Trực giác: Cách tiếp cận, phát triển và sử dụng nó trong cuộc sống riêng của bạn
Mặc dù một số cá nhân có vẻ tự nhiên có khả năng trực giác mạnh mẽ - như những người khác là năng khiếu thể thao hoặc âm nhạc - loại trí thông minh đó có thể được nâng cao bởi hầu hết những người nhạy cảm.
Trực giác có dạng gì?
Đó có thể là cảm giác ruột thịt, linh cảm hoặc cảm giác hiểu biết bên trong. Mọi thứ được nhận thức và biết đến - đôi khi chắc chắn không thể giải thích được - mà không cần xử lý có ý thức. Sự hiểu biết nội tâm này thường lộ ra ngoài, khi đột nhiên toàn bộ bức tranh hoặc một hành động bạn cần thực hiện trở nên rõ ràng.
Nhặt được những manh mối tinh vi về năng lượng từ môi trường, người khác và thậm chí cả những sự kiện trong tương lai, trực giác vượt ra ngoài năm giác quan chính thức và có thể bị nhầm với trí tưởng tượng. Thật dễ dàng để làm mất uy tín những lời thì thầm bên trong và bỏ qua chúng. Nhưng thường thì điều này phải trả giá và dẫn đến hối tiếc: Tôi biết nó sẽ không thành công nhưng tôi vẫn làm được. Bây giờ tôi phải sắp xếp hậu quả! Giá như tôi làm theo bản năng của mình thì bây giờ tôi sẽ không gặp rắc rối như vậy.
Tin tưởng vào rung cảm của bạn
Nếu bạn phải đưa ra quyết định nhưng không chắc nên đi theo con đường nào, trí óc logic của bạn có thể không đủ để thâm nhập vào sự bối rối, thiếu tự tin và không chắc chắn. Trong trường hợp đó, hãy tham khảo một nguồn trí tuệ khác bên trong bạn; la bàn bên trong của riêng bạn. Dựa trên kinh nghiệm và nhận thức của cá nhân bạn, nó sẽ chỉ cho bạn hướng phù hợp với bạn, bất kể người khác có thể muốn gì hoặc điều gì có vẻ thuận lợi vào thời điểm đó.
Vượt ra ngoài quá trình xử lý tinh thần đơn thuần, trực giác còn bao gồm tiềm thức và các chức năng cao hơn của bạn.
Truy cập trực giác của bạn để ra quyết định
- Chọn thời gian và không gian nơi bạn có thể yên tĩnh và không bị quấy rầy.
- Hãy nghĩ về một câu hỏi hoặc một vấn đề mà bạn muốn suy ngẫm. Khi bạn chưa quen với quy trình này, đừng tìm kiếm câu trả lời cho các vấn đề sinh tử hoặc cố gắng xác định tương lai. Cho phép bản thân trở nên tự tin hơn (và có năng lực) trong việc tiếp cận và đánh giá trí tuệ bên trong của bạn trước khi giải quyết những câu hỏi lớn thực sự.
- Viết câu hỏi / vấn đề ra giấy. Giữ nó đơn giản và ngắn gọn.
- Cảm nhận bàn chân của bạn tiếp xúc với mặt đất. Tập trung vào khu vực của trái tim của bạn. Thở bình tĩnh và đều. Để cơ thể mềm mại và giải phóng mọi căng thẳng. Bạn nên cảm thấy thư thái và thoải mái, chứa đựng trong mình, trong trạng thái tâm trí yên tĩnh tiếp thu, nhẹ nhàng điều chỉnh nội tâm của bạn.
- Giữ nhẹ các câu hỏi của bạn trong đầu và chờ đợi. Đừng ép buộc bất cứ điều gì. Hãy cởi mở với bất cứ điều gì đến. Đó có thể là một cảm giác, lời nói, ý tưởng hoặc suy nghĩ dường như không xuất hiện. Nếu nó vẫn còn mơ hồ, hãy tự vận động một chút: Tôi thực sự cảm thấy thế nào về toàn bộ tình huống? Tôi cần biết những gì? Bạn cảm thấy điều gì là đúng đắn để làm? Đừng thúc ép, hãy để câu trả lời tự đến.
- Viết ra bất cứ điều gì có thể giúp bạn nhớ lại những gì đã xảy ra. Đừng nghĩ về nó, phán xét hoặc gạt bỏ nó. Chỉ cần ghi lại thông tin từ bên trong bạn, không có gì khác.
- Tự hỏi bản thân những câu hỏi tiếp theo khi chúng xảy ra với bạn. Chờ đợi, sẵn sàng đón nhận bất kỳ câu trả lời nào có thể đến. Đừng chăm chăm vào chúng. Chỉ cần ghi lại.
- Kết thúc khi bạn đã thu thập đủ tài liệu hoặc tìm thấy câu trả lời cho mình. Trở lại trạng thái bình thường của bạn và xem lại những gì bạn đã viết ra. Chỉ bây giờ bạn mới nên phân tích những gì nảy sinh trong quá trình này. Tự hỏi bản thân những câu hỏi như sau: Nó có cảm thấy đúng không? Nó có cộng hưởng với tôi không? Nó có vẻ là câu trả lời / cách đi đúng không? Nó có được hỗ trợ bởi những gì tôi đã biết về tình hình không? Nó có cảm thấy đúng không? Hãy tiếp tục thăm dò để đảm bảo thông tin và hiểu biết bạn nhận được là có giá trị và là sự thật chứ không phải là giả tưởng. Cho đến khi bạn đã học cách hiểu và tin tưởng sự khôn ngoan bên trong của mình, hãy coi nó một cách thận trọng, như kim chỉ nam thay vì tuân theo phúc âm một cách mù quáng.
Tìm cách riêng của bạn
Thực hành các bước này sẽ giúp bạn trở nên thành thạo hơn trong việc tiếp cận sự hướng dẫn bên trong của chính mình. Nhưng có nhiều cách khác để làm việc với trực giác. Tìm cái phù hợp nhất với bạn. Đừng nản lòng nếu bạn dường như không nhận được bất kỳ thông tin đáng giá nào hoặc nếu không có gì xảy ra. Bạn có thể không ở đúng trạng thái hoặc thời điểm không phù hợp để thông tin chi tiết chảy qua.
Trực giác là một giác quan khác để nhìn, ngửi hoặc nghe. Không phải lúc nào nó cũng được triệu hồi theo ý muốn, ngay lúc đó, khi bạn tìm kiếm trí tuệ của nó. Không có gì có thể xảy ra trong suốt phiên làm việc của bạn, nhưng sau đó trên xe buýt đi làm, một cái nhìn sâu sắc hiện ra trong đầu bạn! Tiếp cận với sự hướng dẫn bên trong của riêng bạn đòi hỏi sự kiên nhẫn và tin tưởng rằng bằng cách này hay cách khác, câu trả lời đúng sẽ đến với bạn nếu bạn vẫn cởi mở với khả năng đó.
Từ cuối cùng
Không có gì thoáng-tiên-về trực-giác. Đó là một ý nghĩa bổ sung mà bạn có thể truy cập và tham khảo để có những hiểu biết có giá trị và hướng đi trong những thử thách khó khăn trong cuộc sống. Trực giác đóng vai trò gì trong cuộc sống của bạn? Bạn đang chấp nhận hay phớt lờ những lời thì thầm của nó? Làm thế nào bạn có thể làm cho nó thực tế trong tình huống của riêng bạn?
