Yêu cầu trợ giúp
Thật khó để yêu cầu giúp đỡ. Tôi biết những người đã mất nhiều năm thay vì nhận được sự giúp đỡ mà họ cần.
Kéo dài thời gian yêu cầu giúp đỡ có nghĩa là bạn có thể đang sống trong đau đớn. Đôi khi, rất nhiều đau đớn. Tôi không nói về nỗi đau thể xác đến từ một loại chấn thương thể chất nào đó. Không, tôi đang nói về nỗi đau tinh thần đến từ việc vật lộn với bệnh tâm thần, lạm dụng chất kích thích hoặc thậm chí là một vấn đề trong mối quan hệ đang diễn ra.
Loại đau đó cần một thời gian dài để tự chữa lành. Đó là nơi có những người luôn sát cánh, sẵn sàng và sẵn lòng giúp đỡ.
Tất cả những gì bạn cần làm là tìm cách yêu cầu nó.
Tiến sĩ Deb Serani đã có một bài viết hay cách đây một tuần về cách yêu cầu sự giúp đỡ, cụ thể là những lầm tưởng và sự thật phổ biến về “yêu cầu sự giúp đỡ”. Bạn nên xem bài viết của cô ấy (được liên kết bên dưới), nhưng đây là một vài đoạn trích có giá trị, sâu sắc từ nó:
Lầm tưởng: Nó khiến chúng ta trông dễ bị tổn thương.
Sự thật: Yêu cầu giúp đỡ tạo ra bầu không khí trao quyền. Nó truyền đạt cho người khác rằng, trong khi bạn có thể không có câu trả lời, bạn sẵn sàng tìm ra chúng và làm cho mọi thứ tốt hơn. […]
Lầm tưởng: Những người thành công không bao giờ yêu cầu sự giúp đỡ.
Sự thật: Trên thực tế, những cá nhân thành công sẽ nói với bạn rằng chìa khóa thành công là biết điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Học cách ủy quyền, yêu cầu giúp đỡ và để người khác chỉ đường cho bạn là một phần của kế hoạch. Những người thành công được định hướng và có động lực - và khi mọi việc trở nên khó khăn, những người khó khăn hãy yêu cầu giúp đỡ!
Tôi không thể đồng ý hơn với điều cuối cùng đó. Những người thành công nhất mà tôi biết là những người biết họ giỏi ở điểm nào và sau đó vây quanh họ với những người giỏi về mọi thứ khác. Họ sẵn sàng thừa nhận khi họ không biết điều gì đó và thay vì giả vờ rằng họ biết điều đó, họ đặt câu hỏi để thử và tự đào tạo.
Bạn là chuyên gia giỏi nhất về bản thân. Nhưng mặc dù tất cả chúng ta đều là chuyên gia về bản thân, điều đó không có nghĩa là tất cả chúng ta đôi khi không cần ý kiến bên ngoài hoặc ai đó giúp đỡ. Ngay cả những người thợ mộc bậc thầy cũng cần giúp đỡ đóng đồ nội thất. Và một nghệ sĩ vĩ cầm đẳng cấp thế giới đã không tự mình đạt được vị trí đó.
Cô ấy kết thúc bài viết trên blog của mình với những điểm chính cần ghi nhớ về việc tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia hoặc sự trợ giúp khác cho bản thân khi bạn gặp khó khăn với điều gì đó quan trọng trong cuộc sống:
- Có những kỳ vọng thực tế về hình thức giúp đỡ mà bạn đang tìm kiếm
- Thể hiện nhu cầu của bạn một cách đơn giản và rõ ràng
- Cho người khác biết bạn cũng ở đó để giúp đỡ họ
- Khen ngợi bạn bè của bạn vì sự hỗ trợ của họ và vỗ về bản thân khi yêu cầu sự giúp đỡ
Tôi nghĩ lý do số một khiến mọi người không yêu cầu giúp đỡ chỉ đơn giản là sợ hãi. Sợ rằng người khác sẽ đánh giá họ khi tìm kiếm sự giúp đỡ, sợ rằng những người khác sẽ thấy họ yếu đuối hoặc hư hỏng. Nỗi sợ hãi này cũng giống như nỗi sợ hãi đã kìm hãm nhiều người trong cuộc sống của họ.
Nhưng nỗi sợ hãi, giống như bất kỳ cảm xúc nào, đều có thể vượt qua. Cần nỗ lực và làm việc, nhưng nếu bạn chinh phục được nỗi sợ hãi này, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ và cải thiện cuộc sống hoặc tình hình của mình. Mọi cuộc hành trình đều bắt đầu với một bước đầu tiên. Lấy của bạn ngày hôm nay.
