Tính cách Loại C: Bạn có dễ mắc bệnh không?

Bạn có dễ bị bệnh hơn những người khác không? Bạn có gặp khó khăn trong việc thiết lập ranh giới thích hợp trong các mối quan hệ và truyền đạt nhu cầu của mình không?

Michael Jawer nói trong cuốn sách hấp dẫn mà ông đã viết cùng với Marc Micozzi, MD, Ph.D., có tên là “Giải phẫu tinh thần của cảm xúc: Cảm xúc liên kết não bộ, Cơ thể và Giác quan thứ sáu ”mà bạn có thể đọc tại www.emotiongateway.com. Dưới đây là những gì Michael viết về Tính cách Loại C:

Trong những năm gần đây, một loạt các đặc điểm tính cách đã được xác định là tính cách Loại C, một người có nguy cơ cao mắc hàng loạt bệnh tật, từ cảm lạnh, hen suyễn đến ung thư. Trái ngược với người Loại A (dễ nổi giận và khó giữ tình cảm) và người Loại B (người có sự cân bằng tốt hơn trong việc biểu đạt cảm xúc), người Loại C là người kìm nén, khắc kỷ, từ chối cảm xúc. . Người đó có thái độ điềm tĩnh, bề ngoài lý trí và không có cảm xúc, nhưng cũng có xu hướng tuân theo mong muốn của người khác, thiếu tính quyết đoán và thiên về cảm giác bất lực hoặc tuyệt vọng.

Đây là kiểu tính cách mà bác sĩ người Canada Gabor Mate đã nghiên cứu nhiều. Trong nhiều năm thực hành gia đình, Mate kể lại, anh bắt đầu nhận thấy một khuôn mẫu: những người không thể biểu lộ sự tức giận, những người dường như không nhận ra được nhu cầu quan trọng của bản thân và những người thường xuyên làm cho người khác, dường như những người dễ mắc một loạt bệnh, từ hen suyễn, viêm khớp dạng thấp và lupus đến bệnh đa xơ cứng và xơ cứng teo cơ một bên. Những tình trạng này đều là rối loạn tự miễn dịch. Mate tuyên bố rằng, khi một cá nhân thực hành lâu dài là phớt lờ hoặc kìm nén những cảm xúc chính đáng - khi anh ta hoặc cô ta đơn giản là quá tốt đẹp - hệ thống miễn dịch có thể bị tổn hại và bối rối, học cách tấn công bản thân hơn là bảo vệ nó.

Theo quan điểm của Mate, biểu lộ cảm xúc là hoàn toàn cần thiết bởi vì cảm xúc phục vụ để cảnh báo cá nhân về những gì nguy hiểm hoặc bất thiện – hoặc ngược lại, về những gì hữu ích và bổ dưỡng – để người đó có thể thực hiện hành động bảo vệ chống lại chủ đề hoặc tiến tới kích thích có lợi. Nếu ai đó không bao giờ tức giận, điều này phản ánh sự bất lực hoặc không sẵn sàng bảo vệ sự liêm chính của cá nhân. Sự “nhầm lẫn ranh giới” như vậy cuối cùng có thể trở thành vấn đề sinh tử. Mate lập luận, nếu ai đó không thể nói không, cơ thể của họ sẽ kết thúc việc nói điều đó dưới dạng ốm đau hoặc bệnh tật.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!