Tâm lý học trên mạng: ngày 13 tháng 6 năm 2020
Tâm lý học quanh mạng tuần này đi sâu vào lợi ích của việc sử dụng chánh niệm để giải quyết cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần đang tiềm ẩn trong kinh doanh, tại sao việc chơi khó để có được chiến lược giao phối thực sự có thể hiệu quả, việc lắc chiến lợi phẩm của bạn với ông và bà có thể thúc đẩy thể chất của cả hai như thế nào và sức khỏe tâm thần, v.v.
Giữ gìn sức khỏe, các bạn!
Cách chúng tôi biện minh cho việc đổ lỗi cho nạn nhân, đổ lỗi cho nạn nhân và lạm dụng có hệ thống: Rebecca Mandeville giải thích giả thuyết “thế giới công bằng” và nó liên quan như thế nào đến việc đổ lỗi cho nạn nhân, hành vi phạm tội và lạm dụng có hệ thống.
Sức mạnh của 10 phút: Cách Chánh niệm có thể giải quyết cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần đang rình rập trong doanh nghiệp: Chúng ta có thể phải đối mặt với cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần kéo dài hàng tháng, hoặc thậm chí kéo dài hàng năm nhờ đại dịch COVID-19. Sau nhiều tháng bị cách ly - cách ly với bạn bè và gia đình, không thể ghé thăm các cửa hàng và nhà hàng yêu thích của chúng tôi, bị hạn chế tiếp cận những thứ cần thiết như cửa hàng tạp hóa - điều đó chỉ có ý nghĩa đối với chúng tôi là cảnh giác cao độ cho một cuộc khủng hoảng thứ hai. Như vậy, việc doanh nghiệp và nhà lãnh đạo hành động mới có ý nghĩa và giúp tạo ra sự khác biệt cho nhân viên của họ.
Tại sao ‘Chơi hết mình để đạt được’ có thể thực sự hiệu quả: Mặc dù chơi hết mình là một chiến lược phổ biến để thu hút bạn đời, nhưng nghiên cứu trước đây đã không thực sự xác định được liệu nó có thực sự hiệu quả hay không và nếu có thì tại sao. Các nhà nghiên cứu của Đại học Rochester muốn làm rõ điều đó và họ đã phát hiện ra rằng - mặc dù chơi hết mình để có được có vẻ như nó sẽ phản tác dụng (xét cho cùng, không ai muốn mạo hiểm bị từ chối!) - khiến cuộc rượt đuổi khó khăn hơn thực sự làm tăng mong muốn của một người bạn đời tiềm năng.
Sự không chắc chắn bất ngờ có thể gây ra chứng hoang tưởng: Theo các nhà nghiên cứu Đại học Yale, những thời điểm không chắc chắn - chẳng hạn như đột nhiên thấy mình ở giữa một đại dịch toàn cầu - có thể gây ra chứng hoang tưởng. Phó giáo sư tâm thần học và tác giả cao cấp của nghiên cứu Philip Corlett nói: “Khi thế giới của chúng ta thay đổi bất ngờ, chúng ta muốn đổ lỗi cho sự biến động đó cho ai đó, để hiểu nó và có lẽ hóa giải nó. Trong lịch sử, trong những thời điểm biến động, chẳng hạn như trận hỏa hoạn lớn của La Mã cổ đại năm 64 CN hoặc vụ tấn công khủng bố 11/9, chứng hoang tưởng và tư duy âm mưu càng gia tăng ”.
Sở thích của bạn giúp bạn như thế nào trong sự nghiệp của bạn? Bạn có biết rằng nhiếp ảnh có thể giúp bạn sáng tạo và võ thuật có thể thúc đẩy sự tự tin của bạn? Chơi cờ vua có thể giúp kỹ năng tư duy phản biện của bạn và đan lát có thể củng cố kỹ năng tổ chức của bạn? Thực hiện một sở thích, nếu bạn chưa có, sẽ không chỉ mang lại cho bạn một cách thú vị để dành thời gian của mình; nó cũng có thể giúp bạn trong sự nghiệp của bạn.
Khiêu vũ dạng tự do như một tương tác thay thế cho cháu lớn và ông bà của chúng: Nếu bạn không thể gặp ông bà của mình trong thời gian COVID-19 khóa cửa, bạn có thể muốn lên kế hoạch cho một buổi khiêu vũ khi bạn có thể đến thăm lại! Theo nghiên cứu mới này, liệu pháp khiêu vũ có thể giúp cải thiện thể chất của người cao tuổi và thúc đẩy trạng thái cảm xúc của họ. Sau ba buổi khiêu vũ tự do tại nhà với bà của họ, 16 chuyên gia trị liệu chuyển động khiêu vũ đã báo cáo rằng khiêu vũ không chỉ cải thiện tâm trạng của người cao niên mà còn ảnh hưởng đến thái độ của thế hệ trẻ.
Ảnh của Cassandra McD. trên Ảnh chụp lại.
