TôI Có VẺ KHôNG QUAN TâM ĐẾN NGƯỜI KHáC

Tôi có vẻ không quan tâm đến người khác

Xin chào từ Đan Mạch, tôi là sinh viên năm nhất 18 tuổi. Tôi theo học một trường đại học đặc biệt dành cho những người mắc chứng tự kỷ. Chẩn đoán của tôi là tự kỷ chức năng cao / Asperger.

Đầu tiên là một chút cốt truyện. Trước khi vào đại học, tôi đã theo học một trường chuyên biệt khác trong vài năm, nhưng tôi hoàn toàn tự cô lập mình vì tôi ghét những người ở đó. Nơi này tồi tệ đến mức khiến tôi ốm yếu. Tôi bắt đầu bị đau đầu thường xuyên, nói chung là cảm thấy thực sự khủng khiếp, và sẽ nghỉ học ở nhà 4/5 ngày một tuần trong khoảng 4 tháng. Về cơ bản, tôi đã bị mắc kẹt trên giường gần 4 tháng. Tại một số thời điểm trong những tháng đó, tôi bắt đầu ngừng quan tâm đến bất cứ điều gì, và đã có những ý nghĩ tự tử rất ngắn trong nhiều lần (mặc dù vậy tôi đã nhanh chóng bác bỏ). Tôi khá chắc chắn rằng tôi đã rơi vào trầm cảm. Tôi may mắn chuyển đến một trường học tốt hơn, điều này dường như kéo tôi ra khỏi trạng thái gần như chán nản mà tôi đã từng trải qua, nhưng tôi vẫn tiếp tục tự cô lập mình vì các bạn cùng lớp của tôi 100% thời gian đều thích lo việc riêng của họ. Tôi đã ở trường đó khoảng một năm.

Bây giờ, các lớp học ở trường đại học của tôi bắt đầu vào thứ Ba tuần trước và tuần đầu tiên chủ yếu được sử dụng để xây dựng và củng cố tình bạn trong lớp.

Vấn đề của tôi là, sau tuần này, tôi vẫn không quan tâm đến bất kỳ ai trong số họ. Ở tất cả. Ngay khi tôi rời khỏi khuôn viên trường học, họ sẽ rời khỏi tâm trí tôi. Hoàn toàn.

Tôi chủ yếu mắc kẹt trong phòng ngay khi về đến nhà và không bao giờ ra ngoài. Tôi không còn bạn thân. Chưa bao giờ ở trong một mối quan hệ. Tôi nói với chính mình rất nhiều. Tôi chỉ đơn giản là không quan tâm đến những người khác hoặc thực hiện bất kỳ mối quan hệ nào. Tôi cũng gặp khó khăn trong việc đồng cảm hơn những người bình thường, nhưng tôi nghĩ đó là điều bình thường đối với người tự kỷ.

Nó có lẽ không liên quan, nhưng lòng tự trọng của tôi cũng rất thối, tôi nghĩ mình thấp hơn tất cả những người khác mà tôi từng tiếp xúc về ngoại hình, tài năng, kỹ năng và giá trị, và tôi thường coi thường tất cả những gì được gọi là của tôi "Thành tựu" trong cuộc sống.

Không có chuyện không quan tâm đến người khác (hoặc bản thân mình) như thế này là bình thường. Tôi lam sao vậy nhỉ?

Gần đây bạn đã bắt đầu theo học một trường mới và đã không kết bạn trong tuần đầu tiên. Điều đó không có gì lạ. Không ai, người tự kỷ hay người khác, có thể tạo ra những kết nối thực sự trong một tuần. Các mối quan hệ cần có thời gian để phát triển. Có thể mất nhiều năm để biết chân thành một ai đó ở mức độ sâu sắc. Thực tế là các đồng nghiệp của bạn “để ý” ngay khi bạn rời khỏi cơ sở là điều khá bình thường. Bạn hầu như không biết chúng.

Bạn đề cập trước đây đã từng học trường chuyên. Nếu trường đại học của bạn cũng là một trường chuyên biệt, thì những người tự kỷ khác có thể sẽ theo học. Như bạn đã lưu ý, những người tự kỷ gặp khó khăn trong việc phát triển các mối quan hệ. Nó có thể không phải là bạn là vấn đề. Có thể là bạn đang tiếp cận với mọi người, nhưng họ không đáp lại. Mối quan hệ là hai mặt. Nếu họ không quan tâm đến việc hình thành các mối quan hệ, thì rất khó để kết nối với họ. Đó có thể là họ chứ không phải bạn. Một nhà trị liệu có thể đánh giá tình hình của bạn một cách khách quan và hỗ trợ bạn phát triển các kết nối tích cực hơn với mọi người.

Một vấn đề đáng quan tâm khác là khả năng trầm cảm và lòng tự trọng thấp của bạn. Sẽ rất khó để phát triển các mối quan hệ lành mạnh khi bạn quá ít nghĩ đến bản thân. Nếu bạn không coi trọng bản thân, thì những người khác có thể làm theo sự dẫn dắt của bạn. Điều này nên được sửa chữa. Phát triển một mức độ lành mạnh của lòng tự trọng là một vấn đề khác mà nhà trị liệu có thể giúp khắc phục.

Các nhà nghiên cứu đã phát triển các phương pháp điều trị tâm lý xã hội mới cho những người mắc chứng tự kỷ, những người đang phải vật lộn với các mối quan hệ. Một trong những phát triển gần đây, đầy hứa hẹn là liệu pháp nâng cao nhận thức (CET). Bạn có thể thử nghiên cứu nó trên internet. Nếu bạn chọn bắt đầu tư vấn, hãy chọn một nhà trị liệu chuyên làm việc với những người mắc chứng tự kỷ. Tư vấn có thể giúp bạn điều hướng tốt hơn các mối quan hệ xã hội và nâng cao lòng tự trọng của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle