TôI ĐANG Có CẢM GIáC PHẢN ĐỐI…

Tôi đang có cảm giác phản đối…

Từ Mỹ: Tôi là một học sinh trung học cơ sở và tôi có bạn trai. Điểm của tôi trên trung bình, và tôi cười với một vài người bạn ở trường. Tuy nhiên, tôi không hạnh phúc, ít nhất chỉ một nửa của tôi hạnh phúc tại một thời điểm. Tôi cảm thấy như thể tôi đang có hai cảm xúc khác nhau. Một là của một người hướng ngoại và một là của một người hướng nội. Tôi có cảm giác mạnh mẽ về mong muốn được hoàn toàn một mình và cách biệt với thế giới, nhưng tôi cũng có mong muốn mạnh mẽ là được hướng ngoại và đi chơi với những người từ trường. Tôi có những lúc trong ngày tôi giữ kín bản thân và nếu ai đó nói chuyện với tôi, tôi mỉm cười ngượng nghịu hy vọng họ sẽ biến mất, nhưng cũng trong ngày hôm đó, tôi có thể cười và đùa giỡn và lên kế hoạch với cùng một người. Như thể tính cách của tôi thay đổi suốt cả ngày. Không có khuôn mẫu. Tôi cố gắng tương tác với những người xung quanh vì nó là một yêu cầu trong rất nhiều bài tập ở trường, nhưng tôi chỉ mới làm được một nửa. Tôi không muốn ở một mình nhưng dù vậy tôi cũng muốn bị cô lập.

Tôi không chắc làm thế nào để giải thích những gì tôi đang cảm thấy, nhưng nó là lạ. Cảm giác như thể có hai người khác nhau bên trong tôi đang bảo tôi phải nói gì và phải hành động như thế nào. Một người muốn trở thành và hướng nội, còn người kia muốn hướng ngoại. Tôi không bao giờ có thể thỏa mãn cả hai nên tôi luôn cảm thấy hụt hẫng phần nào, nhưng chỉ là một nửa của tôi. Tôi không biết điều gì là sai. Tôi sẽ hiểu đó là cách này hay cách khác, nhưng bây giờ tôi đang bối rối.

Ngực tôi luôn có cảm giác căng tức và đau. Tôi khóc rất nhiều, nhưng tôi không cho mọi người thấy. Tôi không chắc tại sao nhưng tôi ngại nói với bất kỳ ai. Tôi luôn nở một nụ cười để mọi người (kể cả gia đình và bạn trai của tôi) nghĩ rằng tôi đang hạnh phúc. Tôi đang gặp khó khăn trong việc lập kế hoạch cho tương lai và quyết định những quyết định quan trọng. Tôi chỉ không muốn làm bất cứ điều gì nữa. Tôi muốn biết tại sao tôi lại có những cảm giác này, vì vậy ít nhất tôi có thể nghiên cứu một chút về nó, nhưng tôi không biết phải tìm kiếm điều gì… .Bạn phải làm gì?

Khi tôi đọc một bức thư như của bạn, tôi rất lo ngại rằng văn hóa của chúng ta đang biến mọi thứ trở thành một căn bệnh. Có những cảm xúc đối lập ở độ tuổi của bạn là rất bình thường. Có một động lực tự nhiên trong tất cả chúng ta để ra khỏi đó và phát triển (nửa hướng ngoại). Có một lực hút mạnh mẽ không kém (bởi phía hướng nội) để muốn ẩn mình dưới vỏ bọc và không phải đối mặt với tất cả những quyết định lớn lao mà bạn sẽ phải thực hiện trong vài năm tới: Làm gì sau khi tốt nghiệp trung học; Ở với ai; Loại công việc bạn muốn có; Làm thế nào để cuối cùng bắt đầu một mình; Bạn muốn trở thành người như thế nào. Đây là những câu hỏi lớn, lớn.

Việc bạn đang căng thẳng cho tôi biết rằng bạn là một người nhạy cảm và được chú ý. Đối với tôi, tôi thấy bạn đang bế tắc và cảm thấy như bạn không muốn làm bất cứ điều gì. Một số bạn nghĩ rằng đó là cách bạn có thể ngăn mình đưa ra quyết định tồi. Thật không may, nó thực sự không hoạt động theo cách đó. Không có quyết định nào trở thành một loại quyết định - thường là một quyết định tồi.

Đề xuất của tôi: Lập danh sách các quyết định bạn phải thực hiện và bắt đầu làm những gì bạn cần làm để kiểm tra chúng. Nếu tương lai của bạn là đại học, hãy bắt đầu nói về các trường học với cố vấn hướng dẫn của bạn và phụ huynh. (Đừng lo lắng về việc tuyên bố một chuyên ngành ngay lập tức. Hầu hết các trường học đều mong đợi rằng hai năm đầu tiên là thời gian mà trẻ em tìm ra những gì chúng muốn làm cho công việc.) Nếu bạn cần kiếm việc làm sau khi tốt nghiệp trung học, hãy bắt đầu hoạt động tình nguyện , nhận một công việc thực tập, hoặc bắt đầu một công việc bán thời gian để có một số kinh nghiệm.

Hãy tận hưởng những khoảng thời gian hướng ngoại và thú vị. Hãy nghỉ ngơi khỏi thế giới khi “mặt hướng nội” của bạn cho bạn biết rằng bạn cần một khoảng thời gian để ở một mình và suy nghĩ.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie