RẮC RỐI KHI TIN TƯỞNG BáC SĨ TRỊ LIỆU CỦA TôI

Rắc rối khi tin tưởng bác sĩ trị liệu của tôi

Tôi đã mất một thời gian rất dài để học cách tin tưởng vào bác sĩ trị liệu của mình. Gần đây lòng tin của tôi bị lung lay. Điều đó thật phức tạp nhưng tôi cảm thấy mình khó hiểu và đôi khi tôi cảm thấy như bác sĩ trị liệu đang vỗ về tôi và bác sĩ trị liệu đang khoan dung tôi hơn là đánh giá cao tôi. Tôi có thói quen gửi email cho bác sĩ trị liệu của mình giữa các cuộc hẹn khi tôi trở nên lo lắng hoặc u sầu, và bác sĩ trị liệu sẽ nói với tôi rằng chúng tôi có thể nói về vấn đề đó vào buổi hẹn tiếp theo. Tôi nhận ra rằng tôi có những vấn đề và những điều cần giải quyết, nhưng khi những vấn đề này xuất hiện, tôi cảm thấy chật chội và tôi cảm thấy như bị ép phải thay đổi quan điểm khi tôi nghĩ rằng tôi muốn có chỗ để suy nghĩ. Một phần trong tôi không muốn quay lại trị liệu. Một phần trong tôi muốn quay lại, nhưng nếu tôi quay lại, tôi nghĩ tôi muốn nói với bác sĩ trị liệu của mình: Tôi nghĩ tôi cần phải cẩn thận hơn về những gì tôi chia sẻ. Tôi nhận ra rằng tôi không nên gửi email cho bác sĩ trị liệu của mình giữa các cuộc hẹn, vì họ yêu cầu cô ấy làm việc miễn phí và tôi có thể tự giải quyết mọi việc. Tôi muốn mọi thứ từ từ và dễ dàng trở lại trị liệu. Bạn nghĩ sao?

Tôi khuyến khích bạn chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc này trực tiếp với bác sĩ trị liệu của bạn. Liệu pháp có hiệu quả nhất khi có sự trung thực và tin tưởng trong mối quan hệ. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn phải từ chối bác sĩ trị liệu của mình, tôi sẽ khuyến khích bạn khám phá trực tiếp với cô ấy tại sao lại như vậy và điều đó là gì về phản ứng của cô ấy và những tương tác của cô ấy với bạn khiến bạn cảm thấy như vậy. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em.

- Tiến sĩ Mimi