủ sẽ có điểm số cao hơn so với những phụ nữ thấp bé hơn có cửa hàng sắt thấp hơn.

Koehler, người cũng đang tiến hành nghiên cứu về mối quan hệ giữa sắt và thành tích thể thao ở thanh thiếu niên ở Nebraska, nói rằng tác động của thể dục nhìn chung lớn hơn tác động của tình trạng thiếu sắt, nhưng tổng thể lại, tác động còn lớn hơn.

Koehler nói: “Cải thiện thể lực hoặc duy trì một mức độ thể lực cao có thể quan trọng đối với thành công của học sinh. “Tốt nhất, chúng ta cũng nên đảm bảo chế độ ăn uống phù hợp để ngăn ngừa sự thiếu hụt chất dinh dưỡng.”

Koehler cho biết, một người không phù hợp thực hiện tốt quyết tâm của năm mới sẽ không đột ngột cải thiện điểm trung bình của họ, nhưng có bằng chứng sâu sắc cho thấy điều đó song hành với nhau, rằng việc đào tạo có ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức. "

Nghiên cứu xuất hiện trong Tạp chí Dinh dưỡng.

Nguồn: Đại học Nebraska, Lincoln